Apa yang harus dilakukan ketika bosan?Masalah ini menjadi perhatian tidak hanya siaga selama liburan sekolah.Psikolog mengatakan bahwa kebosanan dapat menjadi tanda dari masalah yang sangat mendalam dengan identitas diri.Munculnya perasaan ini antara mitra dalam keluarga tidak selalu menunjukkan pendinginan a.Hal ini hampir selalu masker kesalahpahaman dalam dan konflik menyamar.Resolusi mereka akan menyebabkan tidak adanya (sering bersembunyi di alam bawah sadar) manfaat sekunder.Oleh karena itu, yang paling mudah untuk tidak terjun begitu dalam masalah mereka sendiri, tetapi hanya untuk merasakan bagaimana mereka bosan.Pekerjaan dan bagaimana untuk menghibur dirinya sendiri ketika kebosanan muncul tiba-tiba, ketika semua metode yang biasa telah habis dan bahkan jika Anda tidak mengalami masalah yang sama?Kami mencantumkan resep yang universal sedikit dan rekomendasi.Dan Anda berada di pilihan Anda dapat mengubah mereka sesuai dengan imajinasi Anda sendiri.
Apa yang harus dilakukan ketika bosan di tempat kerja atau di rumah
Berolahraga!Jangan terburu-buru untuk mengabaikan rekomendasi ini.Hal ini tidak perlu mencurahkan setiap hari dari sekarang pelatihan jangka panjang.Berikut adalah beberapa nuansa.Ragam, inovasi dan kompatibilitas - ini adalah beberapa dari mereka.Jika Anda terlibat dalam pekerjaan rutin, masukkan dalam olahraga lima menit.Di Barat, seperti inklusi olahraga disebut "Tabata".Mereka mengembangkan mikrotrenirovki, durasi yang tidak melebihi empat menit.Sistem kecil tapi sangat efektif yang dirancang untuk mempercepat metabolisme, meregangkan tubuh Anda, meningkatkan tingkat adrenalin dan mengalihkan perhatian.Terakhir - plus sangat diperlukan, jika Anda membutuhkan segar melihat dunia tanpa investasi apapun.Juga, seperti pelatihan kecil sangat diperlukan jika Anda tidak tahu apa yang harus dilakukan ketika bosan.Kadang-kadang Anda melihat diri Anda tertarik pada menonton acara TV atau acara TV.Tetapi Anda merasa bosan yang merayap di atas Anda sudah, karena produksi televisi sering cukup rutin.Kita tidak harus memberinya kesempatan, menggabungkan rekreasi pasif dengan peregangan, latihan yoga atau sama "Tabata" itu.Hal ini akan meningkatkan konsentrasi Anda pada film, karena Anda perlu melakukan upaya untuk menjaga perhatian.Dan pada saat yang sama merawat tubuh, tidak memungkinkan dia untuk mengahasilkan berbaring di sofa, menderita tidak aktif.
Apa yang harus dilakukan ketika bosan, dan tidak menyenangkan
Saat ini, banyak orang yang bekerja di daerah yang dirancang untuk memberikan orang lain berharap untuk menyenangkan dan menghibur mereka.Hal ini hanya diperlukan untuk memaksakan diri untuk melihat hasil kerja mereka.Misalnya, di setiap kota besar sekarang memiliki kursus memasak.Bahkan jika Anda tidak bertujuan untuk belajar bagaimana memberi makan keluarganya, beberapa lokakarya akan menghibur Anda dan akan memberikan banyak biaya informasi.Anda dapat yakin bahwa keluarga Anda tidak akan segera mendengar dari Anda frase "Aku bosan!Apa yang harus dilakukan "Jika makanan -? Tidak material dengan yang Anda mampu menunjukkan kecenderungan kreatif mereka, itu selalu mungkin untuk menemukan yang cocok.Dekorasi, bekerja dengan pasir berwarna, penciptaan kartu (scrapbooking) atau ornamen yang terbuat dari manik-manik dan bahkan provokatif seni jalanan - semua kegiatan ini memungkinkan Anda untuk menyenangkan diri sendiri, membuat teman baru dan melihat dunia dari sudut pandang baru.
