1. menolak kritik destruktif dan otokritik.Merusak kritik - penilaian negatif dari tindakan manusia atau peristiwa, yang berarti upaya untuk memaksakan sudut pandang.Pengenaan - kekerasan ini, dan kehidupan tidak suka kekerasan, jadi jangan buang energi Anda pada apa yang akan berbalik melawan Anda.Jika Anda tidak bisa tanpa kritik, mengubahnya dari merusak konstruktif, memberikan kontribusi untuk memperbaiki situasi.
2. menolak pikiran negatif, berhenti meneror dirinya sikap destruktif.Pikiran menciptakan masa depan kita - apa yang kita pikirkan terus, itu menarik.Pikirkan tentang buruk - kita menarik buruk, kita berpikir tentang baik - menarik baik.Dipicu oleh positif dan menyebarkannya di sekitar - itu adalah cara yang efektif untuk meningkatkan harga diri.
3. Berhenti menyalahkan diri sendiri dan membuat alasan.Jika Anda melakukan sesuatu yang salah, dan Anda menuduh, hanya mengenalinya sebagai fakta.Apa emosi dan alasan ekstra?Ya, bersalah, ya, saya dikoreksi.Jangan mendorong diri dengan perasaan bersalah dan tidak mencari alasan - itu semua di masa lalu.Jadilah di masa sekarang dan berpikir tentang masa depan secara kreatif dan positif - cara berpikir yang paling optimal bagi manusia.
4. berkomunikasi lebih banyak dengan suasana hati yang positif dan orang percaya diri yang tidak berusaha untuk menekan Anda atau membuat "rendah".Pilih atau membangun kembali lingkaran sosial Anda, karena ini tergantung langsung pada harga diri Anda dan kepercayaan diri.Mereka mengatakan, "Siapa yang memimpin -. Dan rak"
5. terlibat dalam kegiatan favorit yang membawa sukacita nyata atau kepuasan.Jika ini bukan tentang pekerjaan Anda, maka Anda perlu untuk menemukan hobi yang akan memberikan perasaan bahwa hidup adalah hidup tidak sia-sia.Melakukan sesuatu yang Anda benar-benar menikmati melakukan, Anda mendapatkan kepercayaan diri dan bahkan mungkin arti hidup, dan secara signifikan meningkatkan harga diri.
6. Bersabarlah dengan diri Anda sendiri.Dengan mengubah diri sendiri dan dimasukkan ke dalam kehidupan Model perilaku positif baru, kami ingin kepuasan instan atas tindakan mereka, tetapi harus diingat bahwa dunia material dipisahkan dari penyelidikan menyebabkan beberapa jumlah waktu, dan tidak selalu pahala datang sekaligus.
rencana 7. untuk masa depan.Tentukan sendiri realistis (cukup dicapai) tujuan harus menguraikan langkah-langkah konkret untuk mencapai mereka dan secara teratur membawa mereka ke kehidupan - itu adalah cara yang efektif untuk mencapai keberhasilan dan mendapatkan kepercayaan diri.Jangan menunggu besok dan tidak membiarkan pikiran untuk berpikir tentang lebih dari benar-benar diperlukan, karena pikiran cenderung berpikir banyak berlebihan, meragukan dan mencari alasan, "mengapa tidak melakukannya."Jika pikiran (dan untuk wanita - intuisi) mengatakan "harus" dan "lebih baik cara ini", itu berarti perlu, dan itu begitu.
8. Berhenti mengasihani diri sendiri dan orang lain.Jika kita menyesal, karena itu, kami setuju bahwa seseorang tidak dapat mengatasi masalah bahwa hidup ini tidak adil, dan bahwa korban berikutnya bisa saya.Jika Anda dapat membantu seseorang - membantu, tapi tidak mengkonfigurasi gelombang negatif simpati dan kasihan, karena untuk melakukan lebih buruk untuk diri mereka sendiri dan orang lain.Upaya untuk mendapatkan rasa kasihan dan simpati (bukan bantuan nyata) - ini adalah manifestasi dari keinginan bawah sadar "yang lain tidak lebih baik dari saya."
9. syukur menerima hadiah nasib.Sangat sering, orang berpikir bahwa nasib buta mengirim orang-orang baik seperti saya - tidak layak.Takdir tidak pernah salah - hanya ada keterlambatan dalam waktu, dan kita tidak bisa selalu melacak apa yang kita datang ke ini atau itu baik.Menerima hadiah nasib, terus melakukan perbuatan baik, berbagi positif dengan orang lain, dan Anda akan datang kembali lebih banyak dan lebih baik.Metode ini berinteraksi dengan dunia yang lebih cerdas.
10. Jangan sombong, "satu prajurit."Meminta bantuan - ini bukan tanda kelemahan dan bukti kebijaksanaan.Lemah pemalu dan drama, dan kuat, ketika kita merasa bahwa dukungan kebutuhan, meminta dukungan, karena dia tidak pernah menolak untuk membantu, jika dia tidak dapat bertentangan akal sehat.Kami dapat memenuhi tantangan yang hidup menempatkan di depan kami, tapi tidak ada yang mengatakan bahwa hal itu harus dilakukan sendiri.Sebaliknya, interaksi dengan dunia di sekitar kita - ini adalah kunci keberhasilan.Cari dukungan Anda - dan Anda akan menjadi berkali-kali lebih kuat, mendapatkan kepercayaan diri dan belajar mempercayai dunia luar.
11. mencintai kekurangan dan kesengsaraan.Kesulitan dan tantangan membuat kita lebih kuat jika kita mengatasinya, dan tidak menolak.Situasi resistensi hanya memperkuat itu, karena kita tidak mencoba untuk membawanya, dan penolak.Akibatnya, tidak ada solusi tapi untuk memperbaiki situasi hanya dapat menerimanya.Untuk mengatasi masalah dan situasi, itu bagus untuk meningkatkan harga diri Anda.
12. Jaga tubuh Anda, itu bukan pakaian yang bisa Anda mengubah sesuka setiap saat.Menjaga tubuh Anda bersih, mengobati dan mencegah penyakit.Orang sakit selalu dalam kesehatan yang buruk.Mengapa membuat masalah yang tidak perlu untuk diri sendiri?
13. Bawa semua hal yang dilakukan sebagai bisnis yang belum selesai berkurang harga diri dan kepercayaan diri, mengingatkan kita pada kekalahan dan kelemahan.Tidak pernah membuang hal-hal di tengah jalan - maka Anda akan memiliki apa-apa untuk mencela diri kita sendiri untuk.Ini adalah cara yang indah untuk meningkat secara bertahap dalam kepercayaan diri.
14. Jangan terpaku pada kepemilikan.Setiap hal milik Anda, mungkin tiba-tiba menghilang atau istirahat.Dan semakin dia, semakin sulit hilang, dan semakin besar kerugian ini akan melemahkan Anda.Juga, orang-orang kami mencoba untuk menetapkan untuk diri sendiri, setiap saat bisa lolos dari kami, dan hubungan tetap.Pada akhirnya, semuanya milik Allah, dan dalam kita gunakan hanya sementara, jangan lupa tentang hal itu.Jadi bersyukur untuk apa yang Anda miliki, tetapi tidak terikat pada hal-hal bersifat sementara.
15. berhenti untuk menunjukkan relevansi dan berpura-pura bahwa Anda lebih baik daripada yang lain.Jika Anda tidak memenuhi gambar yang menunjukkan, orang lain akan menempatkan Anda di tempat Anda, dan Anda akan tampak konyol.Selain itu, perilaku ini Anda akan menarik seseorang yang ingin berhadapan dengan Anda dari biasanya wajah off, dan Anda dapat kehilangan rasa malu yang tidak berkontribusi diri.
16. mengatasi ketakutan mereka.Takut - adalah perusak utama kepercayaan diri Anda.Cobalah untuk melakukan banyak hal, takut untuk dilakukan, tetapi melakukan tanpa sesuatu yang bodoh, kepahlawanan tidak berguna dan risiko dibenarkan.Mungkin mengatasi ketakutan - adalah cara terbaik untuk sukses.
17. membantu orang untuk menguntungkan masyarakat dan mengatur lain pada gelombang positif.Ini akan memberi Anda kepercayaan diri;dan ketika Anda menyadari bahwa manfaat orang, Anda tidak menganggap diri Anda gagal.
18. tindakan tegas dan sengaja, tidak melihat ke belakang dan tidak khawatir tentang kegagalan masa lalu.Berkonsentrasi pada tujuan Anda dan merasa bebas untuk pergi kepadanya;dan ketika Anda mencapai itu, tidak akan ada kebutuhan untuk meningkatkan harga diri.
studi 19. kebijaksanaan mencoba untuk menembus misteri kehidupan yang paling penting ("Siapakah aku?", "Apa yang saya lakukan di sini?", "Bagaimana itu semua pekerjaan?") Dan untuk mendapatkan jawaban atas pertanyaan-pertanyaan ini.Sebagai pengetahuan diri dan pertumbuhan rohani menghilang kompleks, ketidakamanan dan masalah lain eksistensi material.
20. mencintai diriku sekarang dan selamanya.Anda - seseorang yang unik dengan set yang unik keterampilan dan kemampuan, Anda - merupakan bagian integral dari kehidupan, Anda memiliki tempat yang unik dan peran dalam kehidupan.Tuhan membuat Anda seperti itu;jika ia ingin memiliki lain - saya akan lakukan untuk orang lain.Pencipta membawa Anda seperti itu, seperti Anda pada setiap saat, sehingga tidak masuk akal untuk tidak mengambil sendiri dan bukan cinta.Memahami ini akan sangat meningkatkan harga diri, bukan?Jadi tidak pernah berharap bahwa akan ada satu saat terang ketika Anda mendapatkan sendiri cinta diri Anda, dan bahwa saat ini tidak akan datang dengan mudah.
Artikel Sumber: psylive.ru
