kelompok yang menarik dari otot yang ditemukan pada manusia di daerah organ internal pencernaan, adalah otot-otot perut.Terletak di celah antara tubuh bagian atas dan aperture bawah sternum, mengelilingi rongga peritoneum manusia, membentuk otot dinding yang kuat.Karena organ internal mereka berada dalam posisi tertentu, tetapi ketika gerakan memiliki osilasi amplitudo kecil.
Dalam pendidikan jasmani dan olahraga umum otot perut memainkan peran penting sebagai dampak langsung pada keindahan tubuh manusia.Orang yang berolahraga secara teratur dan termasuk latihan untuk memperkuat otot-otot perut dalam pekerjaan yang kompleks, tidak memiliki masalah dengan perut besar.Berkat peralatan modern, banyak yang mampu melibatkan diri dan menjaga kesehatan Anda dalam kondisi baik.
ke fungsi utama meliputi kontraksi dari otot-otot perut perut dan penyediaan tekanan tertentu pada organ internal.Selain itu, otot-otot perut (prelum abdominale) juga mengambil bagian dalam aksi mochepuskaniya dan buang air besar, sebagai wanita setengah dari populasi karena otot-otot ini menyediakan tenaga kerja.
Semua otot perut dibagi menjadi lateral perut otot, depan dan belakang.Side adalah yang terbesar dari mereka adalah beberapa lapisan yang terletak di atas satu sama lain dan terhubung satu sama lain tendon.Ini otot inti, yang membantu seseorang untuk melaksanakan tikungan bagasi di arah yang berbeda, atau lebih tepatnya, kembali ke posisi semula, memastikan fleksibilitas dan mobilitas tubuh.Peran penting yang dimainkan oleh rotasi tubuh sebagai obliques, yang dilakukan melalui rotasi di sekitar tulang belakang dan memberikan tindakan pernapasan, karena otot-otot ini terlibat dalam proses pernafasan.
otot perut juga melindungi organ internal tubuh bagian bawah dari dampak eksternal, karena lapisan kelompok otot memegang organ dalam posisi.Dengan pelatihan fisik secara teratur abs itu dalam kondisi fisik yang baik dan memastikan fungsi normal dari organ-organ internal.Jika seseorang mulai tumbuh perut, ini menunjukkan bahwa otot perut internal yang menjadi santai dan gangguan metabolisme.
Di timur, angka tradisional yang indah mendukung perempuan dengan tari, di mana sebagai akibat dari gerakan-gerakan tertentu yang dilakukan organ internal pijat, dan otot-otot dibuat lentur dan elastis.Hal ini memungkinkan perempuan tidak hanya untuk melestarikan keindahan alam tubuh, tetapi juga untuk menjaga tubuh dalam kondisi fisik yang baik.
Perlu dicatat bahwa otot-otot perut harus diperlakukan dengan hati-hati cukup, dan dalam hal apapun tidak harus membebani mereka.Dalam pekerjaan fisik yang berat dan melemahkan terkait dengan munculnya berbagai berat, otot-otot perut sering cedera.Strain yang paling umum, air mata otot, hernia dan cedera lainnya.Untuk menghindari hal ini, dalam hal apapun tidak harus diberikan ketegangan berlebihan pada otot-otot ini.
Meringkas semua hal di atas, harus kembali dicatat peran besar dari otot perut internal yang tidak hanya dalam menjaga keindahan tubuh manusia, tetapi juga dalam memastikan berfungsinya organ-organ internal dalam tubuh manusia.Otot perut juga memiliki dampak langsung pada fleksibilitas dan mobilitas yang dikatakan biksu Tibet, itu adalah kunci untuk kesehatan dan umur panjang.Karena itu, ketika pendidikan jasmani adalah wajib harus diberikan kepada kelompok otot perut dan untuk mengintegrasikan mereka ke dalam latihan yang kompleks.
