Banyak telah mendengar sejak kecil bahwa manusia adalah 80% air.Beberapa ahli percaya bahwa angka ini adalah berlebihan.Mari kita coba untuk mencari tahu berapa banyak air orang, apa yang dianggap sosok yang normal, bagaimana perubahan dalam situasi yang berbeda dari eksistensi manusia, peran dalam kehidupan tubuh manusia memainkan metabolisme air garam, dan mengapa Anda perlu minum banyak air.Jumlah
Air dan usia
air dalam tubuh kita masing-masing bervariasi dengan usia.Semakin muda orang tersebut, semakin itu.Misalnya, embrio bulanan mengandung 97% air, bayi baru lahir - 80%.Dengan usia, orang suka "kering" orang tua terdiri dari air hanya 57%.Jadi jawaban sederhana untuk pertanyaan, berapa banyak air pada manusia terutama tergantung pada usia.Selanjutnya, dalam berbagai organ tubuh manusia itu bervariasi isinya.Hal ini diketahui bahwa sebagian besar di otak - 85%.
air dan
penyakitterbukti secara ilmiah bahwa 70% dari orang mengalami dehidrasi ringan.Hal ini sering dikaitkan dengan peningkatan kelelahan siang hari, kerusakan otak (dia menderita dehidrasi pertama), dan penyakit umum lainnya.Penelitian ilmiah telah menyebabkan hasil yang menarik: hanya konsumsi air dalam jumlah yang cukup mampu mengurangi kemungkinan mengembangkan kanker kolorektal sebesar 45%, kandung kemih - 50%.Salah satu yang paling umum, sayangnya, kanker, yaitu kanker payudara, juga diperluas di bawah asupan cairan normal.
untuk kerusakan kesehatan cukup bahwa kandungan air dalam tubuh menurun hanya 2% dari normal.Bagaimana Anda menentukan berapa banyak air pada seseorang - norma?
rata kadar air
ternyata usia yang tidak satu-satunya hal yang mempengaruhi angka ini.Banyak tergantung pada tubuh manusia.Orang dengan berat badan normal (berat badan normal - tinggi dalam sentimeter dikurangi 100 cm, plus atau minus 5 kg, bagaimanapun, sistem deteksi, ada banyak berat badan) mengandung sekitar 65% air.Angka ini dianggap normal.Dalam kasus apapun, itu menghasilkan buku teks "fisiologi normal" Smirnova, menentukan berapa banyak air dalam pribadi.
orang kasus terburuk dengan peningkatan kepenuhan, air diganti dengan konten lipid mereka bisa jatuh ke 55% atau kurang (tergantung pada tingkat obesitas).Tapi orang yang kurus bisa terdiri dari 70% air.
Mengapa kita membutuhkan air?
karya setiap organisme hidup didasarkan pada konsumsi nutrisi dan ekskresi produk metabolik.Setelah masuk, bersama dengan zat-zat berbahaya yang berguna menetralisir hati.Tapi penghapusan zat sampah yang tidak perlu ginjal sibuk.Mereka harus menampilkan berbagai garam, asam, hormon stres (adrenalin adalah sama).Tapi untuk konsentrasi ginjal normal zat ini tidak harus jauh lebih tinggi, dan mampu melarutkan air saja.Jika tidak, dari waktu ke waktu mengalami gagal ginjal, yaitu ginjal tidak dapat mengatasi dengan pekerjaan dan output, tidak semua racun dari tubuh.Padatan tersuspensi yang tersisa membentuk pasir dan batu di ginjal dengan segala akibatnya.Zat Berbahaya
menumpuk dalam tubuh, mengarah ke keracunan kronis.Hasilnya - hampir semua penyakit kita.Oleh karena itu, bahkan tidak pertanyaan penting berapa banyak air orang di sebanyak itu perlu dikonsumsi, sehingga tubuh berjalan lancar dalam mode normal.
Berapa banyak yang harus Anda minum air?
Apa dokter ketika datang ke pasien dengan keracunan?Cuci perut, usus dan darah (menempatkan tetes dengan air atau larutan isotonik).Dalam kondisi darurat seperti seluruh cairan intraseluler diganti selama beberapa hari.Biasanya (sebagai dokter mengatakan) hal ini harus dilakukan dalam waktu 25 - 30 hari.Dalam prakteknya, kebanyakan orang nedopotreblyaet cair dan memperbaharui tubuh Anda di sekitar 160 hari.Bahkan, sosok yang sangat menyedihkan.
Tapi semua orang dapat membantu diri mereka sendiri.Tingkat asupan cairan sebenarnya juga tergantung pada seberapa banyak seseorang keluar dari air di usianya, pekerjaan dan bahkan waktu tahun.Misalnya, untuk orang dengan berat 60 kg, aturan ini tidak boleh kurang dari 1,8 liter.
