Bagaimana untuk mengalahkan kecemburuan?

Sedikit pengalaman manusia dapat dibandingkan dalam intensitas dan kedalaman perasaan ini.Joy, sedih, takut, marah, terkejut, menyenangkan untuk datang dan pergi.Tapi iri "keagungan nya" bisa hidup dalam hati saya selama bertahun-tahun.Namun, hal itu dapat memiliki daya rusak yang kuat yang dapat mempengaruhi tidak hanya objek iri hati, tetapi pada "pemilik".Dalam beberapa kasus, cemburu mulai mengelola seseorang menentukan tindakan dan hubungan dengan orang lain nya.

mana datang perasaan ini dan itu seperti?

Dapatkah saya menyingkirkan iri?Dan bagaimana jika Anda cemburu?

Bayangkan reuni 10 tahun setelah lulus.Pada awalnya, segala sesuatu besar: emosi meluap, menumpahkan lelucon, kata-kata terima kasih kepada guru, mengingat sekolah pranks ... Dan kemudian mulai mempertanyakan dan cerita tentang kehidupan, kesuksesan dan prestasi.Dan kemudian ada penjahat-iri.Karena tenang dan bijaksana Ira sekarang istri seorang pengusaha sukses, Alina cepat pergi ke luar negeri, "kutu buku" Igor membela tesisnya, sementara Pecundang bolos dan perusahaan Sasha sendiri ... Tapi Anda tidak pernah tahu mengapa diambil kita ke dalam jiwa berduri worm ini!Masalahnya adalah bahwa, setelah menetap di sana, itu menghalangi kita damai dan suasana hati yang baik.

«Apa yang telah saya lakukan", "Mengapa dia (dia), dan aku tidak" "Nah, Anda harus, tidak ada manusia yang luar biasa, dan mencapai seperti ..." -?? Tentang pikiran seperti itu muncul dari rasa iri.Dasar ini adalah rasa perbandingan sosial.Man menyadari keunggulan yang lain dalam segala hal, dan posisinya lebih rendah karena itu - dan mulai iri.Namun, ia melihat keberhasilan orang lain sebagai kekalahannya sendiri.

Ada satu kehalusan: menghasilkan iri perbandingan antara dekat status sosial orang.Dengan kata lain, mengatakan, "potter potter cemburu, cemburu raja raja."Hal ini tidak mungkin bahwa seorang mahasiswa miskin iri Profesor memiliki status yang tinggi, gelar akademik, mobil, apartemen, istri muda ... Tapi teman sekelas, yang mengelola, selain studi mereka, pekerjaan dan masih berada dalam performa yang baik dengan guru - mudah.Pada saat yang sama iri, perbedaan sebagian kecil yang paling tertindas.Dan titik awal dalam kaitannya dengan mana tindakan seseorang dan mengevaluasi keberhasilan dan kegagalan, bertindak sekitarnya.

Setelah menyadari datang tekanan emosional.Ada perasaan kecewa, marah, kebencian terhadap orang dengan siapa untuk membandingkan diri saya iri.Dan jika Anda tidak mengambil langkah-langkah konstruktif, sebuah kebingungan emosi dapat menyebar ke hampir seluruh umat manusia.Pengamatan menunjukkan bahwa iri jengkel dan marah untuk, Acara sering tidak signifikan berbeda.Lalu ada berbagai tindakan yang ditujukan untuk kehancuran, penghapusan iri, seperti kerusakan properti, pencemaran nama baik, tekanan moral, dll

adil untuk mengatakan bahwa perbandingan sosial tidak selalu mengarah pada munculnya kecemburuan.Ini memainkan peran penting kepribadian, pendidikan keluarga, pandangan dan sikap hidup.Kebanyakan orang iri ambisius, sia-sia, egois, dan pada saat yang sama - malas.Adalah jauh lebih mudah untuk marah dengan yang lain atas apa yang telah mencapai sesuatu, daripada bangkit dari sofa favorit Anda dan mulai bekerja.By the way, kecuali kemalasan, secara signifikan menghambat pergerakan prestasi dan keberhasilan kesombongan ("Yang saya akan bekerja di perusahaan ini ada cara??!" "Hmm, mengapa saya harus mengejar mereka Mereka membutuhkan karyawan -? Biarkan mereka menemukan saya... "dll).

Form iri agak ...

Pertama, dengan durasi merasa dapat situasional (iri-emosi), stabil (iri-perasaan), inklusif (iri hati, nafsu).Tentu saja, kecemburuan, emosi mengalami setidaknya sekali dalam setiap kehidupan kita.Tapi perasaan iri, dengki, dan terutama gairah - ini adalah pengalaman yang dapat menghancurkan hubungan, terjun ke depresi, yang mengarah ke isu intrapersonal dalam.Selain

, membedakan dua bentuk iri dan Nezlobnaya berbahaya atau bermusuhan atau kompetitif (pilihan Rakyat - "hitam" dan "putih" iri).Tipe kedua perasaan ini adalah keinginan untuk menjadi sama, dan itu adalah objek perbandingan.Dalam hal ini, orang ingin mencapai tingkat yang sama seperti lawan.Tentu saja, dalam hal ini adalah motif iri.Hal ini dimengerti dan moral menerima.Tapi jenis pertama - adalah keinginan untuk memastikan bahwa yang lain memiliki apa yang ("Biarkan saja sampai ke tingkat saya, maka kita akan menjadi seperti").Contoh ini jelas menggambarkan pepatah rakyat.Setelah orang miskin datang ke peri yang baik, dan berkata, "diisi dengan apa pun yang Anda inginkan!".Apa yang buruk pria menjawab: "Saya ingin berada di tetangga sapi mati."

Mana kemarahan ini, yang memiliki kekuatan kadang-kadang merusak?

didikte oleh impotensi sendiri, ketidakmampuan, untuk alasan apa pun, untuk mencapai hasil yang sama.Sejak mengatasi ketimpangan tidak bisa mencapai iri, berusaha untuk mempermalukan lawan, untuk mengurangi ke tingkat sendiri.Alasan lain untuk iri bermusuhan adalah bahwa orang dengan keunggulan tertentu, dirasakan cemburu sebagai penyebab kegagalan, impotensi, posisi penghinaan dan dengan demikian menyebabkan diri kebencian ("Hal ini karena tidak mungkin untuk saya", "Ini membayangi sayadan, karena itu, kepala tidak melihat saya, "dll).

Semua dari kita hidup, perasaan, berpikir orang.Tentu saja, kita membandingkan diri kita dengan orang lain - tanpa itu ini tidak mungkin untuk bergerak ke atas, meningkatkan dan mencapai sesuatu dalam hidup.Bagaimana menghindari munculnya jiwa cacing sangat berduri?

fakta bahwa iri dengki melahirkan frustrasi, marah, jengkel.Emosi negatif tidak diperbolehkan untuk fokus dan mengarah pada fakta bahwa semua perhatian difokuskan pada subjek kecemburuan iri untuk mengambil atau menghancurkan.Hal ini juga jiwa dan kekuatan.Akibatnya, seseorang merasa lelah, menyedihkan, dibutuhkan sikap pasif.Tidak dapat membuat, meningkatkan.Oleh karena itu, Anda perlu untuk menetralisir rasa iri, menghormati orang lain, toleransi perbedaan, menghormati nilai-nilai etika.Tentu saja, ini akan membutuhkan pengendalian diri dan self-pendidikan.Tapi sebagai imbalannya kita mendapatkan ketenangan pikiran, harmoni dan yang paling penting, potensi untuk menyimpan pertumbuhan dan keberhasilan mereka sendiri!

Envy jarang atau tidak muncul sama sekali di orang yang aktif, mandiri, mandiri, mampu, tidak urusan diri mengatur dan hobi sendiri orang lain.Tapi perlu diingat bahwa semua orang adalah berbeda.Dan iri hati sayangnya hilang.Oleh karena itu, dalam beberapa kasus tidak perlu untuk mempublikasikan informasi yang dapat menyebabkan iri pada orang lain: tingkat pendapatan, membeli mahal, liburan bergengsi, dll

Hidup tanpa iri!

Artikel Sumber: resnichka.ru