Cara mengikat sepatu?

Ice skating - hobi yang besar.Dan seperti pendudukan ini tidak hanya anak-anak tetapi juga banyak orang dewasa.Kompetisi di skating atau kejuaraan hoki sering dipanen sebelum TV seluruh keluarga.Olahraga laki-laki keras atau tari perempuan elegan tidak meninggalkan satu acuh tak acuh.Keinginan untuk pergi ke sana sama sekali, yang suka jenis olahraga.Memilih pakaian yang nyaman dan membeli sepatu, Anda dapat pergi ke arena skating.

Dan kemudian muncul pertanyaan, bagaimana untuk mengikat sepatu.Hal ini tergantung pada kenyamanan ski.Tidak mungkin untuk bergerak bebas di kaki bukit, dan tarik tali yang tidak terlalu diinginkan.Mungkin ada lecet, atau cepat mendapatkan kaki lelah.Kemudian keinginan untuk naik untuk waktu yang lama hilang.

aturan dasar

bagaimana untuk mengikat sepatu?Yang akan memberitahu.Pertama Anda perlu belajar beberapa aturan sederhana.

1. skates untuk memilih ketat pada ukuran kaki, sehingga mereka bertahan lebih lama.Sebelum Anda membeli pastikan untuk mencoba kaus kaki, yang rencananya skating.
2. sepatu Model dan kekerasannya juga sangat penting.Hal ini tergantung pada olahraga (figure skating atau hoki) dan tingkat pelatihan.Jika sepatu yang diperlukan hanya untuk jalan-jalan, membeli model yang murah dan lembut.
3. terbaik untuk memilih sepatu yang memiliki bagian atas memiliki kait (Blok).Mereka lebih mudah untuk memakai dan melepas lebih cepat.Oleh karena itu, kita sering dapat melepaskan yang beristirahat kaki atau jari menghangat.
4. khusus perhatian harus dibayarkan kepada tali.Idealnya, mereka harus nilon dan sedikit peregangan, tapi bisa naik dan sederhana, tidak terlalu tebal.Jika tali yang dibeli secara terpisah, pastikan untuk memperhatikan panjang mereka.
5. sepatu bertali hanya duduk dan sebelum akan dihapus selimut pelindung.Angka

skates

naik nyaman, Anda harus tahu bagaimana untuk mengikat sepatu angka.

1. Relax seluruh hantaman untuk kaki itu datang longgar dan mampu bergerak di dalam sepatu.
2. kaki peregangan, bersantai jari-jari Anda.
3. mulai merangkai jari kaki, sementara jari-jari harus pas untuk insole.Tapi tidak mengencangkan terlalu ketat sehingga mereka tidak mati rasa.
4. hantaman arah - dari bawah ke atas dan dari luar ke dalam sehingga penyeberangan sedang berbaring di lidah sepatu.Ini akan memberikan lebih cocok untuk kaki dan stabilitas dalam berkendara.
5. Selama hantaman terus-menerus memeriksa bagaimana nyaman kaki di sepatu.Pergelangan kaki harus baik-baik dan tanpa rasa sakit bergerak.Namun hantaman paling ketat diperlukan di daerah pergelangan kaki.
atas pergelangan kaki untuk mempercepat sepatu dapat menjadi sedikit lemah.Jarak antara kait meninggalkan setidaknya 2 cm.
7. Di bagian atas renda sepatu melempar lebih hook pertama, dan kemudian meluncur di bawah pantatnya dan kemudian diteruskan ke atas, ke yang berikutnya.Sebuah loop membantu untuk menjaga hantaman ketat.
8. Berakhir terbaik aman simpul ganda.Untuk melakukan hal ini, menekuk mereka dalam bentuk loop dan menghubungkan.Tali sepatu harus diamankan.Sebaliknya tidak untuk menghindari cedera di atas es.
9. Jika hantaman ditumpangkan dengan benar, itu tidak akan menjadi dorongan dan kelingking.

Hockey skates

Pria, tentu saja, lebih tertarik pada pertanyaan tentang bagaimana untuk benar mengikat sepatu hoki.Setelah semua, kualitas renda tergantung pada kecepatan gerakan dalam permainan.Dan ini sangat penting.Sepatu ini terikat, juga, pada semua peraturan di atas, tetapi dengan satu perbedaan - bagian dari hidung ke tempat Anda perlu melipat kaki untuk renda lebih erat dan pastikan untuk mengamankan ini bagian dari simpul sederhana dengan persimpangan.

Mengetahui bagaimana untuk mengikat sepatu, Anda dapat menghindari cedera pergelangan kaki.Dan mengajar dengan benar merangkai sepatu ini untuk anak-anak mereka.

Pelatih menyarankan setelah pembelian beberapa kali untuk mengikat dan melepaskan kuda sebelum dan selama mengemudi.Ini membantu mereka untuk lebih baik dan lebih pas di kaki.Dan dalam beberapa latihan pertama kait atas untuk renda pada skate tidak sama sekali.Sehingga akan lebih mudah untuk menekuk kaki sampai otot tidak terbiasa dengan beban.

Tips

Setiap skater pemula perlu tahu tidak hanya bagaimana untuk mengikat sepatu, tetapi juga bagaimana untuk membawa dan menyimpan.Hal ini diperlukan untuk berpikir di muka bahwa tidak ada kerumitan.Sepatu disarankan untuk tetap lembut selimut, dan transportasi - di keras untuk menghindari cedera dan kerusakan hal-hal lain di kantong.Hal ini paling cocok untuk tujuan tersebut ransel tahan lama.

Hal ini dapat dibeli di setiap toko barang olahraga atau membuat sebagian besar bahan padat.Selain ransel, juga perlu mencakup untuk sepatu.Mereka akan melindungi tali dan sepatu kulit permukaan dari goresan dan kotoran.

Kesimpulan Sekarang Anda tahu bagaimana untuk mengikat sepatu.Hati-hati membaca semua rekomendasi hanya dapat menerapkan pengetahuan mereka dalam praktek.Belajar untuk mengatasi dengan tali sekali dan untuk semua dapat keterampilan automaticity mencapai dan menikmati berjalan-jalan di skate atau bermain hoki.