Jika Anda mengalami ketidaknyamanan besar rasa malu, maka Anda mungkin pernah mencari jawaban untuk pertanyaan: "Bagaimana saya bisa menyingkirkan itu?".Tetapi ketika Anda mendapatkan terlalu terpaku pada hal ini, lanjut memperburuk masalah ...
Otak kita dirancang sehingga pada dua hal yang tidak skontsentrirueshsya.Dan ketika Anda mulai berpikir terus-menerus atau berbicara tentang sesuatu, terutama dengan pengalaman emosional, masalah ini lebih diperparah.Itu sebabnya Anda perlu mengubah masalah visi asli Anda.
pertama kali mencoba untuk menetapkan tujuan untuk tidak berpikir tentang rasa malu dalam keadaan apapun.Salah satu pendekatan untuk masalah rasa malu Anda tidak memberikan apapun yang baik, tetapi sebaliknya, menarik Anda ke dalam rawa bahkan lebih nyaman.Dan yang lain di depan secara bertahap membawa Anda hasil positif.
Jadi mulai berpikir tentang bagaimana Anda dapat berhasil memecahkan masalah rasa malu.Hanya berbicara tentang orang-orang yang percaya pada diri mereka sendiri dan tidak memperhatikan rasa malu, karena itu adalah mereka hanya tidak.Saya mengagumi orang-orang ini.Dan meskipun Anda tidak menyukai mereka, tetapi pada saat Anda mengirim visi Anda, khususnya pikiran dan emosi ke arah yang benar.
Berikut pekerjaan.Hal ini sangat sederhana.Pada lembar kertas biasa dengan spidol tebal menulis target mereka dengan masalah penglihatan yang benar.Menggantung lembaran ini di rumah di tempat yang paling mencolok, sehingga dia selalu di daerah perhatian Anda.Dan ketika ia berdiri di depan mata, Anda tidak akan melihat bagaimana tujuan yang tepat Anda ditunda di bawah sadar Anda.Dan Anda secara bertahap mulai bergerak maju, tidak kembali.Karena pikiran Anda akan pergi ke target dalam arah yang sama dengan alam bawah sadar.
Berpikir keras tentang apa penyebab dari rasa malu Anda dan ketika Anda merasa tidak nyaman dan merasa canggung.Jika Anda melakukan ini, kemudian mempertimbangkan bahwa jalan untuk memecahkan masalah ini, mengurangi persentase untuk 70.
ditimbulkan rasa malu parah dapat banyak.Yang takut suara, seseorang sendiri - penampilan mereka atau perilaku seseorang takut untuk mengekspresikan pendapat mereka, dllTapi satu alasan utama karena yang, pada prinsipnya, semua ketidaknyamanan - itu adalah rasa takut.Ketakutan yang melumpuhkan.Takut yang membuat malu.
Menganalisis dirinya dan memeriksa:
- Ketika saya datang saat kebenaran di mana saya mulai merasa dirinya tidak aman, malu?
- Karena apa yang saya tidak bisa melakukan sesuatu atau sesuatu yang lain?
- Apa penyebab ketakutan saya?
diperlukan untuk menangkap diri pada pemikiran yang dimulai rasa malu.
Sebagai contoh, saya berjalan menyusuri jalan dan aku putus asa, di bahwa tidak peduli apa yang Anda perlu tahu waktu.Ini masih hanya satu hal: untuk pergi ke seseorang dan meminta waktu.Aku tidak akan terlihat di seluruh kota jam pada bangunan!Jadi, kami kumpulkan akan di kepalan tangan dan bertindak!
Dan setelah Anda melakukan ini, hanya bertanya pada diri sendiri, mengapa saya merasa tidak nyaman, dan aku malu?Mungkin karena penampilan, mungkin karena takut untuk mengucapkan kata atau sesuatu yang lain?
Setiap orang, sebelum untuk memecahkan masalah, Anda perlu menentukan penyebab masalah, bukan?Dan hanya kemudian melanjutkan untuk bertindak.Dalam hal ini, Anda harus melakukan hal yang sama.Ini menghemat dari bubur di kepala dan membuang yang tidak perlu dan bahkan sebagian menghapus masalah.
Tentunya Anda memperhatikan bahwa ketika Anda membaca buku atau menonton film dengan beberapa pahlawan keren ingin menjadi seperti dia.Cukup mulai mengulangi tindakannya, dan bahkan mengucapkan kata-kata yang sama.Biasakan untuk gambar.
hal adalah bahwa jika Anda mencoba untuk lebih dekat dengan orang-orang, yang jauh lebih percaya diri daripada yang lain, dan hampir malu, maka di samping mereka ada keinginan besar untuk menjadi bebas dari ketidaknyamanan manusia.Anda benar-benar diresapi dengan drive mereka dan mendapatkan biaya energi positif, tidak dapat mempengaruhi itu, untuk memecahkan masalah rasa malu tanpa banyak usaha.
Anda katakan, ini adalah sebuah paradoks?Tidak, itu fakta.Mencari beberapa film, misalnya, tentang masalah bagaimana seseorang menjadi kepribadian yang kuat, ia mencapai ini.Anda juga dapat mencari buku audio tentang kepercayaan diri dan rasa malu.
Jika Anda memiliki teman atau teman dari orang-orang yang tidak memiliki masalah seperti rasa malu parah, kami sarankan untuk tetap dekat dengan mereka.Semakin Anda tinggal dekat dengan orang-orang ini, kurang pemalu.Hanya orang-orang ini tidak boleh sombong, baik untuk Anda.Jika tidak, itu hanya dapat memperburuk masalah Anda dari rasa malu.Mengagumi mereka dan mengamati bagaimana mereka berperilaku dalam situasi yang berbeda.
Anda harus belajar sendiri satu hal: jika Anda memutuskan untuk menjadi percaya diri dan bebas dari rasa malu, jika Anda ingin mencapai tujuan mereka dalam hidup, untuk memiliki keluarga, untuk berkomunikasi, mulai berkencan, yang hidup penuh, Anda hanya harus meminta untuk mengucapkan selamat tinggal kepada berlebihanrasa malu dan mendapatkan kesenangan dari hidup!
Artikel Sumber: shkolazhizni.ru
