besar penulis AP RusiaChekhov menulis bahwa kehidupan manusia - saat yang Anda tidak bisa hidup pertama sebagai draft, dan kemudian menulis ulang.Kita masing-masing dan membuat kesimpulan dari apa yang telah dikatakan, tapi satu hal yang pasti - kita harus hidup, melindungi diri mereka sendiri, berusaha untuk mencapai sesuatu dan melakukannya dengan benar, mengurus diri sendiri dan kesehatan Anda, karena tidak ada kesempatan kedua untuk memperbaiki kesalahan tidak akan.
Ini secara langsung mempengaruhi kesehatan kita.Sayangnya, dengan usia, sistem tubuh manusia habis dipakai, ada berbagai macam penyakit.Sayangnya, itu tidak bisa dihindari, tetapi kita dapat mengurangi jumlah dan tingkat keparahan mereka.
Salah satu masalah yang mengganggu hampir setiap orang yang berusia 40 sampai 45 tahun, adalah untuk meningkatkan kolesterol dalam tubuh.Kolesterol - bahan alami, fatty alcohol, yang terkandung dalam tubuh secara permanen.Pada dasarnya, dia bertanggung jawab untuk produksi vitamin D, hormon, dan juga berpartisipasi dalam kekebalan otak dan peningkatan.
kolesterol tinggi mungkin berumur pendek.Hal ini terjadi segera setelah makan ketika diserap langsung melalui kerongkongan.Seperti peningkatan tidak berbahaya, karena dengan cepat dinormalisasi.
Jika peningkatan kadar kolesterol dalam darah adalah, fenomena stabil konstan menyebabkan bahaya serius bagi tubuh.Dengan demikian, zat ini disimpan dalam arteri, yang mencegah aliran darah ke jaringan dan organ.Akibatnya, percepatan penuaan dan meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke.
Untuk mencegah hal ini, Anda harus mencari tahu alasan untuk menaikkan hal ini dalam darah.Sebagai aturan, ada kolesterol meningkat pada mereka yang sering makan makanan yang digoreng dan berlemak, ada sedikit waktu untuk jalan-jalan dan pelatihan fisik.Salah satu alasan juga merokok, alkohol, stres, depresi dan neurosis.
Studimenunjukkan bahwa peningkatan kadar kolesterol dalam darah diwariskan.Para ilmuwan telah mengidentifikasi sekitar 95 spesies dari gen yang kehadirannya menyebabkan penyakit ini.Oleh karena itu, jika keluarga Anda dengan kolesterol tinggi memiliki masalah, masih perlu hati-hati memantau diet dan gaya hidup.
normal Kolesterol - 3,6 mol / l sampai 8 mol / liter.Ini adalah tingkat rata-rata untuk orang dewasa.Untuk menguji, hanya untuk diuji di laboratorium.Hari ini, sayangnya, tidak mengungkapkan gejala diucapkan kolesterol tinggi.Namun, beberapa fitur tradisional dari dokter masih mengatakan.
tanda-tanda yang mungkin kolesterol tinggi:
- Aterosklerosis
- penyempitan pembuluh darah koroner dari jantung
- kekuningan bintik-bintik pada kulit, terutama di sekitar mata
Sebagai aturan, ada kolesterol meningkat pada orang yang menderita penyakit jantung.Mereka beresiko.Orang-orang ini harus benar-benar mengontrol kesehatan mereka dan berusaha untuk menyingkirkan kebiasaan buruk dan beralih ke gaya hidup sehat.Ini membuktikan bahwa menurunkan kolesterol dalam darah kontribusi untuk meningkatkan kesehatan dan pemulihan bertahap.
untuk menurunkan kolesterol dan mencegah dari peningkatan, perlu, pertama-tama, ikuti diet.Kita perlu makan lebih sedikit goreng, lemak, merokok, makan ikan bukannya daging, makan buah-buahan dan sayuran segar.Ingat bahwa jika Anda ingin disembuhkan sekali dan untuk semua, jangan biarkan diri Anda untuk stres yang tidak perlu dan ketegangan.Banyak dokter percaya bahwa 95% dari penyakit adalah hasil dari masalah dengan sistem saraf.
Ingat bahwa kolesterol ditinggikan - ini biasanya gangguan sistem kekebalan tubuh.Akibatnya, ada banyak penyakit yang lebih mudah untuk mencegah daripada mengobati!Oleh karena itu, untuk memantau kesehatan, yang sangat diperlukan untuk keberadaan kita, dan penuh kegembiraan hidup!
