«Bagaimana melihat binaragawan terkenal (Pitching) di usia tua?Tidak menunggu Anda untuk terlibat dalam "besi" di masa depan harga yang dibayarkan untuk pinjaman yang diambil dari alam "-? Apakah sering bertanya pikiran menganggur, membingungkan mereka yang ingin serius menangani olahraga ini.
menemukan ini "sepeda", riang gemuk tolstyachki tawa agak membelai nya "bir" perut.Perhatikan bahwa jenis penalaran sering didasarkan pada primitif dikenal semua label anekdotal untuk trainee alami bodoh.Kami tidak akan berdebat dengan mereka, hanya menempatkan foto-foto dalam artikel ini binaragawan di usia tua.Pertama, biarlah 70 tahun Amerika Frank Zane, tiga kali di masa mudanya untuk mencari judul "Mr Olympia".Namun
, mencoba memahami pertanyaan ini, berdasarkan informasi medis dan fakta.Mengapa usia tua?Dengan proses alami.Seperti diketahui, setelah 20 tahun di setiap dekade berturut-turut penurunan konsumsi oksigen sebesar 10%.
Dan tahukah Anda bahwa penglihatan dan pendengaran memburuk sejak dua belas tahun?!
Ditanya apakah binaraga mengaktifkan proses metabolisme yang melawan usia, menanggapi foto terbaik stroke "sebelum" dan "setelah."Lihatlah beberapa bentuk menakjubkan terus menjadi lain atlet berprestasi Lou Ferrigno.Dalam kedua berturut-turut, ia ditampilkan gambar di tahun 70-an abad lalu.Tentu saja, binaragawan, "mendapatkan tahun" tidak membuang pelatihan.Itu masuk akal.Fakta-fakta yang dikumpulkan oleh para ilmuwan (Tufts University di Boston), bukti tak terbantahkan dari efek meremajakan binaraga.Melanjutkan pelatihan dengan beban berkurang, binaragawan kurang matang merasa proses penuaan, merasa "nyaman".Perhatian
Bayar untuk gambar berikut dari atlet yang sama pada usia 62!
harus segera membuat reservasi, bahwa orang-orang yang tidak memiliki praktek kegiatan olahraga di tahun lebih muda, itu diinginkan untuk "lunak" untuk masuk ke modus pelatihan, untuk tetap "untuk asuransi" di bawah pengawasan dokter.Apakah ada gunanya ini?Menilai sendiri.
menetapkan bahwa pitching dalam usia tua tidak menderita osteoporosis, kekuatan tulang mereka miliki adalah tidak memadai.Bagaimana cara kerjanya?Untuk memvisualisasikan gambar tulang menyerap kalsium.Sebagai contoh, dalam tubuh manusia menerima makanan.Organ dan sistem "mengambil" menempatkan diri zat menurut pre-compiled "aplikasi".Dan pada berolahraga tubuh memaksakan permintaan ini."Ya, saya membutuhkan kalsium untuk tulang untuk menahan beban berlebih!" - Berteriak kerangka atlet dan mendapatkannya.Tubuh manusia adalah santai, tinggal di kemalasan, mudah melempar zat berharga.Setelah semua, untuk berbaring di sofa, tidak perlu untuk memiliki solid, tulang yang sehat.Setelah membaca kalimat terakhir, Anda, silakan berhenti.Sekarang kita tidak berbicara tentang atlet.Biasa 60-tahun "normal", "memudar" American Life Jeffrey kakek, yang menderita sesak napas dan mengeluh hati, pernah berkata usia: "Stop!" - Dan mulai binaraga.Bagaimana dia menjadi 74 tahun, lihat sendiri, foto di bawah.(Benar, tentu saja - dia sekarang Dan apa yang Anda pikirkan.?)
Dengan mobile dan "Kerja" sendi, pitching dalam usia tuanya berhasil "lolos" arthritis.Sendi Sami, "berseru kepada tubuh", "tarik" dari makanan mereka menempatkan glucosamine, chondroitin, MSM, silikon.Namun, perlu membuat reservasi.Dengan usia, Anda harus masih cukup beraksen mengurangi stres pada sendi.
Australia mengakui Ray Bulan tertua di dunia binaragawan.Pada 83, ia mulai setiap pagi untuk joging dan juga mengambil bagian dalam kompetisi internasional.Sebelum olahraga aktif ia selamat polio, operasi jantung dan penyakit prostat.Dalam contoh nya, kita melihat tidak tersembunyi dan jelas "bonus" dari sesi moderat berulang.Sistem kardiovaskular dilatih tahan penyakit yang paling berbahaya bagi manula."Sport" hati dengan dinding elastis pembuluh mampu mendorong hingga 42 liter darah per menit.Dengan operasi yang stabil dari tubuh utama dari menerima dijamin "makanan" dan semua pembuluh darah.Pria itu tidak dikirim ke rumah sakit, dan terus hidup.Beban olahraga - efektivitas "bersih" untuk kapal dari kolesterol.Oleh karena itu, isu binaragawan tekanan darah yang tidak stabil juga menjadi tidak relevan.
Jangan lama untuk meyakinkan pembaca bahwa momok peradaban modern adalah depresi.Kita semua menonton program berita dan berinteraksi dengan masyarakat.Sekarang, para peneliti di Tufts University menemukan bahwa berolahraga otak manusia, termasuk orang tua, mensintesis zat khusus - antidepresan.Ramping, tubuh berotot membantu menyingkirkan mental "kompleks", memungkinkan seseorang untuk merasa lebih percaya diri, dan lebih alami.
menyimpulkan artikel, kami menunjukkan bahwa pitching dalam usia tua terus menjadi ke generasi, dan tidak hanya model yang cerdas, hubungan yang wajar untuk kesehatan.Apakah ini masuk akal?Jelas.Mari kita ingat tradisi kuno seribu tahun.Bahkan di Yunani kuno dan Roma, seorang pria yang tidak terlibat dalam budaya fisik, dianggap sebagai bebal, cultureless.Akan peradaban modern untuk pandangan yang sama?
