hampir tidak orang yang tidak tahu tentang manfaat bit.Akar unik ini mengandung sejumlah besar vitamin, tembaga dan kalsium, fosfor, kalium.Makan teratur bit dalam makanan, Anda meremajakan tubuh, bersih dari racun berbahaya hati dan ginjal.Hal utama - untuk belajar bagaimana memasak dengan benar.Ini bukan masalah besar, itu hanya banyak akar direbus dalam panci, tapi akan jauh lebih berguna bit panggang dalam oven.Dan nutrisi lagi terus, dan piring tidak harus menyeka lama.Mari kita lihat beberapa resep dan belajar bagaimana untuk memanggang bit dalam oven lezat dan benar!
Cara termudah untuk mempersiapkan
perlu mempersiapkan terlebih dahulu hanya bit dan foil.Sayuran akar dapat mengambil nomor apapun, ukuran mereka juga tidak memiliki nilai.Pertama kita perlu benar-benar mencuci bit di bawah air.Jika ada tempat tercemar berat, mereka harus disikat.Kupas bersih tidak diperlukan, tetapi jika ada ekor panjang, mereka harus dipotong.
Berikutnya, mengambil foil dan membungkus bit di dalamnya.Jika akar besar, perlu setiap "pak" secara terpisah, dan jika kecil, adalah mungkin untuk menggunakan satu lembar foil diinginkan ukuran.Bungkus bit diperlukan agar semua lapisan yang di atas, jika jus selama memasak tumpah.
loyang atau yang Anda gunakan untuk memanggang bit dalam oven, harus membuka lapisan foil, dan bahkan lebih baik dengan dua.Hal ini diperlukan untuk menempatkan tas dari akar dan juga di atas foil tempat tinggal mereka.Berikutnya, Anda ingin memanaskan oven sampai 180-190 derajat dan menempatkan panci.Jika Anda tidak tahu bagaimana untuk memanggang bit dalam oven pada waktu, tidak ada jawaban tunggal.Itu semua tergantung pada ukuran akar.Jika mereka sangat kecil, itu sudah cukup untuk 35-40 menit, rata - 60 menit panjang - 90-120.Meskipun dimungkinkan untuk memeriksa ketersediaan dan bit dengan cara lama - mencoba untuk menembus dengan tusuk gigi atau pertandingan.Termasuk mudah - akar siap!Sekarang bisa dimakan sebagai hidangan terpisah, atau digunakan sebagai bahan dalam salad.
bit, dipanggang dalam oven.Resep dengan aprikot kering dan prune
ini adalah hidangan yang sangat berguna dan lezat untuk memasak yang Anda butuhkan untuk mempersiapkan bahan-bahan berikut:.
- bit berukuran sedang - 3-4 pcs;
- plum - 50 g;
- aprikot - 50 g;
- lengan kuliner.
bit untuk diproses dengan cara yang sama seperti yang dijelaskan dalam resep pertama, itu hanya diperlukan untuk menghapus kulitnya, dan umbi potong dadu berukuran sedang.Aprikot kering dan plum perlu memotong menjadi potongan-potongan kecil.Berikutnya, Anda perlu untuk mencampur semua bahan dalam mangkuk dan kemudian menempatkan mereka di lengan khusus.Sekarang Anda hanya memanaskan oven sampai 180-190 derajat dan menempatkan paket pada panci atau di atas panggangan.Mempersiapkan hidangan membutuhkan 40-50 menit.Dan kemudian perlu untuk meletakkannya di piring, untuk memberikan sedikit dingin, dan menikmati rasa!
Sekarang Anda tahu bagaimana untuk memanggang bit dalam oven untuk mendapatkan manfaat paling banyak dari itu dan menikmati.Bon appetit!
