rasa dan aroma minyak ikan yang akrab bagi kita dari masa kanak-kanak, karena setiap ibu anak atau nenek diminta untuk minum setidaknya sendok.Bau aneh dan rasa uang adalah hukuman yang nyata untuk anak-anak, tetapi orang tua tegas percaya utilitas untuk pertumbuhan dan kesehatan anak.Apakah itu benar-benar begitu?Apa manfaat (atau, sebaliknya, bahaya) dapat membawa kesehatan manusia dari minyak ikan?Yang vitamin dalam minyak ikan memiliki efek positif pada perkembangan anak?Apa yang bisa diganti, agar tidak merasakan rasa memualkan?
sedikit sejarah
dalam pencegahan dan pengobatan penyakit dari minyak ikan yang dikonsumsi Norwegia bahkan setengah abad yang lalu.Apoteker Peter Moller pertama berbicara tentang kegunaannya.Pada populasi Norwegia dianggap suplemen minyak ikan yang memiliki efek menguntungkan pada kesehatan manusia.Seiring waktu, informasi tentang efek minyak ikan yang tersebar di seluruh dunia.
Mengacu pada alat kualitas rasa tertentu, banyak digunakan vitamin biasa, tetapi para ilmuwan penelitian dan dokter telah membuktikan bahwa orang-orang dari negara-negara Nordik jauh lebih kecil kemungkinannya untuk menderita penyakit seperti infark miokard atau aterosklerosis.Hal ini disebabkan fakta bahwa mereka secara teratur makan makanan laut, yang mengandung lemak tak jenuh ganda, omega-3.Hari ini, minyak ikan digunakan untuk meningkatkan kesehatan manusia.
kualitas produk tergantung pada keadaan lingkungan.Sayangnya, kita sering dihadapkan dengan pencemaran lingkungan, yang berpengaruh negatif terhadap jalan, apa kualitas minyak ikan.Manfaat dan bahaya produk telah lama dipelajari oleh para ilmuwan, dan mereka semua bersatu dalam pendapat bahwa sifat dari produk dipengaruhi oleh racun industri, yang disimpan dalam hati ikan.Minyak
Fish.Manufaktur
Fat Fish adalah, cairan bening kekuningan berminyak pucat warna, yang memiliki rasa dan aroma tertentu.Menanggapi pertanyaan tentang jenis vitamin dalam minyak ikan memiliki efek positif pada tubuh, kita dapat mengatakan bahwa polivitaminizirovan produk, asam jenuh, mineral dan nutrisi lainnya.Untuk pembuatan minyak ikan digunakan secara eksklusif cod ikan hati.Sampai saat ini, produsen produk ini dilepaskan dalam bentuk cair atau kapsul.Perhatian khusus diberikan cod liver oil "Goldfish" dalam bentuk tablet kunyah.
Vitamin
Satu gram produk mengandung lebih dari 350 IU vitamin A. Karena tingkat tinggi ini vitamin A (retinol) membantu untuk memperbaiki kondisi kulit wajah dan tubuh, baik untuk jaringan selaput lendir.Minyak ikan (vitamin A, khususnya) memiliki efek menguntungkan pada visi, hal ini membantu untuk visi yang lebih baik di senja, mencegah perkembangan buta warna.Karena kurangnya vitamin A kehilangan rambut mereka visual yang menarik dan kuku, kulit dan jaringan mukosa kering.Vitamin D, yang membantu mineral kalsium dan fosfor untuk lebih menembus ke dalam tubuh, juga termasuk dalam minyak ikan.Vitamin E memelihara rambut dan menstabilkan sistem peredaran darah.Selain produk vitamin juga mengandung mineral lain: kalsium, brom, besi, yodium, mangan, klorin.
Omega-3 lemak tak jenuh ganda
Omega-3 mengandung prostaglandin.Dukungan baru dan memperkuat sistem kekebalan tubuh, melawan infeksi, efek anti-inflamasi dan membantu tubuh menyerap lemak.Prostaglandin digunakan untuk profilaksis aterosklerosis, karena mereka melebarkan pembuluh darah dan mencegah trombosis.
Akibatnya, efek positif dari obat untuk menghasilkan serotonin, yang menyediakan suasana hati yang baik, membantu dalam memerangi agresi, lekas marah, depresi dan stres.Produk ini secara aktif membantu untuk meminimalkan konsekuensi dari konsumsi alkohol, yang negatif mempengaruhi tubuh.Ikan minyak - pencegahan baik dari kehilangan memori dan demensia.
Jumlah
manfaat vitamin yang terkandung dalam minyak ikan, juga mempengaruhi keadaan tubuh manusia.Produk ini digunakan untuk pencegahan memerangi penyakit jantung.Sejumlah penelitian medis telah mengkonfirmasi bahwa omega-3 asam yang bermanfaat bagi pertumbuhan dan perkembangan hak asasi manusia.Mereka juga berkontribusi terhadap efisiensi fungsi perilaku dan kognitif otak.
Secara khusus, minyak ikan sedang berjuang dengan perasaan cemas dan depresi, tekanan darah, melawan efek negatif dari stres.Juga, obat yang digunakan dalam pengobatan psoriasis dan kekeringan kulit.Mengambil minyak ikan, Anda mengurangi kemungkinan penyakit jantung, penyakit kronis, arthritis.Tergantung pada apakah vitamin dalam minyak ikan memenuhi kebutuhan organisme, produk mencegah terjadinya banyak penyakit, meningkatkan kesehatan secara keseluruhan dan mencegah proses inflamasi di seluruh tubuh.Selain itu, minyak ikan, yang harganya dibandingkan dengan obat lain jauh lebih rendah aktif membantu melawan obesitas, menurunkan kadar trigliserida, dan mengaktifkan kerja gen yang bertanggung jawab untuk pembakaran lemak.Misalnya, untuk 100 kapsul minyak berkualitas tinggi akan harus membayar sekitar 900 rubel.Sebuah jar minyak ikan (100 ml) di apotik Anda dapat membeli untuk 200 rubel.Sifat
Obat minyak
ikan tidak suplemen makanan yang sangat sederhana, obat yang membutuhkan sesuai dengan petunjuk penggunaan.Produk ini direkomendasikan untuk digunakan sebagai obat tambahan, tromboflebitis, sering terjadinya flu, pilek dan HIA, untuk pengobatan rakhitis, arteriosklerosis.Termasuk minyak ikan dalam diet harian Anda dapat dari waktu ke waktu menyingkirkan masalah dengan rambut kering, kuku dan kulit, dari masalah penglihatan.Meningkatkan suasana hati, kondisi mental dan memori juga akan membantu minyak ikan.Vitamin persiapan memiliki efek positif pada pertumbuhan tulang dan gigi, mempromosikan penyembuhan cepat luka bakar dan luka, meningkatkan dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.
digunakan dalam kosmetik minyak
ikan - minyak alami yang berasal dari hewan, yang secara aktif digunakan dalam tujuan kosmetik.Perlu memperhatikan vitamin dalam minyak ikan melakukan fungsi utama.Dan mereka itu sudah cukup untuk mencegah penuaan dini pada kulit, untuk menghadapi memudar nya, menghaluskan keriput dan jelas itu dari jerawat dan bintik-bintik usia.Minyak ikan digunakan sebagai buatan sendiri bertopeng, dan toko berarti.Untuk persiapan masker di rumah kapsul sesuai.Untuk secara signifikan meningkatkan kondisi kulit, cukup kali per hari minyak ikan diterapkan pada kulit dan setelah 15 menit bilas lemak berlebih dengan air hangat.Minyak
minyak ikan dan penurunan berat badan
Fish membantu tubuh membakar lemak dan melawan obesitas.Jika wanita lebih dari 25% lemak, dan seorang pria lebih dari 15%, penggunaan rutin obat dalam satu bulan akan secara signifikan meningkatkan kesehatan dan penurunan berat badan.Tapi pertama-tama Anda perlu mengetahui persentase lemak dalam tubuh Anda.Sebaliknya, minyak bunga matahari, minyak ikan terdiri asam lemak tak jenuh ganda omega-3, yang digunakan oleh tubuh sebagai bahan bakar.Zat ini memiliki lemak yang lebih besar pembakaran kapasitas, sebagai mengandung asam linolenat, asam eicosapentaenoic dan docosahexaenoic acid.Dokter telah menyimpulkan bahwa asam ini membantu memecah timbunan lemak, sehingga mengurangi ruang untuk penyimpanan.Minyak ikan, yang harganya dapat diterima untuk setiap pembeli, adalah alat yang sangat baik dalam memerangi kelebihan berat badan.Dia "mematikan" gen untuk menumpuk lemak dan pembakaran lemak mengaktifkan gen.
Pada tahun 2007, Amerika telah menerbitkan sebuah studi tentang bagaimana minyak ikan merangsang pemecahan lemak.Para ilmuwan telah menegaskan bahwa obat ini mampu mandiri menurunkan gula darah dan trigliserida.Selanjutnya, minyak ikan secara bertahap mengurangi berat badan.Pada tingkat gula yang tinggi dalam darah menginduksi produksi insulin, yang mencegah hilangnya lemak.
Minyak ikan untuk anak-anak
minyak ikan manfaat besar memiliki pada anak berkembang dan tumbuh, sehingga orang tua mencoba untuk memasukkan dalam diet anak-anak.Ketika memilih sebuah produk harus memperhatikan beberapa nuansa yang akan membantu untuk memilih minyak ikan terbaik untuk anak-anak.Kualitas obat tergantung pada kualitas dan jenis ikan.
metode yang paling umum dari produksi minyak ikan pulih dari hati jenis ikan cod.Tapi, sayangnya, karena polusi bencana air dan hati sering tidak kualitas yang sangat tinggi akibat akumulasi dari sejumlah besar racun.Lemak Cod, tentu saja, mengandung vitamin, tapi ada asam tak jenuh ganda yang sangat sedikit.
lebih baik dan lebih cocok untuk anak-anak dianggap lemak diekstraksi dari ikan laut.Minyak ikan, manfaat dan bahaya secara langsung tergantung pada jenis ikan, dari yang dibuat, maka perlu untuk memilih sangat hati-hati.Misalnya, hiu sering memakan bangkai, dan ini merugikan mempengaruhi kualitas daging dan lemak.
minyak ikan cair dalam botol, rasa yang akrab bagi generasi tua sejak kecil, tidak seperti anak-anak, sehingga mengambil menjadi tantangan nyata.Cara terbaik adalah untuk memberikan anak-anak cod kapsul minyak hati mereka, untuk menetralisir rasa obat.Ada bentuk yang sangat populer dengan anak-anak - minyak ikan "Golden Fish", yang tersedia sebagai tablet kunyah untuk anak-anak.
Catatan
Sejak minyak ikan adalah obat, Anda harus membayar perhatian khusus untuk kontraindikasi.Jadi, tidak dianjurkan untuk mengambil di hadapan batu empedu dan batu ginjal penyakit, gangguan kelenjar tiroid.Jangan mengambil obat jika hypervitaminosis, sensitivitas tinggi atau alergi terhadap komponen minyak ikan.
Arah
Sebelumnya, minyak ikan cod hanya tersedia dalam bentuk cair.Sekarang pertanyaannya adalah bagaimana untuk minum minyak ikan cod, diselesaikan dengan cara lain.Di jual adalah obat dalam bentuk gelembung atau kapsul.Pada hari harus memakan waktu sekitar 5 sampai 15 mg kapsul.Minyak ikan memberikan hasil nyata jika Anda mengambil secara kontinyu.
tarif harian untuk anak-anak lebih rendah dibandingkan orang dewasa, dan bayi di bawah satu tahun minyak ikan dapat diberikan hanya pada saran dokter.Peraturan yang berlebihan mengancam sejumlah komplikasi, sehingga Anda perlu minum obat sesuai dengan petunjuk.Selain
untuk kapsul untuk penggunaan eksternal, ada juga minyak khusus dan lotion untuk aplikasi eksternal serta minyak ikan baik untuk pengobatan luka dan luka bakar.Yang paling populer obat semacam ini - semprot "Livian".
diperlukan untuk menekankan sekali lagi bahwa minyak ikan - itu adalah indah dan terjangkau bagi penguatan umum imunitas, pencegahan berbagai penyakit, meningkatkan perkembangan dan pertumbuhan anak.Jangan lupa untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum Anda mulai mengambil obat ini.
