memburuk rambut?Bahkan, penampilan mereka bisa mengatakan banyak tentang kebiasaan Anda, diet dan gaya hidup, dan masalah terkait.Satu hanya untuk mendengarkan gejala-gejala ini, dan Anda tidak hanya dapat meningkatkan rambut, tetapi juga pada waktunya untuk mencegah bahaya umum yang mungkin berlaku untuk diri mereka sendiri.Oleh karena itu
menawarkan 6 "Rahasia» , yang mendambakan rambut sehat memberitahu tuan mereka:
1. Mungkin vegetarian atau veganisme - adalah bukan ide yang baik untuk tubuh Anda, terutama karena Anda mengganti daging dankarbohidrat ikan (seperti pasta dan pasta lainnya, nasi, roti, kentang) dan kacang-kacangan.
Untuk membuat rambut Anda kuat dan sehat, mereka perlu mendapatkan cukup protein dan zat besi pada khususnya, kekurangan adalah anemia - serta dari rambutnya rontok.
Oleh karena itu memperkuat rambut Anda, mengkonsumsi tingkat minimum 18 mg zat besi per hari (8 mg untuk orang tua lebih dari 50 tahun).Daging (terutama hati sapi dan kalkun), telur, kerang, sayuran hijau dan apel hijau, kacang-kacangan dan produk biji-bijian vitaminizovaronnye dan beberapa sayuran lainnya - sumber alami terbaik dari besi.
Jika Anda ingin membuat besi dalam bentuk suplemen makanan atau obat-obatan, pastikan untuk pertama-tama memeriksa dengan dokter Anda, karena kelebihan, dan overdosis besi dapat merusak kesehatan Anda dan membahayakan tidak hanya rambut, tetapi juga jantung, hati dan organ lainnya.
2. Anda mengembangkan kebiasaan untuk sampo ketombe Anda. Akibatnya, bersama dengan ketombe telah menghilang dan semua kelembaban dari rambut Anda.Penggunaan sehari-hari sampo anti ketombe dapat mengering dan menyebabkan kerusakan serius pada rambut, dermatologists mengatakan.Struktur kimia sarana untuk memerangi ketombe, yang mungkin termasuk antijamur, belerang, dan elemen lainnya biasanya tidak menggabungkan dengan bahan-bahan yang berguna untuk rambut sendiri tidak dianggap seperti itu.
Dokter menyarankan untuk mencuci rambut Anda dengan sampo untuk ketombe tidak lebih dari 2 kali seminggu, dan pada hari-hari yang tersisa untuk menggunakan bergizi dan pelembab sampo dan kondisioner untuk rambut, dan mereka harus digosok ke kulit kepala, dan tidak hanya di rambut itu sendiri.
3. Anda perlu waktu untuk membiasakan diri pil baru Anda. Setiap gangguan pada keseimbangan hormon tubuh yang disebabkan oleh reaksi dari tubuh, kadang-kadang aneh dan tak terduga.
Menurut kesaksian dari dokter dan parikaherov, sering rambut perempuan, mengubah, atau mulai mengambil pil protivozachatostnyh, menipis menjadi lebih kering dan rapuh, kehilangan bersinar alami mereka.Hal ini terutama terlihat pada rambut rambut berwarna terlalu kering akan menyerap warna, sehingga ketika warna berikutnya dapat mengubah warna yang berbeda, tidak seperti terakhir kali.
4. Anda tidak perlu shampoo khusus untuk rambut diwarnai. Banyak penata rambut mengatakan bahwa shampoo biasa tidak cocok untuk rambut diwarnai, karena mengandung dosis tinggi sulfida, paraben dan bahan pembersih lainnya, yang mungkin cuci molekul dye dengan rambut Anda, mempengaruhi rona dan memaksa dicat sering.
Tetapi jika sampo biasa tidak mengandung unsur-unsur seperti sodium lauryl sulfate atau amonium, dan Anda menggunakan kondisioner pelembab atau balsem untuk rambut, tidak perlu mengeluarkan uang untuk sampo khusus untuk rambut berwarna (kecuali jika Anda ingin, tentu saja).
5. Anda telah mengatasi sulit Band kehidupan dan sudah keluar dari krisis. masa sulit, uji coba, stres, kehilangan - semua ini mempengaruhi kesehatan kita, tetapi sering, ketika kita merasa lebih baik, dan keluar dari jurang, rambut kita tiba-tiba mulai membusuk dan rontok.
Tapi jangan khawatir, itu adalah - bukan tanda bahwa tubuh Anda benar-benar berantakan.Fakta bahwa siklus hidup rambut masing-masing - sekitar 3 bulan, sehingga rambut tidak bereaksi langsung dengan apa yang terjadi dalam hidup Anda, dan kerugian mereka - sebuah reaksi terhadap apa yang terjadi beberapa bulan yang lalu.Ini adalah - bukti bahwa Anda tidak hanya bertahan truzhnye kali, tapi sudah keluar dari krisis.
6. Sudah saatnya Anda menemui dokter - lebih cepat lebih baik.Jika penguatan sederhana rambut rontok dan penipisan bercinta dapat menjadi norma dengan usia, kehilangan rambut helai utuh - normal.Ini bisa menjadi gejala dari banyak penyakit dan penyakit bahkan sangat serius.
Jadi jika Anda mulai melihat kulit kepala telanjang bersinar melalui rambut tebal sebelum, mencari perhatian medis segera dan membuat semua tes yang diperlukan untuk menemukan penyebab seperti rambut rontok yang kuat.
