Banyak penghuni planet kami untuk satu atau alasan lain menderita sembelit.Kegagalan untuk mengatasi masalah ini dapat menyebabkan konsekuensi serius, seperti celah di dinding usus atau tumor formasi.Dalam hubungan ini, itu dianggap pertanyaan mendesak bagaimana untuk menyingkirkan sembelit di rumah.Kadang-kadang konsultasi dengan dokter tidak mungkin karena kurangnya waktu atau uang untuk pengobatan.Maka pilihan terbaik akan obat-obatan dan produk berdasarkan bahan-bahan alami alternatif.
Bagaimana menyingkirkan sembelit di rumah?Adjustable listrik
Hal pertama untuk membuat jadwal pasokan, sebagai asupan makanan terbaik dilakukan dalam waktu yang sama.Anda perlu pergi ke tempat tidur dengan perut kosong, maka tidur akan lebih baik, dan slagging tubuh dapat dihindari.Untuk menghasilkan mempercepat proses pencernaan, tidak bisa makan di jalankan, masing-masing bagian harus benar-benar mengunyah.Selain itu, perlu untuk secara radikal merevisi piring yang digunakan.Untuk merangsang proses metabolisme secara signifikan harus meningkatkan jumlah buah-buahan dan sayuran yang dikonsumsi segar, karena mengandung banyak serat.Efek menguntungkan dari memiliki sereal seperti seperti gandum dan jagung.Alat yang sangat baik dalam memerangi sembelit dianggap dedak dapat ditambahkan ke hidangan utama dan salad.Pada siang hari, Anda perlu terus-menerus minum air, norma wajib adalah 1,5 liter, tetapi sebaiknya dua.Beberapa jam sebelum tidur minum segelas kefir diizinkan atau yogurt rendah lemak sebagai produk susu fermentasi mengembalikan mikroflora usus.Jika Anda tertarik dalam pertanyaan: "Cara cepat menyingkirkan sembelit?", Jangan lupa tentang aktivitas fisik, merangsang peristaltik.Cukuplah setiap hari sebelum tidur untuk membuat berjalan di udara segar dan pagi hari untuk melakukan senam.
Bagaimana menyingkirkan sembelit di rumah?Metode tradisional
banyak ahli sebagai cara yang paling efektif menawarkan enema.Memang, hal ini membantu untuk menghilangkan masalah selama beberapa jam.Saat ini, banyak perusahaan farmasi memproduksi enema kecil, dimaksudkan untuk penggunaan tunggal saja.Dan komposisi cairan dan masa berlakunya juga bervariasi, misalnya, larutan garam memungkinkan harfiah efek petir (15-20 menit), dan setelah enema minyak harus menunggu hasil sekitar 10 jam.Pengobatan sembelit usus dapat dilakukan rebusan biji jintan.Infus itu harus selama 30 menit, kemudian dingin untuk mengambil satu sendok makan tiga kali sehari.Untuk tujuan ini, juga kulit buckthorn cocok atau rumput oregano.Yang terakhir ini harus diambil dalam proporsi 2 sendok makan.sendok makan per cangkir air mendidih, menjaga campuran terbakar sekitar setengah jam, dan kemudian bersikeras selama satu jam dan minum setengah cangkir dua kali sehari selama setengah jam sebelum makan siang atau makan malam.
Bagaimana menyingkirkan sembelit di rumah?Obat pencahar
tanpa konsultasi terlebih dahulu dengan dokter Anda, Anda hanya dapat membeli tablet ringan.Kisaran dana yang ditawarkan cukup luas.Pilihan konsumen disajikan supositoria, tablet, kapsul, mini enema.
