Dalam olahraga apapun memiliki orang yang luar biasa sendiri yang telah mencapai hasil terbaik.Dalam binaraga hari keberhasilan terbesar diraih Lee Haney.Binaragawan Amerika mampu memecahkan rekor dari atlet terkenal Arnold Schwarzenegger, yang 7 kali berturut-turut memenangkan gelar "Master of Olympia."Haney memenangkan gelar paling bergengsi di binaraga profesional 8 kali berturut-turut.Juara dunia delapan kali masa biografi
lahir November 11, 1959 di kota Spartanburg, South California, Amerika Serikat.Ayahnya bekerja sebagai sopir, ibunya adalah ibu rumah tangga.Pada Haney memiliki saudara dan dua saudara perempuan.
Lee mulai terlibat dalam olahraga sejak kecil, dan menjadi terlibat dalam binaraga sejak tahun sekolah.Selama kuliah ia berada di tim sepak bola dari lembaga pendidikan.Lee Haney bertemu dengan calon istrinya di kelas dua.Sejak saat itu, mereka adalah teman-teman dan menikah di masa depan.Atlet memiliki dua anak, Joshua dan Olympia.
Bodybuilding
Lee Haney di tahun-tahun yang kompetitif ia adalah seorang atlet yang luar biasa.Dia bekerja pada tubuhnya dengan metode sesuai dengan yang perhatian khusus diberikan untuk pengembangan otot punggung.Dalam hubungan ini, otot sisanya memiliki pengembangan standar lainnya.Meskipun tangan kecil yang masih sempurna dikembangkan dalam kaitannya dengan kelompok otot lainnya, Haney memperkenalkan dunia untuk sebuah tatanan baru waktu rafting lega dan proporsi atletik.Kartu truf dalam itu otot punggung.Dia bertanya fashion baru di kalangan atlet.Setelah pidato Haney di turnamen, "Mr Olympia" Ada aturan tidak tertulis yang menang di acara Anda harus memiliki terutama kembali luas kuat.
mendalilkan Haney
Banyak atlet telah mencoba untuk mengalahkan dunia dalam kelompok otot Haney mahkota, tapi tidak bisa.Dia berpendapat bahwa sikap positif - salah satu prinsip yang paling penting dalam pelatihan."Selama latihan kita akan menagih energi positif", - kata Haney.Ia percaya bahwa sikap ini merupakan dasar untuk mencapai hasil yang baik.Lee Haney, yang pelatihan tidak membawa dia cedera yang signifikan dalam karirnya, komponen kedua dari keberhasilan menganggap tidak adanya cedera, yaitu latihan yang aman.Untuk kerusakan atlet profesional tidak bisa dihindari, tetapi Haney mampu menghindari mereka.
Pelatihan
pelatihan inti binaragawan adalah "piramida".Maknanya terletak pada kenyataan bahwa olahraga harus dilakukan dengan beban bertahap, yaitu, dari kecil ke besar berat badan.Dalam pendekatan akhir, berat harus dimaksimalkan.Ketika atlet ditanya tentang bagaimana dia mengembangkan seperti kembali kuat tanpa cedera tunggal, Haney mengatakan: "Pendekatan paling aman.Tugas pelatihan - untuk merangsang pertumbuhan otot, tetapi tidak untuk istirahat mereka.Yang terakhir ini mungkin terjadi jika pendekatan pertama untuk mengambil berat badan yang berlebihan.Dalam stres berat aturan ini lebih dari yang diperlukan. "
komponen penting lain dari keberhasilan Lee Haney adalah sistem pelatihan khusus.Semua latihan dibagi menjadi pertumbuhan ritme dan otot nya.Atlet percaya bahwa mereka harus dilakukan satu per satu, karena dapat mengurangi risiko cedera selama pelatihan.Latihan dasar signifikan membebani ligamen, sehingga mereka harus berganti-ganti dengan yang lebih ringan untuk menghindari masalah kesehatan yang mungkin di masa depan.Dalam latihan kembali berirama ia percaya dorong ke bawah di blok dan dorong ke perut sambil duduk, dan dengan merangsang - dorong barbel atau dumbel di lereng.
Karir
sukses pertama kali datang ke Haney pada tahun 1979, ketika ia menjadi juara turnamen junior, "Mr. Amerika" dan "Amerika Mr Talley."Bagian pertama dalam turnamen "Olympia" (1983) sangat sukses - Haney mengambil tempat ketiga, dan dalam delapan berikutnya ia menang, sehingga diabadikan namanya dalam sejarah olahraga.Setelah itu, ia memutuskan untuk mengakhiri partisipasi dalam kompetisi.Namun, pada akhir binaragawan karir Lee meninggalkan olahraga.Hari ini dikenal sebagai pelatih profesional, pelatihan banyak atlet tokoh masyarakat di seluruh dunia dan aktif.
Haney hari binaragawan
Terkenal adalah anggota Akademi Olahraga Amerika Serikat dan Federasi Internasional Bodybuilding dan sejak Desember 1998 - anggota Dewan Presiden tentang binaraga dan kebugaran.Dia adalah orang yang dihormati menikmati otoritas antar sesama binaragawan.Bahkan Pada 54, Lee Haney, data antropometri yang dua puluh tahun yang lalu membawanya kemenangan di hampir semua turnamen, tetap sosok raksasa.Dia memiliki dua pusat kebugaran di kota Atlanta, yang dapat melaksanakan atlet pelatihan penuh tingkat serius.
memperoleh pendidikan tinggi berguna Haney, ia menjadi pendiri dasar turis anak-anak gratis "Harvest" dekat Atlanta.Pada tahun 1994, Lee membeli sebuah peternakan dari 40 are di sebelah rumahnya dan mengubahnya menjadi sebuah kamp untuk anak-anak dari semua ras dan kebangsaan.Di wilayahnya dibangun kebun binatang, sehingga anak-anak tidak hanya beristirahat di udara segar, tetapi juga dapat mempelajari burung dan binatang, yang tentunya baik bagi perkembangan mereka.
