Tidak ada orang yang akan mengalami dalam hidup saya berpisah dengan keluarga dan teman-teman.Paling sering, situasi seperti memiliki konsekuensi serius dalam bentuk depresi.Hal ini terutama diamati pecinta dan pasangan yang sudah menikah.Jadi, depresi setelah perceraian memiliki dampak negatif pada kehidupan masa depan pasangan.Berbagai kenangan pertemuan tender, hubungan romantis, dllmenghambat emosi positif, yang, pada prinsipnya, yang didefinisikan sebagai depresi.
gejala utama depresi:
- perasaan seperti sukacita dan kesenangan, tumbuh dalam kondisi tertindas;
- kehilangan minat dalam dunia luar;
- gangguan memori dan kemampuan untuk berkonsentrasi;
- keengganan untuk mengambil keputusan;
- ketakutan tidak berdasar dan kecemasan;
- perasaan konstan kelelahan;
- insomnia,
- gejala vegetatif sebagai berkeringat, mulut kering, dll
Dengan munculnya yang disebut "cinta bencana", seseorang kehilangan salah satu kebutuhan penting hidupnya.Yaitu, kebutuhan untuk dicintai.Hal ini menyebabkan perasaan stres dan menyebabkan emosi negatif.Dari sudut pandang psikologis, otak kita terhenti, karena itu, dan saat ia panik mencari jawaban atas pertanyaan "mengapa", seseorang, suatu periode kebingungan.Depresi setelah putus dengan orang yang dicintai disertai dengan penggalian dan menemukan kekurangan mereka sendiri sebagai penyebab pemisahan dan kesepian.Perlu dicatat bahwa untuk seseorang yang akan melalui periode ini sulit dalam hidup saya, semuanya sangat menyakitkan, sehingga orang-orang ini membutuhkan perawatan khusus dan bantuan.
mengurangi depresi secara bertahap
A langkah yang sangat penting adalah penerimaan realitas.Penolakan pemisahan, serta upaya untuk melarikan diri dari dirinya sendiri, hanya meningkatkan depresi.Hal pertama yang perlu Anda lakukan penderitaan orang - adalah untuk menyingkirkan ketergantungan cinta.Ketergantungan ini adalah psikologis, sehingga memerlukan pendekatan khusus dan kadang-kadang profesional.Psikolog telah membandingkan pemisahan dari melanggar.Seperti dalam kasus narkoba, kesadaran yang lebih besar menyapih diinginkan, lampiran kuat meningkat dan kebutuhan.Dalam kasus kami, ada penguatan koneksi moral dan energik dengan pria yang tidak lagi milik kita.
termasuk rekomendasi tentang bagaimana untuk menyingkirkan depresi, disarankan untuk mengisi kekosongan spiritual.Jadi, seseorang menggali pekerjaan, dan seseorang dalam agama.Beberapa mencoba untuk melupakan oleh kebiasaan buruk, dan seseorang menggantikan realitas dunia fantasi.Kita tidak bisa mengatakan bahwa depresi setelah putus cinta terjadi pada suatu waktu, tetapi Anda dapat menemukan pendekatan yang tepat untuk masalah ini.Jangan lupa bahwa waktu terbaik menyembuhkan, terutama jika Anda merasa dukungan dari orang-orang terkasih.Tidak buruk membantu baik beban fisik dan sosial.Olahraga atau yoga, serta membantu orang lain hanya akan memiliki efek positif pada kondisi psikologis seseorang yang menderita depresi.
