Apa adalah hari subur?Ada periode sebelum dan setelah ovulasi selama probabilitas hamil meningkat tajam.Ini disebut hari subur.Dalam jangka waktu ini telur benar-benar siap untuk membuahi.
Cara menentukan masa subur
Tentu saja, sangat memahami apa hari subur, tidak akan ada gunanya dalam praktek.Tapi jika Anda tahu bagaimana untuk menentukan yang paling menguntungkan untuk interval konsepsi dapat melindungi diri dari kehamilan yang tidak diinginkan atau, sebaliknya, untuk meningkatkan kemungkinan untuk hamil bayi.
menentukan kapan masa subur dalam dua cara.
- Pilihan warna.Sebelum ovulasi, lendir rahim menjadi kurang padat dan transparan.Hal ini jenuh dengan garam, glukosa dan protein, sebagai hasilnya menciptakan lingkungan ideal untuk sperma.
- Pada suhu tubuh.Sebelum ovulasi, suhu tubuh basal perempuan meningkat beberapa derajat dengan meningkatkan kadar hormon progesteron.Untuk menentukan suhu di pagi hari adalah yang terbaik untuk meningkatkan tidur.Dianjurkan untuk melakukan pengukuran selama beberapa bulan untuk hasil yang lebih akurat.
dicatat bahwa hari subur dari siklus dapat dipindahkan di bawah pengaruh faktor yang merugikan - seperti kurang tidur, stres, alkohol dan lain-lain.
Bagaimana mengukur suhu basal
suhu basal terutama diukur dalam rektum, tetapi juga dapat diukur dalam mulut atau vagina.Anda harus menggunakan termometer yang sama untuk melaksanakan prosedur dan diperlukan setiap hari (termasuk saat menstruasi), tepat pada waktu yang sama.
Hitung hari subur
Untuk memahami apa hari subur dan bagaimana mendefinisikannya, Anda perlu tahu kapan Anda datang ovulasi.Yang paling cocok waktu untuk konsepsi dianggap hari terakhir sebelum ovulasi.Dan ini adalah alasan cukup logis - telur siap untuk fertilisasi hanya sepertiga hari, dan ada sperma atau dua, tidak ada hari lagi.Dan kita perlu menghitung secara tepat ketika kondisi menguntungkan untuk konsepsi, bertepatan.
Pertama kita perlu menjaga jadwal siklus menstruasi mereka.Ini akan membantu menentukan kapan Anda berovulasi akan datang.Dan di berfokus pada hal itu, Anda dapat dengan mudah menghitung hari subur Anda.Hal ini dimungkinkan untuk hamil lebih mungkin sekitar pertengahan siklus.Sebagai contoh, jika durasi 28 hari, ovulasi terjadi pada tanggal 14.
aturan untuk menghitung hari subur
- Selama siklus diperlukan untuk menjaga setidaknya selama tiga sampai empat bulan, dan kadang-kadang lebih, tergantung pada keteraturan menstruasi.
- jumlah hari dalam panjang siklus menstruasi harus dikurangi dari 11. Jumlah yang dihasilkan akan menjadi hari terakhir subur dari siklus.
- Berikutnya pada jumlah hari dalam siklus terpendek yang diperlukan untuk mengambil 18. Akibatnya, Anda mendapatkan hari subur terakhir.
Jika Anda tahu persis apa hari subur dan bagaimana menentukan peluang Anda untuk hamil akan meningkat berkali-kali.Efektivitas metode ini perhitungan mencapai 85-90%.
