Bagaimana saya dapat membawa aliran yang tidak terkendali pikiran di kepala saya dalam rangka dan mengapa, dan ketika Anda membutuhkannya lakukan?
terjadi bahwa di kepala saya seratus ide yang berbeda, sering malosvyazannyh sama lain, otak tidak memiliki waktu untuk beralih dari satu ke yang lain, serta untuk menetapkan prioritas di antara mereka, tetapi Anda masih perlu untuk secara bersamaan memecahkan beberapa kasus yang sangat mendesak tidak memerlukan delay.
saja, kita bisa mulai mengatasi masalah ini terus-menerus terganggu oleh hal-hal kecil, beralih ke pengalaman kait lainnya, tiba-tiba muncul dan hilang di kedalaman memori hanya untuk merenungkan tugas saat ini.Situasi ini bisa bertahan selama berjam-jam, dan dalam kasus yang paling parah - hari!
Tapi kita dapat mengontrol realitas kita!Seiring waktu, mekanisme ini akan dimasukkan secara otomatis.
Latihan.
untuk memulai dekat mata Anda dan bayangkan sebelum tiga tempat sampah.Namun, Anda tidak harus membatasi diri.Itu hanya proyeksi mental Anda.Oleh karena itu, jika Anda ingin, maka biarlah tiga cangkir, tiga barel atau bahkan tiga menetas.
Ketiga kontainer Anda sekarang harus menambahkan pikiran mereka.
Anda harus memahami bahwa kita tidak memiliki waktu untuk kembali ke tiga mata pelajaran kami, dan mengisi mereka dengan ide-ide baru dan baru.Oleh karena itu perlu untuk memperkenalkan mereka sangat luas dan jurang yang lebih baik - sehingga akan lebih dapat diandalkan.
Sekarang bayangkan bahwa keranjang di sebelah kiri ada tulisan - "Pikiran saya tentang masa lalu", pada keranjang rata - "Pikiran saya tentang masa sekarang," dan di sebelah kanan keranjang - "Pikiran saya tentang masa depan."
Dan di sini menyenangkan dimulai.Sekarang kita perlu beberapa waktu untuk menonton setiap pikiran yang muncul di kepala dan kemudian menempatkan mereka ke dalam keranjang yang tepat.
Jadi, jika Anda berpikir tentang sesuatu yang telah terjadi, sesuatu terjadi di masa lalu - menempatkan pikiran dalam keranjang kiri.Jika Anda mengejar ide masa depan, menempatkan mereka tepat di keranjang dan, masing-masing, jika ada pengalaman yang berhubungan dengan saat ini - dengan aman menempatkan mereka dalam keranjang rata-rata.Durasi
dari proses pemantauan Anda menginstal sendiri, tapi masih layak untuk tetap pada durasi 5-6 menit.Biasanya setelah waktu ini lalu lintas pikiran Anda masuk ke kecepatan tenang gerakan, pikiran sudah turun, kepala menjadi jelas dan suasana hati naik.
Mengapa hal ini terjadi?Mungkin karena cara ini Anda menempatkan pikiran Anda di bawah kontrol.Mereka tidak mengembara dalam ruang abadi, dan mulai dikelola.
Anda pada gilirannya merasa kontrol yang dan menjadi lebih percaya diri, pikiran menjadi tenang dan mulai berperilaku lebih tepat.Zona kenyamanan Anda meningkat.Anda mulai merasakan batin harmonis dan damai.
Foto
sumber: kubikas.lt
Artikel Sumber: transerfery.ru
