Apa yang baik untuk pertumbuhan rambut berlaku?

Panjang, mengkilap, kuat, mengalir rambut lebih bahunya - adalah impian setiap wanita, tanpa memandang usia dan status sosial.Rambut panjang terlihat sangat mengesankan, dan begitu banyak gadis dan wanita cenderung memiliki hanya kepala seperti rambut.Pada usia dewasa, seks yang lebih adil cenderung memiliki potongan rambut pendek, tetapi sebagai seorang pemuda hampir setiap mimpi rambut panjang.Tumbuh panjang yang diinginkan tidak semudah seperti kelihatannya.Mencapai panjang tertentu, rambut dapat mulai mengelupas, dan pemiliknya harus sesekali perpecahan geser berakhir.Perwakilan putus asa seks lebih adil dalam perjuangan untuk panjang ideal rambut mencoba segala cara yang tersedia - dari apotek untuk resep populer, mencapai berbagai tingkat keberhasilan.Tapi perlu diingat bahwa rambut indah dan panjang - itu bukan hanya kesenangan estetika, tetapi juga merupakan indikator penting dari kesehatan perempuan.Rambut, seperti kulit, dapat memberitahu banyak tentang seberapa baik tubuh berfungsi pada pemiliknya.Jika Anda memiliki masalah dengan rambut yang tidak dapat diselesaikan dengan perubahan kosmetik dan sampo, hubungi ahli kesehatan.Setelah survei dokter bisa disebut penyebab sebenarnya dari pertumbuhan rambut lambat.

alasan lambatnya pertumbuhan rambut

Biasanya, alasan mungkin internal dan eksternal.Faktor internal memperlambat pertumbuhan rambut meliputi:

kekurangan dalam tubuh vitamin dan mineral tertentu.Secara substansial mempengaruhi keadaan rambut adanya mikronutrien makro dan seperti belerang, kalsium, zat besi, yodium, selenium, silikon, mangan, fosfor, seng, kromium dan lain-lain.Kekurangan vitamin atau kekurangan vitamin beta-karoten, vitamin B, tokoferol, vitamin E dan C juga pertumbuhan rambut lambat dan mengurangi strukturnya.
pasokan darah ke sel-sel kulit kepala dari berbagai asal-usul.Karena alasan ini folikel rambut tidak mendapatkan nutrisi dan oksigen dalam jumlah yang tepat.
dewasa perempuan di mana perubahan hormonal tubuh dan kerusakan pertumbuhan dan penampilan rambut.Wanita
memiliki berbagai penyakit, termasuk saluran pencernaan, sistem endokrin, penyakit pada folikel rambut.
stres dan gaya hidup yang tidak sehat.

Eksternal faktor memprovokasi pertumbuhan rambut lambat meliputi:

Paparan agresor lingkungan: sinar matahari ultraviolet, angin, es, asap knalpot, dll .. N.
menggunakan styling panas pengering rambut dan setrika.
Perm dan pewarnaan agresif.
Sebuah sampo dan produk perawatan rambut yang tidak cocok.

Ingoda beberapa faktor bertindak bersama-sama, dan dampak negatif mereka memiliki efek keseluruhan pada rambut.Pertumbuhan melambat rambut menjadi penampilan kusam dan tak bernyawa mereka.Setelah pemeriksaan, dokter didiagnosis.Kemudian gambar akan jelas.Penyakit ini perlu diobati dengan obat yang diresepkan oleh dokter.Sebaliknya, di samping terapi utama, dokter akan meresepkan kompleks vitamin.Jika tidak ada penyakit serius tidak ditemukan, maka akan cukup untuk mengatur pola makan dan menjalani gaya hidup sehat.Selain industri kecantikan tidak meninggalkan wanita sendirian dengan masalah mereka.Toko kosmetik dan apotek berlimpah, yang membantu untuk meningkatkan pertumbuhan rambut dan membantu memperkuat folikel rambut.

Nutrisi yang tepat untuk pertumbuhan rambut

ahli diet mengatakan bahwa ketika skor benar diet dengan masalah kesehatan tidak akan pernah terjadi.Jika benar dikembangkan diet untuk memasukkan makanan yang kaya vitamin dan mineral untuk menjaga keseimbangan protein, lemak dan karbohidrat, penampilan cantik dan awet muda disediakan.

Mari kita lihat, apa yang baik untuk pertumbuhan rambut dan yang zat harus hadir dalam makanan kita sehari-hari.

Untuk memastikan pertumbuhan normal rambut sehat, Anda perlu diet seimbang: protein

harus hadir dalam jumlah yang dibutuhkan.Sebagai sumber lebih baik untuk memilih ramping daging, telur, kacang-kacangan dan ikan.
Lemak dalam bentuk asam lemak tak jenuh yang hadir dalam ikan berlemak, minyak nabati.
Kompleks karbohidrat ditemukan dalam buah-buahan, sayuran, tepung gandum, dedak.

daftar vitamin, mempromosikan pertumbuhan normal rambut: asam askorbat

(aliran darah aktif dan asimilasi penuh besi mempercepat pertumbuhan rambut).Ditemukan dalam jumlah besar pada anjing naik, paprika, buah jeruk, kismis dan lain-lain. Vitamin
B memperkuat struktur rambut, membuatnya tebal, mengkilap dan elastis, mempromosikan pertumbuhan normal.Terkandung dalam sereal, ragi, kacang-kacangan.
Beta-karoten atau vitamin A , membuat rambut lembut dan halus, melembabkan dan memerangi bagian.Vitamin A ditemukan dalam telur, hati, mentega, sayuran, dan buah-buahan jeruk.
Tokoferol atau vitamin E , ozdoravlivayusche bekerja pada seluruh struktur rambut - dari bohlam ke tindakan ujung sebagai pelindung dan menyesuaikan sirkulasi darah di kulit kepala.Vitamin ini ditemukan dalam minyak sayur, kacang-kacangan, telur dan sayuran hijau.
tirosin, asam amino, melindungi rambut dari penuaan dini dan munculnya uban.Selain

vitamin untuk memperkuat dan pertumbuhan rambut perlu untuk memasukkan dalam diet harian mikro makro dan:

Zinc berjuang dengan rambut abu-abu dan rambut rontok (bawang merah, bawang putih, seafood).
Tembaga juga memberikan kontribusi untuk kesehatan rambut (sereal, labu, aprikot).
Fosfor memberikan rambut warna cerah dan elastisitas struktur dukungan (kacang-kacangan, ikan).
Magnesium membuat rambut elastis (aprikot, herbal, kacang-kacangan).
Sera bersinar dan kekuatan (kacang-kacangan, bawang putih, ikan, hati).
Silicon memperkuat struktur rambut (akar sayuran, mentimun, zucchini).
Yodium merevitalisasi rambut, meningkatkan metabolisme lokal (jamur, kerang, kesemek).
Iron meningkatkan sirkulasi darah dan suplai oksigen dari kulit kepala (daging, hati).
Kalsium dibutuhkan untuk membangun struktur yang tepat dari rambut (wijen, produk susu).
Selenium bertindak sebagai pelindung terhadap efek berbahaya dari lingkungan (susu, daging, roti gandum).

terbaik dan makanan terburuk untuk pertumbuhan rambut

demikian, meringkas apa yang baik untuk pertumbuhan rambut:

Laut: ikan dan makanan laut (protein, seng, yodium, asam lemak, fosfor).
Sayuran dan rempah-rempah (kalsium, zat besi, magnesium, vitamin A dan C).
Unggas (mudah dicerna protein dan zat besi).
minyak Berbagai sayuran (vitamin E, A, D dan lemak tak jenuh).
Telur (mudah dicerna protein dan vitamin B).
Akar (magnesium, kalium, vitamin A dan B).
Sereal (vitamin B).
Kacang-kacangan (biotin, zat besi, zinc).
Kacang-kacangan dan biji-bijian (vitamin E, lemak tak jenuh, selenium dan seng).
Susu dan produk susu (kalsium, vitamin A dan D).

Ada juga daftar produk yang memiliki dampak negatif pada pertumbuhan dan keadaan rambut manusia.Ini termasuk:

Gula (termasuk minuman berkarbonasi), kelebihan dari yang bertindak dalam tubuh sebagai racun.Antara lain, itu membuat kulit kepala lebih berminyak.
Sol, serta makanan dan kenyamanan makanan cepat, berlimpah dalam hal ini, mengganggu penyerapan vitamin dan mineral.
Kafein menghambat penyerapan kalium, seng, vitamin B dan vitamin C.

Apotek untuk pertumbuhan dan memperkuat rambut

Jika masalah listrik yang benar menunda pertumbuhan rambut tidak mampu memecahkan, maka Anda perlu memperhatikanvitamin untuk pertumbuhan rambut.Apotek cara serupa hari ini di berbagai.Perusahaan farmasi memproduksi kompleks multivitamin, ditujukan langsung untuk meningkatkan struktur rambut dan meningkatkan pertumbuhan mereka.Komposisi mereka seimbang, berdasarkan kebutuhan sehari-hari masyarakat di tertentu vitamin atau mineral zat yang baik untuk pertumbuhan rambut.Penerimaan dari kompleks vitamin-mineral harus diresepkan oleh dokter, berdasarkan pada karakteristik individu organisme.Pilihan independen obat mungkin pada reaksi alergi.Di antara yang paling terkenal dari kompleks multivitamin untuk pertumbuhan dan penguatan rambut meliputi:

«Revalid" - obat atas dasar kelompok asam amino dan vitamin yang bermanfaat bagi pertumbuhan rambut dan kuku.
«Pantovigar", efektivitas yang perempuan menderita setelah kursus enam bulan.Vitamin dan mineral aktif menembus ke bohlam dan memperkuat itu, meningkatkan pertumbuhan rambut lebih cepat.
«Perfectil" - obat English dicintai oleh banyak keindahan Hollywood.Nyata meningkatkan pertumbuhan dan struktur rambut dan kuku setelah kursus bulan pengobatan.
«Vitasharm" - persiapan domestik, resep kursus satu bulan.
«Vitrum Kecantikan Elite" - agen Amerika yang mengandung vitamin, mineral dan fitokimia, pengaruh positif pada pertumbuhan dan penguatan rambut.
«Complivit Cemerlang" mengacu aditif biologis aktif di Rusia.Selain vitamin dan mineral, itu terdiri dari ekstrak teh hijau dan asam lipoic.
«Inna kepadatan rambut" sebagai Bud tetapi produksi Perancis.Ini fitur termasuk dalam komposisi ekstrak biji anggur.Tingkat aplikasi - tidak kurang dari 3 bulan.

produk cosmeceutical

Selain suplemen vitamin dan mineral untuk pertumbuhan rambut di toko obat dan sarana lainnya.Ini termasuk sampo dan semprotan, memiliki efek penyembuhan.Mereka memperkuat struktur rambut, meningkatkan pertumbuhan mereka.

Semprot untuk pertumbuhan rambut tidak hanya efisien, tetapi juga kenyamanan.Bentuk pembuatan, itu dapat diterapkan dan diarahkan meteran.Ada semprotan dan dicuci tak terhapuskan.Struktur produsen dana tersebut meliputi berbagai zat aktif biologis: vitamin, ekstrak tumbuhan, bahan pelembab yang baik untuk pertumbuhan rambut.

antara yang paling terkenal dari semprotan untuk pertumbuhan rambut adalah sebagai berikut:

«Buty» dari "Kera-Nova" - produksi dalam negeri hairspray.Serum ini diterapkan untuk membersihkan, rambut basah dan tidak memerlukan pembilasan.Termasuk dalam ekstrak cabai, minyak jarak, keratin dan panthenol memperkuat folikel rambut dan merangsang pertumbuhan dan melembabkan.Efeknya adalah terlihat setelah satu bulan penggunaan.Harga kejutan menyenangkan dengan aksesibilitas.
«Platinus B" adalah topeng semprot produksi dalam negeri diperkaya ekstrak konifer, burdock dan asam humat.Semprot ini perlu disiram intensif.
«Kerastase Stimulist" - bergizi semprot untuk pertumbuhan rambut pada produser mewah Perancis.Ini termasuk arginin, glikolipid, amineksil, vitamin dan enzim.Mereka menyediakan pertumbuhan rambut intensif dan secara signifikan memperkuat struktur.Dirancang untuk penggunaan sehari-hari, itu memerlukan pembilasan.Program ini cukup panjang - enam bulan.Harga semprot ini cukup tinggi.
«Alerana" - obat sebagai semprotan pada rambut.Alat berbasis sangat aktif perkelahian minoxidil substansi rambut rontok dan merangsang pertumbuhan mereka."Alerana" pertumbuhan rambut memberikan efek yang nyata setelah 4 minggu aplikasi.Semprot diterapkan untuk membersihkan kulit kepala dan tidak dicuci.Namun, obat ini memiliki kontraindikasi: usia 18 tahun, kehamilan dan menyusui, usia setelah 65 tahun.Agen juga dapat menyebabkan dermatitis.
Semprot "Energizer" dari Hobe Laboratories diposisikan sebagai penggerak pertumbuhan rambut.Ini memiliki komposisi yang kaya yang mencakup ekstrak alami dari rosemary, ekor kuda, arnica, minyak jojoba, dan juniper dan asam pantotenat.Semprot diterapkan untuk membersihkan rambut kering, tidak perlu disiram.Akibatnya, folikel rambut lebih kuat, peningkatan pertumbuhan.Rambut menjadi tebal, kenyal dan hidup.

semprotan untuk pertumbuhan rambut

buatan sendiri

Bagi mereka yang tidak ingin menghabiskan uang dalam jumlah besar pada dana mahal dari toko-toko, ada resep untuk perawatan rambut, ditujukan untuk masakan rumah.

sini, misalnya, resep hair spray berdasarkan herbal.Untuk memasak Anda perlu mint, seri burdock, chamomile, St John Wort dan calendula.Semua herbal yang diambil sendok teh, dan menambahkan kayu manis.Campuran dituangkan mendidih volume air sekitar 250 ml.Diresapi dingin kemudian disaring.Filtrat ditambahkan 1 Bank infus ginseng.Sebelum digunakan, komposisi dituangkan ke dalam botol semprot dan menambahkan niacin.Jika Anda alergi terhadap asam nikotinat, dapat diganti cabai tingtur.Pengaruh semprot ini jelas.Mempercepat pertumbuhan, meningkatkan struktur rambut akan menyenangkan.

Ada lebih dari resep sederhana untuk tinggi semprot buatan sendiri dan kepadatan rambut.Untuk persiapan perlu jus lemon segar (8 sendok makan), air suling - 2 cangkir, 2 sendok makan vodka, dua atau tiga tetes minyak rosemary dan ylang-ylang.Semua bahan dicampur dalam wadah yang sesuai dengan sprayer dan diamkan dalam lemari es selama satu hari.Semprot memelihara folikel rambut dan berkontribusi untuk pertumbuhan mereka lebih cepat.Resep

Tradisional untuk pertumbuhan dan kecantikan rambut

Selain semprotan rambut, di rumah, Anda dapat menerapkan berbagai obat tradisional.Minyak ini beragam topeng infus.Kami besar-nenek terus resep kecantikan yang diwariskan dari generasi ke generasi.Mereka menegaskan efektivitas mereka menggunakan berabad-abad.Dalam dunia yang penuh dengan produk komersial untuk kecantikan, resep tradisional masih relevan.Wanita mempercayai mereka, karena mereka adalah komposisi alam yang berbeda dan keterjangkauan.Masker buatan sendiri memberikan hasil instan, sebagai zat biologis yang berharga mereka aktif, dan serapan mereka jauh lebih efektif daripada obat-obatan farmasi.Minyak

Burdock untuk pertumbuhan rambut dan memperkuat minyak

Burdock, yang harganya sangat kecil, adalah alat yang sangat baik untuk rambut.Sejak zaman kuno itu digunakan keindahan perawatan rambut.Minyak yang diperoleh dari minyak akar burdock dengan ekstraksi.Komposisi minyak banyak zat aktif biologis: vitamin, protein, mineral, inulin, komponen tanin, stearat dan asam palmitat.Penggunaan minyak burdock datang di bawah skema membungkus: untuk rambut basah bersih minyak diterapkan, digosok di akar dan didistribusikan sepanjang panjang.Rambut tersebut kemudian dibungkus dengan polietilen dan handuk.Setelah dua jam, minyak harus dicuci dengan sampo.Prosedur ini dapat diulang 1-2 kali seminggu.Minyak Burdock berguna untuk rambut rusak, serta mengembalikan struktur mereka.Anda dapat menggabungkan alat ini dengan kuning telur, jus lemon, madu, minyak lainnya (jarak, chamomile, gandum, jojoba, Anjing naik), mustard, jus bawang.Anda juga dapat menambahkan minyak burdock, yang harganya dalam 20-130 rubel untuk botol sampo di biasa saya dan menikmati kualitas yang sangat baik rambut setelah mencuci.

Apakah telur untuk meningkatkan kualitas rambut?

Ini adalah produk yang sederhana dan terjangkau sehingga banyak fakta mengejutkan bahwa telur efektif membantu dengan masalah pertumbuhan rambut terjadi.Komposisi yang seimbang telur, yang mencakup sejumlah besar protein, vitamin C, E, A dan B2, asam amino, senyawa mineral, lesitin dan kolesterol, efek menguntungkan pada struktur rambut, bertindak regeneratif.Rambut di bawah pengaruh zat aktif biologis telur menjadi lembut dan halus.

Telur untuk pertumbuhan rambut termasuk dalam berbagai topeng.Anda dapat mencampur telur dengan minyak burdock, brendi dan madu, lidah buaya, jus lemon, yoghurt dan bahan-bahan bergizi lainnya.