Cara untuk keluar dari zona kenyamanan Anda, dan mengapa?

populer untuk pengunduran diri dari zona kenyamanan dapat banyak masalah orang tidak siap.Tak perlu secara dramatis mematahkan stereotip mereka?Cara untuk keluar dari zona kenyamanan Anda dengan kerugian minimal?

Apa zona kenyamanan?

kenyamanan zona - negara akrab dan nyaman dari pikiran manusia.Hal ini karena kebiasaan didirikan, pola pikir dan perilaku.Keberadaan ini nyaman di mana orang merasa aman ketika tidak ada motivasi untuk bertindak atau melakukan upaya.

zona nyaman - tahap tertentu, yang manusia telah dicapai dengan bantuan pengetahuan mereka, dan tindakan.Dia tidak memiliki masalah dengan perumahan, lapangan kerja.Hal ini lebih atau kurang puas dengan kekayaan finansial.Artinya, kebutuhan dasar:

  • lapar dan haus;Keamanan
  • , tidak adanya rasa takut;Kepercayaan
  • , kehandalan;
  • kepuasan seksual.

manusia di lingkungan yang akrab, membuat aksi akrab.Untuk tempat duduk zona kenyamanan harus perilaku yang tidak biasa.Mengubah pola berpikir, tindakan adalah jalan keluar dari zona kenyamanan mereka.Gambar hidup akrab berubah menjadi pemandangan baru.

hanya setelah seseorang secara sadar memutuskan untuk keluar dari zona kenyamanan Anda, ia sedang mencoba untuk mengubah stereotip perilaku, berpikir.Hanya kemudian muncul pertanyaan: "Bagaimana untuk keluar dari zona kenyamanan Anda┬╗ Man mengambil keputusan sendiri untuk mengubah kebiasaan dan memikul tanggung jawab penuh atas tindakan mereka selanjutnya?.

Keluar dari zona nyaman

Ada dua cara keluar dari zona kenyamanan Anda.

pertama - kondisi tiba-tiba berubah, keadaan.Mungkin ada krisis ekonomi, ketika seorang pria kehilangan segalanya dan memulai kehidupan dari awal.Penjara atau tentara - juga keluar dari zona kenyamanan dalam lingkungan yang tidak diketahui.Penyakit serius, ketika waktu yang lama harus menghabiskan di ranjang rumah sakit, mengubah cara kebiasaan.Kehilangan pekerjaan atau perumahan menyebabkan seseorang untuk pergi ke arah yang tidak biasa, mencari cara untuk memecahkan masalah.

kedua - keputusan sadar untuk meninggalkan zona kenyamanan.Ini adalah cara yang paling lembut, ketika ada kesempatan untuk mengubah apa pun dalam hidup saya.Pada saat itu, ketika seseorang memutuskan bahwa sudah waktunya untuk keluar dari zona kenyamanan Anda, dapat mengambil tindakan yang nantinya bisa menyebabkan pengembangan pribadi atau karir.Ini harus memperhitungkan potensi energi dari orang, usia, dan tujuan yang telah menetapkan sendiri.

Rahasia zona kenyamanan bahaya

Bagaimana untuk keluar dari zona kenyamanan Anda?Apa yang perlu Anda keluar dari itu?Comfort Zone membawa kurangnya motivasi, kinerja mekanik tugas sehari-hari, rutin.Curiosity membantu untuk memperluas batas-batas keberadaan dikenal.Hukum membuat hidup tangguhan untuk menikmati ilusi bahwa yang terbaik belum datang.

diperlukan untuk meninggalkan kesalahpahaman palsu.Untuk mulai hidup sesuai dengan prinsip "di sini dan sekarang".Adanya kebiasaan selanjutnya dapat menyebabkan realisasi bahwa hidup telah berlalu, dan mencari lainnya untuk apa-apa.Oleh karena itu, setiap orang untuk dirinya sendiri memutuskan untuk dirinya sendiri - apakah dari kondisi biasanya.

Mengapa pergi keluar dari zona kenyamanan Anda?Pria

terus mengalami stres yang tidak biasa atau menghabiskan waktu di situasi yang tidak biasa lebih cepat disesuaikan dengan kondisi kehidupan yang baru.Agar tidak terpinggirkan, untuk keluar dari pukulan zona kenyamanan mereka dari nasib atau krisis tak terduga, kita dapat mempersiapkan pikiran Anda dan membuatnya fleksibel.

diyakini bahwa keluar dari zona kenyamanan - satu-satunya jalan ke depan.Pada tumbuh dengan cara ini adalah satu-satunya yang benar.Tapi kemudian, ketika orang tersebut telah terjadi sebagai jalur individu pembangunan dapat dilakukan tanpa meninggalkan zona kenyamanan.Jadi apakah Anda perlu mengubah lingkungan akrab?Zona kenyamanan

menyebabkan seseorang untuk berpikir bahwa segala sesuatu berada di bawah kendalinya.Mengunci dalam keadaan tertentu mencegah orang untuk memecahkan masalah yang ada pada tahap ini.

contoh, ada satu kamar tidur apartemen, tetapi ingin rumah dua lantai.Berada di zona nyaman, seperti masalah tidak dapat diselesaikan.Hal ini diperlukan untuk mengambil langkah-langkah yang tidak biasa untuk membantu mengatasi masalah tersebut, dan orang-orang akan datang ke tahap baru.

Lalu ia menghadapi masalah lain yang harus ditangani sebagai, mendorong batas-batas zona nyaman yang baru.Seperti bergerak menuju tujuan dan sasaran baru, mampu memberikan pembangunan manusia.Ini belum tentu aset berwujud.Pengembangan spiritual tidak begitu sederhana seperti yang tampak pada pandangan pertama.Mengatasi kesulitan dalam urusan amal tidak kurang kompleks dan sering membutuhkan dampak yang lebih besar.

Keluar dari zona nyaman harus menyediakan sendiri dengan sumber daya internal dan eksternal.Ini adalah energi, fokus, kesehatan, waktu, kemakmuran stabil.

komponen Psikis keluar dari zona kenyamanan

diubah beruang status mental keluar dari zona kenyamanan Anda.Stres, resistansi internal , menipu diri sendiri - teknik dasar yang membantu tubuh untuk kembali ke aslinya, nyaman negaranya.

Jika Anda mengambil jatuh tempo manusia alami, pertumbuhan individu, akuisisi pengetahuan dan pengalaman melalui krisis.Ini adalah krisis 1 tahun, 3 tahun, 7 tahun, krisis remaja.Tonggak ini dari tumbuh - demonstrasi paling jelas.Tapi mereka semua mengarah pada perluasan zona kenyamanan Anda.Rasa ingin tahu anak mendorong dia untuk mengatasi kesulitan.Dengan ini datang tahap pembentukan orang.

tumbuh dewasa, memiliki pekerjaan, keluarga, rumah, seseorang akan menyingkirkan kebutuhan untuk mencapai apa-apa.Selain itu, dalam beberapa kasus, jika Anda tidak bisa mendapatkan rencananya, ia mencoba untuk diskon hal psikologis atau hubungan interpersonal.

Sebagai contoh, saya ingin membeli mesin cuci, tapi tidak ada uang ekstra.Kemudian pria, tidak ingin keluar dari zona kenyamanan Anda, mereka berusaha untuk mendevaluasi (menghabiskan banyak air atau bubuk, kebisingan atau memakan banyak ruang, hanya orang-orang malas mencuci pakaian di dalam mobil).

Menipu diri sendiri, depresiasi, ketakutan, kemalasan manusia kembali dalam kondisi nyaman biasa.Keterbatasan tumbuh, terinspirasi oleh kehidupan hukum tertunda.Tapi saya berharap bahwa masih akan datang dan kita dapat mencapai banyak, lebih cenderung menjadi fantasi.

zona kenyamanan mempersempit

penyempitan zona kenyamanan menunjukkan degradasi bertahap individu.Ini adalah kasus ketika hal yang diperlukan menjadi tidak perlu.Contoh yang paling mencolok dari penyempitan zona nyaman - alkoholisme, kecanduan narkoba.Semua eksistensi manusia direduksi menjadi kondisi mental yang diperlukan.Kurangnya keracunan kebiasaan menyebabkan agresi, tindakan tidak terduga, bunuh diri.

Selama mempersempit zona kenyamanan Anda secara bertahap menjadi pekerjaan berlebihan, rumah, keluarga.Mengurangi nilai hubungan, kemandirian finansial.Seorang pria puas dengan kecil, menjelaskan kelambanan pandangan filosofis mereka pada kehidupan.

Memperluas zona kenyamanan Anda

Memperluas zona kenyamanan Anda biasanya terbatas pada tindakan yang diperlukan yang tidak ingin.Semakin seseorang mencoba untuk memperluas zona kenyamanan mereka, sehingga menjadi proses mudah dan tanpa rasa sakit sesudahnya.

tidak harus secara drastis mengubah kebiasaan Anda, lingkungan.Dalam hal, tidak mengekspos bahaya kesehatan.Hanya bertahap, ekspansi kelancaran batas akan memungkinkan jiwa lancar beradaptasi dengan kondisi baru.Cara untuk keluar dari zona kenyamanan Anda?Psikologi menawarkan tindakan teladan.Tetapi untuk menerapkannya dalam kehidupan dan menemukan jalan mereka pembangunan - orang harus memutuskan sendiri.

diperlukan untuk menentukan motivasi dan hasil akhir dari tindakan mereka.Apa yang diperlukan untuk memperluas zona kenyamanan dan bahwa itu harus membawa di masa depan?Hal ini penting untuk fokus jelas menyadari tindakan mereka, memiliki banyak waktu dan sumber daya internal untuk melaksanakannya.

Misalnya, ada keinginan untuk menjadi direktur bank, tetapi tidak ada spesialisasi, yang dapat digunakan untuk mencapai tujuan.Oleh karena itu penting untuk mengidentifikasi masalah yang sebenarnya dan menghadapinya dari usia muda.Kemampuan untuk mendorong batas-batas, untuk berpindah dari satu tahap ke tingkat yang lebih tinggi, kebiasaan tidak berhenti untuk membantu seseorang untuk membawa keberhasilan yang nyata dalam kehidupan.

Bagaimana untuk keluar dari zona kenyamanan Anda?

pelatihan psikologis Banyak untuk membantu orang menyingkirkan ketakutan, kompleks.Keluar dari zona kenyamanan mereka - sama untuk mengatasi kesulitan.Ada solusi sederhana yang akan membantu untuk mulai bergerak maju.Sebelum berpikir tentang bagaimana untuk keluar dari zona kenyamanan Anda, penting untuk menyadari bahwa tindakan tersebut diperlukan.

  1. Perubahan jadwal (tidak dengan mengorbankan tidur, istirahat, makan).
  2. untuk bepergian (Anda dapat menemukan rute terdekat ke kota tetangga, berjalan ke taman, museum).
  3. Tetap fit (diperlukan untuk memperhitungkan kesehatan rekening, cukup untuk memulai latihan pagi kecil).
  4. Tambahkan keragaman (tidak direncanakan pergi ke kebun binatang atau ke pameran, untuk mendaftar, untuk mencoba hidangan baru atau membaca buku baru).
  5. Masukan gol dan mencapainya (tidak untuk mengejar prestasi global, kita dapat untuk tetangga sakit pergi setiap hari untuk bahan makanan).Kesalahan

ketika meninggalkan zona kenyamanan

Jika seseorang menyadari kebutuhan untuk mengubah cara hidup tradisional mereka, ada pertanyaan baru.Cara untuk keluar dari zona kenyamanan Anda dan pengalaman stres?Faktanya adalah bahwa seseorang pasti akan merasa tidak nyaman ketika Anda keluar dari lingkungan stereotip.Stres - perasaan alami ketika meninggalkan zona kenyamanan.Berkat dia, tubuh dimobilisasi, dimulai persiapan untuk tahap baru.

hanya mengalami stres dan mengubah pemikiran, manusia dapat memperluas zona kenyamanan.Jika berpikir stereotip adalah - orang itu menarik diri ke dalam dirinya sendiri.Dia menjadi tidak dapat menilai situasi saat ini cukup, itu menempel pengalaman masa lalu.Dalam hal ini, mungkin kondisi mental ireversibel.

Jadi Anda harus realistis menilai kemampuan mereka.Perubahan drastis (perubahan kota, negara, arah pertumbuhan pribadi), yang terbaik adalah untuk merencanakan hingga 35 tahun.

rekomendasi keluar dari zona kenyamanan

Mengubah kebiasaan, gaya hidup dapat merusak kesehatan manusia.Energi internal, sumber daya, motivasi harus begitu besar untuk pergi keluar dari zona kenyamanan Anda menyebabkan kehidupan yang lebih baik.Bagaimana untuk menghasilkan output dengan kerugian minimal di kondisi mental?

  1. memuji dirinya sendiri untuk perluasan sedikit dari batas-batas prestasi kecil.
  2. Jangan lupa tentang tujuan dan motivasi.
  3. Lanjutkan perlahan, menghindari lonjakan tiba-tiba aktivitas.
  4. rencana minimum dan tidak menghindar dari itu.
  5. Kebanyakan belajar, berkomunikasi dengan orang-orang baru, yang hidupnya di atas status Anda.