Cara menurunkan berat badan dengan 1 kg sehari?Pertanyaan ini sering muncul di benak anak perempuan, terutama setelah gencatan gaun favorit atau celana panjang diikat di pinggang tidak bertemu.Tentu saja, ada pilihan dari bagaimana Anda dapat mencapai hasil yang sama.Hari ini kita melihat mereka.
koktail berguna dari dua komponen yang tersedia
Sekarang kami menjelaskan metode yang efisien dengan mana Anda dapat kehilangan 1 kg per hari.Dalam hal ini, Anda akan yogurt dengan bit.Komponen ini, kita akan membuat koktail.Untuk persiapan kita perlu:
• satu liter yogurt;
• bit a.
pertama merebus bit (bukan air garam).Kemudian menyebarkannya melalui penggiling daging atau memotong pada parutan halus.Berikutnya, menggabungkan bit dengan yogurt.Itu semua siap minum.Sekarang membagi seluruh minuman 6 porsi.Makan koktail yang Anda butuhkan sepanjang hari bukan makanan biasa.Di antara yang diperlukan untuk minum air.
jika Anda benar-benar tidak suka bit Kefir rasa, itu dapat ditingkatkan.Untuk melakukan hal ini, tambahkan koktail herbal.
Kefir diet bagi mereka yang mencintai produk susu
untuk menahan seperti hari puasa, membutuhkan yoghurt (1,5 L).Seluruh volume untuk dibagi menjadi enam bagian yang sama.Makan yoghurt diperlukan setiap tiga jam.Kandungan lemak produk susu fermentasi harus minimal.Diet satu hari ini ditransfer cukup mudah.Selain kefir membantu mengurangi kadar kolesterol dalam darah.Pada diet ini kita menurunkan berat badan, 1 kg pada hari kehilangan dan menyingkirkan beberapa sentimeter di pinggang dan pinggul.
Menurunkan berat badan, makan sereal
Cara menurunkan berat badan dengan 1 kg per hari, makan bubur?Berikutnya, kita mempertimbangkan beberapa cara.Jelaskan bagaimana menurunkan berat badan pada bubur.Untuk diet ini, Anda perlu segelas sereal.Hal ini diperlukan untuk mengisi jumlah yang sama air (air mendidih).Masak bubur hanya satu menit.Kemudian mengalirkan air, tuangkan baru (sudah perlu dua gelas).Sekarang Anda butuhkan untuk memasak sampai matang.Bubur yang dihasilkan harus dibagi menjadi tiga bagian yang sama dan dikonsumsi sepanjang hari.
Pilihan lain adalah menggunakan berat badan bubur beras
Pre malam rendam dalam air 200 gram beras.Di pagi hari itu dibilas.Diikuti oleh pantat menuangkan air mendidih.Masak hidangan harus lima belas menit.Bubur harus dibagi ke dalam enam tahap.Anda dapat menambahkan madu ke menu (tidak lebih dari tiga sendok kecil).Produk lebah dalam hal apapun tidak boleh dicampur dengan bubur.Untuk satu hari Anda harus minum setengah liter air (atau lebih), serta satu liter infus pinggul mawar.
Seperti diet dapat menyebabkan sembelit.Oleh karena itu, sebelum duduk di diet ini, dianjurkan untuk melakukan enema di malam hari untuk mengosongkan usus.
-hari debit soba
Kita perlu soba (250 gram), perlu untuk mencuci dan tutup dengan air (dua gelas).Kemudian meletakkannya di atas kompor, didihkan, kecilkan api, dan kemudian 10 menit bubur lain Dimasak soba dibagi menjadi lima bagian.Makan setiap tiga jam.Pada hari ini, Anda harus minum air (setidaknya 1,5 liter).
Latihan Slimming
Cara menurunkan berat badan dengan 1 kg per hari aktif?Melalui latihan Anda juga akan dapat mencapai hasil yang diinginkan.Tapi untuk membakar satu kilogram kebutuhan, misalnya, berjalan di ski (dan dalam tingkat maksimal) tanpa istirahat selama dua belas jam.Setelah prestasi ini, Anda akan ingin hanya bersantai.Hal ini juga memungkinkan, bungkus dengan cling film, untuk memberikan diri latihan yang baik, seperti stepper.Melalui kegiatan tersebut, menahan diri dari minum, Anda bisa menjadi lebih mudah, serta volume pergi.Tapi ini adalah hasil sementara.
Sauna dan mandi uap akan membantu untuk menurunkan berat badan
Cara menurunkan berat badan dengan 1 kg per hari, tidak membatasi diri dalam kekuasaan?Anda dapat pergi ke sauna atau mandi uap.Mereka adalah pembantu setia dalam memerangi obesitas.Saat mengunjungi pendirian ini Anda aktif berkeringat, bersama-sama dengan kemudian meninggalkan racun tubuh dan racun.Bath memiliki efek positif pada tubuh, memperbaiki kondisi kulit, selulit kurang terlihat.Setelah sauna panah pada skala bergerak ke arah yang benar.Selain itu, perawatan dan volume Anda.Untuk melihat efek, Anda perlu menghabiskan waktu maksimum mandi.Tapi melonjak lebih dari tiga jam sehari berbahaya untuk kesehatan (sebagai dokter mengatakan).
Diuretik dan obat pencahar
Cara menurunkan berat badan dengan 1 kg per hari dengan bantuan obat-obatan?Akan diuretik dan pencahar.Metode ini cocok untuk para wanita benar-benar putus asa.Jika Anda akan mengambil diuretik, maka akan dikeluarkan dari air tubuh, masing-masing, dan berat akan kurang.Dalam hal tidak menggunakan lebih tablet dari yang seharusnya sesuai dengan petunjuk.
tidak beroperasi kurang efisien dan obat pencahar.Karena obat tersebut, Anda dijamin hasil - minus 1 kg per hari pada timbangan.Ada kasus yang hilang dan banyak lagi.Tetapi karena penggunaan obat ini mungkin mengalami ketidaknyamanan, sakit parah di hati, pankreas.Setelah diuretik mungkin muncul pusing, rasa tidak nyaman pada ginjal dan kandung kemih.
kehilangan 1 kg per hari: dokter Testimonial
percaya bahwa metode tersebut tidak ada hubungannya dengan penurunan berat badan.Saat membuang cairan atau mengosongkan usus mungkin, Anda menurunkan berat badan, tetapi lemak tidak akan berhasil.Semua kerugian kembali setelah Anda makan atau minum air.Para ahli menyarankan untuk menghabiskan seminggu puasa hari.
Mengenai mandi, mereka mengatakan bahwa berat badan akan kembali secepat Anda kehilangan itu.Jika
menyentuh pada diuretik dan pencahar, para ahli mengatakan bahwa asupan yang tidak terkendali obat tersebut sangat berbahaya bagi tubuh.
kesimpulan kecil
Anda harus memahami bahwa jika Anda tertarik dalam penurunan berat badan benar-benar efektif, 1 kg per hari - itu bukan hasil yang Anda harus menunggu.Karena hanya dapat dicapai dengan hilangnya cairan (atau bangku), tapi tidak jaringan adiposa.Dan kita juga perlu untuk menyingkirkan dengan yang terakhir.Jadi cara terbaik untuk menurunkan berat badan - itu adalah, tentu saja, olahraga dan nutrisi yang tepat.Tentu saja, itu kg tidak akan meninggalkan begitu cepat, tapi hasilnya akan tetap untuk waktu yang lama, tidak seperti hasil dari diet di atas.Metode tersebut hanya cocok untuk kasus yang paling ekstrim.
