Cukup sering di kepala kita yang berbahaya merayap pengalaman menakutkan tentang masa depan kita.Bukti lebih dari kita mengabaikan mereka sebagai lalat menjengkelkan, dan terus tersenyum dan senang untuk melihat ke depan.Tapi ada orang-orang di antaranya segera memainkan imajinasi ... Dan sekarang tampaknya penyakit yang tak tersembuhkan hipotetis dingin, tapi masalah sementara dalam kehidupan pribadinya berubah menjadi Total kesendirian.Dan ketika Anda mempertimbangkan bahwa pikiran adalah materi, adalah mungkin untuk membayangkan konsekuensi dari sejenis "fantasi."
Dan hari ini kita akan berbicara tentang bagaimana untuk menghentikan program pada negatif Anda dan bagaimana untuk menghindari pelaksanaan ketakutan kita.
Belajar untuk beralih!
Buatlah agar pikiran buruk tidak pergi ke pikiran gelisah kami hanya tidak realistis.Mereka terus-menerus memprovokasi berita di TV, cerita orang lain dan apa yang terjadi dalam hidup kita.Namun, Anda dapat mengambil segala sesuatu untuk jantung dan menyeluruh berpikir tentang kemungkinan perkembangan berkaitan dengan dirinya sendiri.Dan adalah mungkin untuk menggunakan cara kuno, "dipatenkan" Scarlett O'Hara, dan mengatakan, "Saya akan memikirkannya besok."
Tentunya, dalam hidup Anda memiliki kenangan yang baik, mimpi favorit Anda, fantasi, bahwa Anda bahagia untuk menikmati sebelum Anda pergi tidur.Jadi beralih ke mereka dengan pikirannya di masa lalu atau memvisualisasikan masa depan yang diinginkan.Kedua, bahkan lebih, karena, seperti yang telah kita mengatakan, idenya adalah material.Dan Anda, bukan pemrograman pada negatif Anda akan menarik perkembangan positif.Selain itu, itu jauh lebih baik untuk melihat ke depan dari "cahaya di ujung terowongan" dari "kotak hitam."
Memenuhi keinginan Anda!
Biasanya, pikiran buruk datang ke pikiran ketika hidup tidak memiliki sukacita dan banyak waktu luang.Perbaiki sepenuhnya dalam kekuasaan Anda.Mulai kecil - biasakan setidaknya sekali seminggu untuk memenuhi salah satu keinginan.Biarkan sesaat, sembrono, seorang anak kecil atau bahkan tidak masuk akal, tetapi, dan ini harus dipertimbangkan.
Anda ingin es krim - pergi dan membeli, bahkan jika Anda berada pada diet.Anda berani naik wahana - maju;Nah, tidak dalam kereta, jadi setidaknya mengambil naik pada Ferris wheel dan taman hiburan suasana melakukan sisanya, yaitu, untuk beberapa jam akan membawa Anda kembali ke masa kecil Anda.Contohnya termasuk sangat banyak.Intinya - satu.Merekam semua keinginan Anda dan metodis Taatilah mereka yang Anda dapat menerapkan.
Jika Anda tidak menyangkal diri sendiri kesenangan kecil, hidup Anda akan diisi dengan kesenangan permanen.Dan Anda mungkin hanya tidak ingin mental melihat ke masa depan yang pasti.Dan bagaimana jika Anda berada di ini begitu baik?Misalkan dalam kehidupan sehari-hari, bukan tingkat global.Tapi "Down dan Out masalah dimulai."Kesenangan kecil membuat Anda tersenyum lebih sering dan memikat Anda dan bertemu orang baru, dan perubahan positif.
Isi afirmasi rumah Anda!
Untuk menyingkirkan pikiran buruk, Anda harus mengelilingi diri Anda dengan baik.Ambil beberapa lembar padat kertas A4 dan menghias kanvas mereka dari pola yang indah (atau maka cukup masukkan ke dalam frame untuk foto), dan menulis kepada mereka semua hal yang Anda takut, hanya, tentu saja, dengan "plus" tanda.
Anda dapat menggunakan pilihan yang tersedia, atau datang dengan afirmasi Anda sendiri.Hal utama, ingat bahwa mereka harus dalam waktu sekarang dan tidak mengandung negatif.Penyakit
Scarecrow?Hubungi:
Saya memiliki kesehatan yang baik;
tubuh saya bekerja seperti jam;
Saya dengan mudah bangun di pagi hari;
saya dalam kondisi sangat baik;
saya bisa menyembuhkan dirinya sendiri;
Saya berterima kasih kepada tubuh saya untuk kesehatan yang baik;
Tubuhku diciptakan untuk hidup sehat;
Takut pernah menikah?Record:
aku pantas cinta;
Saya suka terengah-sekitarnya perasaan ini;
saya siap untuk bertemu dengan mitra dalam hidup;
Setengah lainnya sudah berjalan untuk bertemu dengan saya;
Saya senang saya memberi dan menerima cinta;
Apakah Anda berpikir bahwa hidup Anda tidak akan pernah ada gunanya?Menulis:
hidup saya penuh sukacita dan ringan;
terjadi padaku hanya perkembangan positif;
saya tahu bagaimana menikmati hidup;
Aku mencintai diriku;Semesta
mencintaiku;Saya
menarik kebahagiaan dan kesuksesan;
Aku bangga pada diriku sendiri;Lembar
Tunggu dengan afirmasi dari apartemen dan setiap hari dengan rasa mengucapkan keras-keras apa yang tertulis pada mereka.Kemudian, di kepala Anda, bukan pikiran negatif mengganggu akan berputar laporan gemuk penuh dengan energi positif yang kuat.
Pelajari dalam setiap situasi untuk menemukan sisi positif
Setiap peristiwa - seperti koin emas, yaitu, memiliki dua sisi.Namun, peringkat dari 'kepala' dan 'ekor' dapat berbeda - pada bagian depan, misalnya, 100 ditulis, dan sebaliknya - 20. Namun, tidak satupun dari kita yang tahu apa yang lebih bahkan dalam kesulitan - baik atau buruk.Setelah semua, apa yang sekilas tampak hampir sama tragedi, memiliki potensi untuk mengubah masa depan menjadi sesuatu yang cukup menakjubkan.Hal utama - untuk dapat melihat potensi.
contoh, Anda menangkap dingin, kebohongan di rumah dengan demam, pilek, memualkan minum obat yang pahit dan pil, dan pekerjaan adalah, tidak ada di antara kamu akan tampil.Tampaknya hanya mimpi buruk ... Dan kemudian di perusahaan Anda mulai pemeriksaan.Rekan Anda diserang, dirampas bonus triwulanan atau sesuatu yang lain yang berharga.Dan Anda pergi dengan aman.
Bahkan jika organisasi Anda tidak apa-apa yang penting terjadi, Anda masih bisa menang.Penyakit ini akan memungkinkan Anda untuk tidur, membaca, akhirnya, hal yang harus "seratus tahun tidak mencapai tangan" sebut semua pacar, dan hanya bermalas-malas.Pertimbangkan bahwa dalam kedua kasus "prinsip untuk flip koin" beban pada 100%.Untuk alasan yang baik pepatah kuno mengatakan: "Ada berkah tersembunyi."
yang sama berlaku untuk pikiran tentang masa depan.Jika Anda tidak bisa menyingkirkan rasa takut beberapa peristiwa, mencari sisi baik dari itu.Dan berpikir tidak kejahatan hipotetis dan manfaat yang Anda dapat dari mereka.
Belajarlah untuk menertawakan ketakutan Anda
Jika Anda takut akan sesuatu, membawa pikiran-pikiran ini ke titik absurditas.Apakah Anda takut tidak pernah menikah?Bayangkan bahwa Anda menjadi "istri menikah," tapi minuman suami, skandal, perkelahian, tidak akan membiarkan Anda dan umumnya dizalimi secara penuh.Apakah Anda ingin setelah seperti "gambar" untuk segera mencari pasangan hidup?Hampir tidak.Anda bergidik, dan berpikir tentang kesepian "kembali diklasifikasikan" di menakutkan menyenangkan.Atau hanya pergi ke "halaman belakang" dari alam bawah sadar, sehingga Anda tidak akan mendapatkan yang lebih baik.
Hampir setiap takut Anda dapat "berdandan" di pakaian badut.Dan sebagai aneh dan bahkan menghujat mungkin tampak, itu benar-benar bekerja.Hal utama - untuk percaya di dalamnya dan dengan demikian belajar untuk menertawakan gambar menakutkan, dan mereka tidak takut.
Secara umum, semua pikiran negatif dan ketakutan terdalam - produk dari kurangnya kita sendiri kepercayaan dalam kemampuan mereka.Jadi jika Anda menempatkan di depan beberapa tujuan diri kecil, tapi menaikkan dan kemudian mencapainya, pada waktu refleksi hanya tidak akan.Bangga dengan prestasi nya didorong keluar dari pikiran Anda berpikir tentang masa depan dalam mood subjungtif.Dan Anda tidak akan lagi takut pikiran pada subjek: "Bagaimana jika saya sakit ..." (tidak menikah, menjadi miskin, tetap tanpa dukungan, dll).
Hidup di masa sekarang dan bahagia!
Artikel Sumber: psylive.ru
