Bibit - produk hebat, yang menyediakan sejumlah cukup besar dari lemak nabati dan vitamin.Apakah Anda tahu bahwa 33% dari kurangnya populasi Rusia nutrisi?Fakta bahwa benih yang dibutuhkan dalam jumlah tertentu untuk setiap orang, ada dapat diragukan.Orang yang secara teratur menggunakan mereka, penuaan lebih lambat, dengan inti yang sama mengurangi kolesterol dalam plasma.Jika rasa produk Anda tidak suka, Anda dapat dengan mudah meningkatkan sebagai benih panggang dalam microwave sangat sederhana.Tindakan apa
inti memiliki pada tubuh?
menurunkan berat badan berguna untuk mengetahui orang-orang, bahwa mereka meredam nafsu makan, dan bahkan ada beberapa diet yang meresepkan dari waktu ke waktu mereka menggigit.Benih memasok tubuh dengan lemak esensial, yang berarti bahwa orang-orang selain mereka, hanya bisa makan makanan tawar dan masih sangat sehat.
Inti terkonsentrasi banyak protein makanan yang diperlukan untuk setiap.Dan selain dia, mengandung karbohidrat, lemak, mineral dan vitamin.Jika Anda mencoba untuk melakukan cara hidup yang benar, memperhatikan bibit.Mereka harus memasukkan dalam diet Anda.Tepat di bawah, kita membahas bagaimana untuk menggoreng biji dalam microwave.Kami telah mendengar informasi tentang seorang biarawati yang menetap di pulau itu jauh dari orang-orang.Hal ini untuk waktu yang sangat lama hanya makan satu biji dan pada saat yang sama merasa baik.Mengapa
inti yang diperlukan untuk kehidupan yang penuh?
Mari kita melihat lebih dekat elemen berguna yang terkandung di dalamnya.Ini terutama besi dan yodium.Selain itu, mereka mengandung magnesium, menghilangkan pembuluh racun dan memiliki efek menguntungkan pada jantung.Biji disarankan untuk menggunakan terutama di musim dingin.Segenggam cukup untuk memberikan tubuh dengan mineral dan vitamin.Anda memiliki suasana hati yang tidak stabil?Penyakit sistem saraf?Makan biji, karena mereka kaya akan asam folat dan vitamin B6, yang Anda benar-benar membutuhkan.
Tidak semua orang tahu bahwa inti memiliki efek yang benar-benar indah bukanlah sistem saraf: pria menjadi lebih tenang dan seimbang.Jika Anda memiliki pekerjaan stres, diperkuat oleh mereka selama hari.Sangat menarik untuk mengetahui bahwa benih dapat dengan mudah mengganti rokok.Banyak perokok telah menyingkirkan sehingga dari kebiasaan buruk mereka.
seperti biji api di microwave
rahasia popularitas ini butiran kecil adalah bahwa mereka membantu orang untuk tenang dan rileks.Banyak orang suka klik mereka sambil menonton film atau komunikasi.Orang tertarik terutama oleh selera mereka.Tapi bagaimana jika Anda membawa keluar dari biji toko tidak memenuhi harapan Anda?Ada solusi: Anda dapat menggoreng mereka, dan kemudian mereka akan dijamin lezat.Beberapa tahun yang lalu, banyak dari mereka yang disiapkan dalam wajan atau oven, tapi hari ini dapat dilakukan lebih cepat dan lebih mudah: datang ke bantuan microwave.
Langkah № 1. biji saya
dari kontak dengan pigmen gelap, yang terletak langsung di butir, kulit kadang-kadang dicat hitam, dan itu pasti tidak akan menyukai Anda.Hal ini juga kehadiran debu.Oleh karena itu, sebelum Anda menggoreng benih dalam microwave, mereka perlu dibersihkan.Tentu saja, Anda akan memerlukan saringan, yang diinginkan untuk menemukan waktu yang baik.Setelah selesai, kocok biji dengan tetes air dan meninggalkan mereka untuk sementara waktu, biarkan mereka kering.Ada trik kecil: untuk mengeringkan gabah dengan cepat membungkus mereka dengan handuk.Segera itu akan menyerap air yang tersisa.
Langkah № 2. Pilih piring
Untuk mempersiapkan bibit perlu hidangan tahan api terbuat dari keramik atau kaca.Diinginkan, itu tidak ada emas.Nah, jika Anda memiliki hidangan khusus untuk microwave.Jika itu adalah cukup besar dan datar - itu semua baik-baik saja biji panggang dalam microwave akan sangat nyaman: Anda dapat menyebar tipis-tipis.Semakin sedikit Anda mengambil nucleolus, semakin baik mereka menggoreng.
Langkah № 3. Bumbui dengan biji bijian garam
harus dicuci taburi dengan minyak, dan kemudian sedikit garam.Kemudian mereka harus berhenti sendok.Hal ini untuk memastikan bahwa garam telah mendapat semua biji.Prosedur ini menjamin rasa indah kacang.Dalam hal tidak menyerah penggunaan minyak sayur, garam jika tidak hanya fokus pada bagian bawah.Namun, jika diinginkan, Anda dapat gantinya menggunakan air garam, tetapi dalam kasus ini rasa kurang jelas.Tetapi beberapa khusus disiapkan biji segar.Yah, mereka memiliki hak, jika mereka suka.
Langkah № 4. Fry gandum
microwave harus diletakkan pada kekuatan terbesar.Jika Anda bertanya-tanya tentang berapa banyak benih panggang dalam microwave, maka Anda harus tahu bahwa itu akan mengambil 90 detik.Mereka kemudian dikocok atau mengganggu sendok kemudian menutup beberapa peralatannya di.Selanjutnya perlu untuk mengoperasikan oven selama 60 detik.Catatan: daya sekarang harus rata.
Setelah waktu lagi mengganggu biji, kemudian sekali lagi berpose untuk 60 detik.Sekarang Anda perlu makan beberapa butir.Jika Anda berpikir bahwa mereka masih enak, menyalakan oven selama satu menit lebih lanjut.Hanya dalam hal apapun tidak memasak kacang tanpa istirahat selama beberapa menit, dan bahkan dengan kekuatan penuh, sehingga cara memasak biji dalam microwave sehingga Anda tidak akan bekerja - mereka hanya berubah menjadi hitam atau bahkan membakar.
Tahap № 5. Kami biarkan hingga dingin
Setelah mematikan microwave tidak boleh hanya untuk keluar dari biji-bijian nya.Biarkan mereka berdiri selama 10-15 menit.
Sekarang Anda tahu bagaimana untuk menggoreng biji dalam microwave.Jika Anda melakukan semuanya dengan benar, Anda harus mendapatkan sebutir lezat.Bon appetit!
