Ini
- latihan hampir klasik dirancang untuk menghilangkan stres, sedimen negatif dan emosi negatif lainnya.
Hal ini terjadi bahwa selama hari atau semua hari pada kami turun gunung negatif.Di bawah ini penyumbatan "kenajisan" kadang-kadang sulit untuk eksis, berpikir akhirnya bersantai.
Mari kita lihat bagaimana hal ini dapat hanya dibuang.Dianjurkan untuk melakukan latihan ini di malam hari - yang duduk terbaik di meja dekat jendela, yang menyebar cahaya matahari terbenam.
Jadi, sebelum Anda harus meletakkan selembar kertas dan pensil warna (pena).
Menggambar matahari terbenam.Hal ini mengacu pada matahari, yang sudah turun di luar cakrawala.Menarik beberapa dari sinarnya.Sinar ini adalah yang terbaik, kita akan menggunakan kedua baris untuk menulis.
sekarang menulis di sinar utama mereka dari emosi negatif, yaitu,apa yang Anda pikir negatif, hal-hal buruk yang terjadi padamu akhir-akhir ini.
Jangan khawatir jika Anda tidak memiliki cukup kosong ray atau, sebaliknya, mereka akan terlalu banyak.Ini adalah normal.Jika tidak cukup, kemudian menarik titik-titik kecil (atau lebih - seperti yang Anda inginkan), yang terlihat saat matahari terbenam.Masing-masing tempat tersebut atau awan - yang beberapa pengalaman kecil.Anda bahkan dapat mereka tidak menandatangani - Anda juga tahu bahwa setiap orang adalah tempat seperti itu, dan ini akan cukup.
Warna juga dapat bervariasi.Awan ini (spot) harus tidak biru.Biarkan mereka menjadi hijau, merah atau hitam.Apa yang Anda melihat mereka, dan begitu menarik.
Dan sekarang sekali lagi melihat kertas.Okino tatapannya.
Sekarang melihat matahari terbenam.
Katakanlah (tidak harus keras) sebagai berikut:
«dunia saya merawat saya.Dunia saya, seperti orang lain, Anda tahu, itu akan lebih baik bagi saya.Saya meninggalkan semua pikiran negatif pada hari ini.Matahari selalu membawa mereka di luar cakrawala.Aku membiarkan mereka.Mereka tidak lagi membutuhkan saya dan saya tidak akan pergi setelah mereka.Apa gunanya untuk menangkap matahari terbenam ... dunia saya peduli tentang saya.Setelah matahari terbenam, mulai waktu baru.Setelah matahari terbenam dimulai waktu saya. ".
menyaksikan matahari terbenam.
Jika Anda dapat tinggal di sebuah ruangan tanpa cahaya, maka lakukanlah.Dalam hal ini, Anda lihat, karena menjadi lebih gelap dan dicat gambaran pudar.Lepaskan gambar Anda.Memberinya kesempatan untuk meninggalkan.
Sekarang Somni lembar ini.Anda bahkan dapat memecahkannya.Ini sekarang hanya sampah.Membuangnya.
Setelah matahari terbenam untuk Anda, benar-benar mulai, waktu Anda yang baru.Ini begitu juga karena Anda telah jadi memutuskan, dan dunia Anda setuju dengan Anda.
Foto
sumber: pushkino.org
Artikel Sumber: transerfery.ru
