Neck hernia - salah satu patologi paling berbahaya yang disebabkan oleh tajam beban daya yang tidak merata pada tubuh.Gejala penyakit pada semua pasien, hampir identik.Pria itu mulai merasakan sakit di leher, kepala dan ekstremitas atas, dari lengan bawah, berakhir jari-jarinya.
Tanda hernia
Pertama-tama, pada pasien dengan gejala mati rasa dan kesemutan di seluruh punggungnya.Hernia di tulang belakang leher dapat membuat sendiri merasa, dan tiba-tiba.Karakteristik untuk sakit penyakit ini sering dikaitkan dengan osteochondrosis tulang belakang serviks dan toraks.Sayangnya, hernia lebih serius.
Bagaimana tidak ketinggalan hernia tulang belakang leher
Pertama-tama seseorang memiliki sakit kepala, gangguan tidur, tinnitus, disorientasi, sering pusing, hingga pingsan, lambat.Pasien menjadi lambat bergerak karena rasa sakit di tulang belakang leher.
akibat pecahnya disc (tulang rawan intervertebralis) terjadi peradangan jaringan lunak dan menyebabkan rasa sakit dan kesemutan dirasakan.Karena tekanan pada pembuluh darah pecah disc intervertebralis terjadi perlambatan sirkulasi.Darah agak lambat memasuki otak, karena apa yang dapat mengembangkan bahkan stroke.Komplikasi terburuk hernia dari tulang belakang leher adalah kelumpuhan ekstremitas atas dan bawah.
hernia dari serviks pengobatan
penyakit ini bisa tidak hanya konservatif (penggunaan obat untuk meredakan peradangan dan ketegangan otot, meningkatkan trofik (makanan) otot;. Latihan, berbagai metode terapi fisik dan sebagainya D.)dan operasional (operasi).
Bedah pengobatan hernia dari tulang belakang leher dilakukan hanya dalam kasus-kasus sulit, ketika semuanya gagal dan mulai kelumpuhan.Dasar
pengobatan konservatif, olahraga
Latihan hernia tulang belakang leher harus lambat, halus, tanpa gerakan tiba-tiba.Jika tidak, rasa sakit dapat memperburuk.
pertama kalinya setelah onset penyakit adalah kegiatan utama yang bertujuan kembalinya disc serviks di tempat, yang, penting untuk mendapatkan kembali posisi yang benar tulang belakang.Ini hanya harus berurusan dengan spesialis, atau mungkin ada komplikasi yang tak terduga.
Semua latihan hernia dari tulang belakang leher harus dilakukan di bawah pengawasan ketat dari fisioterapis atau instruktur dalam terapi fisik.Senam, pertama dan terutama, harus ditujukan untuk memperkuat sistem otot.Pengobatan dini sangat penting untuk membawa otot dalam nada, dosis beban.Itu hanya setelah periode latihan pemulihan dapat mempersulit menambahkan elemen baru.Instruktur harus sendiri memastikan bahwa kedua pasien yang terlibat, dan hanya dengan izin-Nya, Anda dapat melanjutkan gym sendiri di rumah.
Latihan dengan hernia serviks sangat beragam.Mereka dapat dilakukan sambil duduk di kursi dan di lantai atau berbaring di sofa kaku dan berdiri.Dalam hal tidak dapat terlibat di sofa atau tempat tidur yang lembut.Situasi ini dapat menyebabkan peningkatan rasa sakit.
Latihan gerakan pertama hernia tulang belakang leher
dilakukan dalam posisi duduk di kursi di meja.Sebuah prasyarat untuk menjadi posisi tangan.Mereka harus berbaring di meja, bertumpu pada sikunya.
1. Angkat bahu Anda dan tarik perlahan otot-otot leher, lengan, kulit kepala mereka, dan kemudian perlahan-lahan menurunkan bahu dan dengan demikian menyeret mereka otot yang sama.Jumlah pengulangan setiap kali akan tergantung pada kekuatan rasa sakit yang muncul (jika tajam, itu akan cukup 2-3 repetisi, jika ketidaknyamanan hampir tidak terasa, harus melakukan setidaknya 10-15 repetisi).
2. Tarik bahu Anda ke depan, merasakan ketegangan otot-otot lengan bawah dan leher, dan kemudian perlahan-lahan membagikan bahu kembali ke rasa "informasi" pisau.Jumlah pengulangan dalam semua latihan ini didasarkan pada aturan "nyeri ringan".Seseorang harus merasakan kehangatan yang menyenangkan di otot.
3. Mendapatkan rotasi bahu melingkar.Perlahan-lahan membuat lingkaran ke depan, kemudian berputar kembali.Kemudian Anda dapat meningkatkan tegangan dan tingkat di mana pasien melakukan latihan.Perlahan-lahan, kemudian dengan cepat setelahnya lagi perlahan - dan seterusnya empat pengulangan di setiap arah.
4. Angkat lengan terentang paling up mencoba untuk menekuk kembali, tapi tanpa menyentuh bagian belakang kursi.Cara terbaik adalah untuk menggunakan kursi tanpa kembali, tidak ada keinginan untuk bersantai dan bersantai.Kembali selama seluruh kelas harus lurus.Selama latihan ini, pasien harus menarik kepala dan leher, menciptakan ketegangan tambahan di otot leher rahim.
5. memiringkan kepalanya ke bawah, lalu angkat.Berikut otot leher menarik tidak diperlukan.Kepala harus diturunkan dan dinaikkan secara bebas tanpa usaha.
6. Hidupkan kepala ke kanan untuk sebanyak mungkin.Kemudian kita beralih ke sebelah kiri.Pada saat yang sama kita mencoba untuk menarik dan ketegangan otot leher Anda.
Harap dicatat bahwa hernia serviks dalam hal apapun tidak dapat dibuat kepala berputar melingkar.Hal ini dapat mempersulit situasi yang sudah berbahaya.
set latihan dalam posisi telentang
1. Pasien terletak pada perutnya.Tangan harus dikumpulkan dalam kunci dan diletakkan di bawah dagu.Siku berkembang biak terpisah.Tangan meluruskan dan dengan sekuat tenaga menarik kepalanya, dan dagu dengan kekuatan untuk menarik ke bawah.Tubuh dan perut untuk mencoba untuk tidak mengambil.
2. Letakkan tangan Anda di pinggang, lalu angkat kepala dan bahu.Menjaga perutnya dari lantai untuk terus dalam posisi ini selama beberapa detik.
3. Tangan belt selambat mungkin untuk mentransfer ke sisi, dan kemudian perlahan-lahan dan menerjemahkannya pada bahu.
Latihan hernia tulang belakang leher harus mencakup berjalan di sepanjang jalan, yang pertama harus sangat luas dan harus dipersempit secara bertahap.Pada titik ini, Anda perlu untuk menurunkan kepala Anda dan tegang otot-otot punggung dan leher, mengikuti penyempitan jalur.Juga, untuk tujuan ini, Anda dapat menggunakan bangku yang sempit.
Menghindari komplikasi
Senam hernia dari tulang belakang leher, bersama dengan pijat dan agen terapi lain untuk membantu mencegah perkembangan lebih lanjut dari penyakit berbahaya ini.
Berkat diagnosis tepat waktu dapat menghindari operasi.Adalah aman untuk mengatakan bahwa terapi latihan hernia tulang belakang leher membantu untuk mengatasi tidak hanya dengan hernia, tetapi adalah salah satu cara terbaik untuk memerangi berbagai penyakit tulang belakang.Latihan-latihan ini meningkatkan elastisitas tulang belakang, sehingga risiko komplikasi saat beban sangat berkurang.
