sangat penting untuk seluruh tubuh manusia dan semua organ.Bahwa otak bertanggung jawab untuk semua proses dalam tubuh.Mengapa begitu banyak perhatian dibayar untuk bagaimana meningkatkan fungsi otak.
Para ilmuwan di seluruh dunia untuk waktu yang lama bekerja pada masalah ini, yang masih ada jawaban yang jelas, yang mengarah ke hasil yang sempurna.Semua orang tahu bahwa otak manusia tidak sepenuhnya terlibat.Hal ini masih sulit untuk menentukan persentase otak.Dan setiap orang, dia berbeda.Setelah semua, orang ingat segalanya lebih baik dan lebih cepat, belajar sesuatu yang baru, bukan yang lain, dan beberapa bahkan membuat penemuan-penemuan ilmiah.Tapi pada saat yang sama tidak ada satu, bukan salah satu ilmuwan, tidak menggunakan potensi otak mereka pada 100%.Tapi tetap, ada beberapa cara untuk meningkatkan fungsi otak.
pertama dan paling dasar aturan adalah bahwa Anda harus percaya pada otak Anda.Lupakan fakta bahwa Anda memiliki amnesia, gangguan konsentrasi, atau apa pun.Berpikir positif, dalam gaya "aku bisa, dan semua saya dapatkan."Telah lama diketahui bahwa gagasan memiliki kemampuan untuk perwujudan.Jadi Anda berpikir tentang kegagalan - membuat mereka menunggu untuk sukses - dan juga menarik mereka.
Langkah kedua harus perbaikan ruang kerja untuk aktivitas mental.Daerah terlalu berantakan, berantakan dan tidak jelas bisa "knock down" dengan pikiran Anda, menyebabkan iritasi, dan hanya mendapatkan di jalan aktivitas mental.
Merenung atas bagaimana untuk meningkatkan fungsi otak, itu sangat berharga untuk dicatat bahwa pelatihan harus dimulai dengan dasar-dasar.Sebagai contoh, perlu untuk belajar bahasa, dimulai dengan ejaan, tata bahasa dan menyusun proposal.Hal ini berlaku untuk orang dari segala usia.
Belajar sesuatu yang baru, cobalah untuk melakukannya sebanyak mungkin menyenangkan.Setelah semua, siapa saja yang mengingat hal-hal yang jauh lebih baik yang berkenan kepada-Nya daripada mereka yang ia lihat sebagai kewajiban membosankan.Anda dapat menjuluki pada beberapa speaker.Mereka harus menghafal pidatonya dengan jantung, terisolasi dalam kata kunci dan mengasosiasikan mereka dengan benda asing (seperti furniture di kamarnya).Asosiasi speaker ini memilih yang paling aneh, lucu, menggelikan.
Selama pekerjaan mental yang diperlukan untuk beristirahat setidaknya dalam pekerjaan fisik.Setiap jam, istirahat selama 10-15 menit.Ini akan sangat meningkatkan kemampuan Anda untuk bekerja, sebagaidari duduk di satu tempat untuk akumulasi kelelahan dan iritasi tumbuh.Jika Anda tidak bisa bersantai, maka hanya mengubah pendudukan, "switch" untuk apa pun saat ini.
Selama operasi, mengamati postur tubuh Anda, karenaitu mempengaruhi seluruh proses pemikiran Anda.Jika Anda memiliki pilihan - untuk menulis atau mencetak materi, lebih baik untuk menulis dengan tangan.Sementara Anda menulis, mungkin muncul ide-ide yang berbeda.Hal ini juga melatih kemampuan analitis dan kreatif.
Untuk batas tertentu, otak dapat membantu mengembangkan internet.Seringkali, ada minat dalam topik, Anda menyukai yang lain, maka ketiga.Ini memberikan kontribusi untuk perkembangan intelektual dan meningkatkan memori.
Salah satu cara yang paling sederhana, efektif, dan yang paling penting menarik untuk meningkatkan fungsi otak - adalah pelatihan melalui permainan.Lipat teka-teki, bermain catur, teka-teki silang dan teka-teki silang, memecahkan teka-teki.
Metode lain yang efektif adalah untuk meningkatkan fungsi otak - pengembangan memori visual.Sebagai contoh, Anda dapat membuat setiap daftar hari to-do.Kemudian mental menggambar bentuk (persegi terbaik, segitiga), di setiap sudut akan menjadi kasus yang sama.Hal yang sama dapat dijalankan pada daftar produk yang harus dibeli.
sangat penting, terlibat dalam perkembangan otak, untuk mencurahkan waktu yang cukup (6-10 jam) tidur, untuk mengamati gaya hidup sehat, olahraga dan cinta.Semua ini memberikan kontribusi terhadap peningkatan aktivitas otak.
