Metode ini dapat digunakan terhadap setiap perilaku atau respon yang Anda ingin mengubah.
etape 1. Pilih perbuatan atau perasaan bahwa Anda adalah aneh, tapi yang Anda tidak suka.Pilih sesuatu yang spesifik (X), dan kemudian berpikir, "Apa bagian dari kepribadian saya tidak X?"
Etape 2. Membangun komunikasi dengan bagian ini.Pertama, melibatkan diri dalam dan meminta maaf kepada bagian ini karena Anda tidak menghargai itu sebelumnya.Katakan padanya bahwa sekarang Anda tahu bahwa sebagai X, bagian ini ingin lakukan untuk Anda sesuatu yang penting dan positif, meskipun Anda sendiri belum tahu apa tujuan positif.The ramah dan lebih sopan Anda akan berurusan dengan bagian ini, semakin besar kemungkinan akan menjalin komunikasi dengan Anda.
Sekarang tutup mata Anda dan mengajukan pertanyaan menghadap ke dalam."Akan bagian yang membuat saya melakukan X, berkomunikasi dengan saya melalui pikiran?"Perhatikan apa yang Anda lihat, dengar, rasakan.Setelah Anda mendapatkan sinyal - berhenti dan terima bagian Anda untuk fakta bahwa ia memilih untuk berkomunikasi dengan Anda.
Sebuah poin yang sangat penting adalah ketidakmungkinan sinyal "palsu" dengan usaha sadar.Memeriksa keaslian sinyal sangat mudah: mencoba untuk secara sadar mereproduksi sinyal yang diterima.Jika ini tidak berhasil - maka semuanya normal dan Anda bisa melanjutkan ke langkah berikutnya.. Jika Anda dapat mereproduksi sinyal yang diterima - untuk mengubah lagi ke sisinya, mengatakan: "Saya harus yakin bahwa saya berkomunikasi kepada Anda, dan untuk itu saya harus mendapatkan sinyal yang benar-benar di luar kendali saya Pilih cahaya,Aku tidak bisa mengulangi. "Kemudian menunggu tanggapan.Setiap kali bagian datang ke dalam kontak dengan Anda, terima kasih padanya.Tergantung pada apa yang Anda lihat, mendengar atau merasakan, Anda perlu tahu kapan bagian Anda mengatakan "ya" dan ketika "tidak ada."Memintanya: "Untuk lebih memahami Anda, saya meminta Anda untuk memperkuat sinyal jika Anda ingin mengatakan" ya ", dan melemahkan, jika Anda ingin mengatakan" tidak "Jika bagian memberi kita tanda:". Tidak, saya tidak ingin berkomunikasi dengan Anda "-. itu sehingga terus berkomunikasi dengan kami Biasanya, kalimat ini berarti bahwa bagian ini memiliki informasi yang dia tidak ingin menarik kesadaran Tidak ada yang salah dengan -. kemungkinan besar, informasi ini tidak diperlukan
Departemen etape 3..tindakan niat positif Meminta bagian:. "? Apakah Anda ingin saya untuk menjelaskan apa tujuan positif Anda mengejar, melakukan tindakan X" Beberapa mungkin menggunakan sinyal Ya / Tidak Jika jawabannya adalah "ya" - mengucapkan terima kasih dan diminta untuk menjawab pertanyaan Dalam kasus.Jawaban "tidak" -.. juga berterima kasih dan mengatakan padanya bahwa Anda bisa menebak niat positif untuk bersembunyi dari jawabannya, karena pada tahap ini, untuk Anda akan lebih baik pula, Anda bisa pergi ke langkah berikutnya Jika Anda punya tujuan positif yang AndaSaya tidak suka - terima sebagian dari informasi dan bertanya: Terus bertanya sampai Anda tahu tujuan yang Anda setuju "Apa manfaat yang Anda membawa saya dalam melakukannya?".
Setelah itu, kita tidak akan menyebutnya "bagian yang tidak X", dan "bagian yang membuat Y".Ini berarti bahwa kita mengambil niat positif dan itu adalah sekutu kita.
etape 4. Mintalah bagian dari Y: "Jika Anda akan menemukan cara untuk membawa niat positif Anda yang akan Anda anggap sebagai baik, dan mungkin lebih baik dari X, - akan Anda setuju untuk mengambil keuntungan dari ini?"Jika dia menjawab "ya" - berterima kasih.Jika "tidak" - maka Anda tidak memahaminya, dan Anda perlu untuk mengajukan pertanyaan sehingga jelas baginya.
A Sekarang merasakan kehadiran bagian kreatif.Meminta bagian dari Y: "Berbicaralah dengan sisi kreatif saya kepadanya dan menjelaskan niat positif mereka terhadap saya."Kemudian meminta bagian kreatif untuk melakukan apa yang dia suka lakukan: "Cari cara-cara baru untuk mencapai hasil yang sama dan laporan Y".Tugas bagian kreatif - "brainstorming", pilih yang sama adalah bagian dari Tanyakan Y. Y dipilih cara-cara baru untuk menjadi menurut dia lebih baik atau tidak lebih buruk daripada X. Ketika dia akan memilih cara lain - ". Ya" untuk memintanya untuk mengirimkan sinyalKetika Anda mendapatkan setidaknya tiga sinyal - terima kedua belah pihak dan pindah ke langkah berikutnya.Tidak peduli apakah Anda menyadari dengan cara-cara baru.
etape 5. Berbicaralah dengan porsi Y untuk pertanyaan: "Apakah Anda ingin menggunakan fitur-fitur baru dalam situasi yang tepat untuk menguji efektivitas mereka?"Jika dia menjawab "ya" - Pergi ke Langkah 6. Jika "tidak" - mencoba untuk menemukan alasan untuk keberatan.Anda mungkin harus kembali ke langkah atas dan untuk menemukan cara-cara baru yang tidak menimbulkan protes.
etape 6. Jadi porsi Y akhirnya puas.Dalam pembuangan setidaknya tiga cara baru untuk menikmati itu.Beralih ke bagian lain untuk pertanyaan: "Apakah Anda memiliki keberatan bagian dari cara-cara baru?"Jika Anda tidak menerima sinyal - proses selesai.Jika Anda mendapatkan - pertama mencari tahu apakah itu keberatan, atau itu hanya tanda kegembiraan.Katakanlah:.. "Jika keberatan - untuk memperkuat sinyal" ya "Jika ini adalah keberatan - lagi, ulangi seluruh proses, bekerja sebagai bagian dari Y, dan dengan pikiran untuk menemukan cara-cara baru untuk memuaskan kedua bagian ini
Jika beberapa bagian dari objek- kembali ke langkah 2 dan meminta bagian keberatan untuk menciptakan sebuah "komite" untuk menentukan tujuan positif mereka, dan kemudian pilih cara-cara baru yang disarankan oleh bagian kreatif, yang menggelar "Komite"
Setelah cara-cara baru untuk mengatur semua bagian, tanyakan pada diri sendiri,."Karena saya sekarang, dengan cara-cara baru akan bertindak dalam situasi yang sama, harus itu terjadi hari ini?" Perhatikan apa yang Anda pada saat yang sama melihat, mendengar, merasakan Tanyakan pertanyaan yang sama:. "Bagaimana aku akan bertindak besok???? Tiga hari ... Seminggu Sebulan kemudian ... "Kamu ingin melihat panjang segmen 6 bulan Jika hasil selama ini Anda inginkan -. Proses ini lebih Jika pada setiap titik di masa depan adalah sesuatu yang membingungkan Anda.- Lihat, apa yang terjadi dan bertanya pada diri sendiri yang potongan Anda menciptakan perilaku yang tidak diinginkan di masa depan Mungkin Anda harus melakukan proses dengan bagian ini
Berdasarkan buku Connirae Andreas "otak jantung"
Sumber Artikel: nlpr....ru /
