Wanita
memberikan begitu banyak pekerjaan energi, membesarkan anak, pekerjaan rumah tangga dan, tentu saja, tercinta.Dan sering kita begitu lelah di malam hari, hanya valimsya di tempat tidur dengan keinginan tunggal - untuk tidur sebanyak mungkin lagi.Dan kenaikan pagi lagi, dan hari berlalu serta kemarin.Ladies, berhenti!Lihatlah diri Anda di cermin.Mata memudar dan lingkaran hitam di bawah mata Anda membuat Anda lebih menarik?Untuk hidup sepanjang hidupnya memberi energi dan tidak mengisi itu hanya mungkin!
Beberapa wanita berpikir sekarang bahwa kita akan berbicara tentang sesuatu misterius dan sulit dicapai.Kami bersegera mengecewakan mereka.Mereka akan membahas kebenaran lama diketahui tentang wanita modern yang tidak memiliki waktu untuk mengingat.Tapi, terbiasa sendiri untuk melaksanakan rekomendasi dari sekretikov kami, seks yang lebih adil merasa seperti setiap hari mereka mendapatkan lebih banyak kekuatan.
sekretiki nomor 1
Bangun di pagi hari, peregangan seperti kucing.Membuat biaya kecil.Sebagai contoh, tanpa keluar dari tempat tidur dapat menjadi pompa sedikit up pers, untuk melakukan latihan "sepeda" atau "kucing-anjing" (berlutut, bersandar sikunya di tempat tidur dan putaran belakang, dan kemudian membungkuk ke tulang belakang lumbar).Untuk bangun tubuh dan siap untuk hari baru, Anda perlu pemanasan di pagi hari untuk mendedikasikan 5 menit.
sekretiki nomor 2
pulang kerja, pastikan untuk menjadi mandi untuk membasuh pinggir jalan kotoran dan semua emosi negatif yang diterima siang hari.Jika Anda membayangkan bahwa berdiri di bawah air terjun, dan semua kotoran dan film dengan air masuk ke jurang, itu akan menjadi indah.Nomor 3
ada berat dan panjang periode menstruasi
sekretiki.Menstruasi tersebut tidak hanya hanyut tubuh membutuhkan mineral, tetapi juga melemahkan wanita.Apa yang harus dilakukan?Pertama, cek dokter kandungan.Kedua, latihan sederhana akan membantu untuk memperkuat otot-otot intrinsik.Di toilet, ketika Anda berjalan, "dalam sedikit" memeras otot-otot vagina, mengganggu buang air kecil, kemudian lagi mengendurkan otot.Melatih diri untuk melakukan latihan ini di toilet terus-menerus dan kemudian tidak hanya menstruasi akan cepat dan mudah, tapi di masa depan Anda belum dikenal kemalangan seperti inkontinensia.
sekretiki nomor 4
Pijat - tidak mewah.Setidaknya sekali seperempat, membiarkan diri Anda untuk menikmati pijatan ringan.Beberapa orang membutuhkan terapi pijat, sementara yang lain lebih memilih untuk selulit.Apapun yang Anda pilih pijat akan menjadi hal utama - bahwa itu akan membawa manfaat bagi tubuh Anda, dan Anda - kesenangan.
sekretiki nomor 5
Belanja dan penata rambut.Berbelanja pakaian modis, coba penjual benda terlihat di departemen parfum dan menikmati rasa baru.Hal ini tidak perlu untuk membeli semua!Lebih menyenangkan untuk pergi dengan teman-teman, dan untuk menaikkan nada hidup berguna.Memilih tukang cukur yang baik, yang tangannya membuat keajaiban dengan kepala Anda.Ini akan membantu untuk membuat pacar rekomendasi pilihan dan intuisi sendiri.
sekretiki nomor 6
alam berjalan.Jika Anda memiliki di taman kota atau jalur hijau, pastikan untuk pergi ke sana setiap malam untuk berjalan-jalan dengan favorit Anda atau seluruh keluarga.Berjalan-jalan santai (bahkan singkat!) Dan berbicara tentang apa yang membantu Anda bersantai, melihat pohon dan udara akan mengisi tubuh Anda dengan energi yang memberi hidup.Dan terlepas dari aliran sungai, Anda dapat menyingkirkan semua pikiran menyenangkan.By the way, orang-orang yang telah mengambil kebiasaan setiap malam untuk berjalan di antara pohon-pohon, tidak berat badan!
sekretiki nomor 7
melekat budaya.Perjalanan ke teater, konser atau pameran yang diperlukan bagi setiap wanita untuk memenuhi kebutuhan estetika kita halus diatur oleh alam.Kontak dengan seni yang indah membebaskan penerbangan kreatif kita pemikiran, inspirasi dan penuh dengan emosi positif.
sekretiki nomor 8
Bersih - jaminan kesehatan.Dan untuk kebersihan wanita di rumah juga membuat kehilangan energi.Setiap enam bulan diperlukan untuk iterate atas puing-puing di dalam lemari, melempar piring tanpa ampun dibelah dan hal yang tidak perlu.Hanya tidak membawa pembentukan ketertiban di rumah untuk absurd - tidak ada tujuan untuk hari hati-hati vydraivat semua permukaan.Rumah kebersihan steril lebih mirip daripada sarang keluarga, dan di ruang operasi, yang tentunya tidak rileks.
sekretiki nomor 9
Dapatkan hobi - bordir, manik-manik, dan dapat membakar kayu?Menciptakan dengan tangannya sendiri, Anda tenggelam dalam proses sepenuhnya.Hasilnya adalah hal yang indah, stimulasi otak, pengembangan pelayanan, ketekunan dan imajinasi, tersenyum dan menyenangkan orang-orang terkasih.Ketika bekerja pada pekerjaannya, Anda akan memiliki sisa dari pikiran buruk dan masalah sehari-hari, dan, mungkin, menemukan jalan keluar dari situasi yang sulit.
sekretiki nomor 10
Kumpulkan dengan teman-teman untuk "piyama" partai atau hanya mengobrol di telepon.Hal ini diperlukan untuk setiap wanita.Sementara berbicara dengan pacar wanita percikan semua emosi, merasakan dukungan satu sama lain, yang memberikan mereka rasa percaya diri.
Tampaknya sekretiki begitu sederhana yang tidak memerlukan biaya keuangan yang besar.Tapi mengapa wanita tidak ingat mereka?Mungkin intinya adalah bahwa mereka berkomitmen untuk "bekerja keras" untuk keluarga dan kesenangan kecil mereka hanya tidak punya waktu?Ladies, saatnya untuk melakukannya!Setelah semua, perempuan penuh energi dan bahagia membuat keluarganya lebih kuat dan sehat.Itu adalah sukacita kecil Anda - ini bukan keinginan Anda, tetapi sebuah blok bangunan yang diperlukan untuk menciptakan kebahagiaan dalam keluarga!
Artikel Sumber: psylive.ru
