Apa vitamin dalam kesemek?

C musim dingin mendekat di rak-rak muncul dekorasi nyata - terang kesemek selera juicy.Ini jelas membedakan dirinya dari buah dan buah-buahan lainnya.Dan bukan hanya warna matahari.Ini adalah gudang vitamin, mineral, fruktosa dan glukosa, yang membuatnya diinginkan ke meja setiap rumah.

Hadiah East

Homeland kesemek percaya Cina.Dari sana menyebar di seluruh Asia dan kemudian baik-informasi dan di Jepang.Dunia belajar tentang buah ini di akhir abad ke-19, bagaimana berguna kesemek, yang mengandung vitamin.Di Cina itu disebut makanan para dewa.Ia percaya bahwa buah yang berair pertama mencicipi dewa kuno.Ada kesemek bertindak sebagai simbol sukacita.Di Jepang, itu melambangkan kemenangan.Orang-orang Eropa tidak bisa mengerti mengapa seperti hormat yang tinggi untuk kesemek, tampaknya mereka termakan sampai ditemukan rahasia penting - buah harus dimakan ketika sudah masak.Hanya kemudian dapat menjadi manis yang luar biasa dan rasa diungkapkan secara penuh dan memberikan kenikmatan nyata dari makan buah ini indah.Pohon

Kesemek merupakan tanaman cemara dari keluarga Ebony.Tumbuh di daerah tropis dan subtropis, dapat dengan mudah menyeberangi hari peringatan lima ratus tahun line.Ratusan spesies tanaman ini (beberapa sumber mengatakan bahwa ada sekitar 500) memiliki buah besar dengan bubur berdaging terang.Meskipun sebagian kecil dari spesies yang tumbuh semata-mata untuk kayu yang berharga, masih tujuan utama dari semua orang yang membudidayakan tanaman ini - inti buah juicy.Mengetahui apa vitamin kesemek, mudah dimengerti mereka!Komposisi

buah kesemek

dapat berat sampai satu pon, tergantung pada spesies kesemek.Kebanyakan orang mereka tahu sedikit - Goldcrest, Kaukasia dan Jepang kesemek (disilangkan dengan apel).Komposisi dari setiap janin yang unik.Ada sejumlah besar serat makanan, mineral seperti kalium, kalsium, magnesium, fosfor, besi, mangan, yodium, tembaga, sodium.Banyak bahkan tidak menyadari betapa jenuh jenis favorit mereka dari kesemek, kesemek di mana vitamin Goldcrest, misalnya.Ini berbagai vitamin C, P, B, provitamin A. Namun, tidak peduli apa jenis buah mungkin, itu adalah kaya akan antioksidan, tanin, asam organik, serat.Ini adalah gudang glukosa dan fruktosa.Tidak heran kesemek Jepang disebut "buah Matahari" karena kekayaan zat yang berguna.

Berguna sifat kesemek

penyebab komposisi akan mendapatkan keuntungan dari penggunaannya bagi tubuh manusia.Vitamin A meningkatkan penglihatan dan kulit, berfungsi sebagai perlindungan yang sangat baik terhadap karsinogen.Vitamin P dan meningkatkan kekebalan tubuh, mengurangi jumlah radikal bebas, mengurangi permeabilitas pembuluh darah.Juga, mereka sangat baik memperkuat sistem saraf, membantu dengan insomnia, depresi, trauma-informasi.Mengetahui apa vitamin yang terkandung dalam kesemek, Anda dapat dengan mudah menyembuhkan SARS, seperti pulp memiliki efek anti-inflamasi dan antiseptik.

Kalsium dan magnesium yang terkandung dalam kesemek, meningkatkan kinerja, merangsang proses membersihkan tubuh dari racun.Garam kalium yang terpelihara dengan baik sistem kardiovaskular.Glukosa sempurna feed otot jantung.

Tanin kesemek "mengkonsolidasikan" usus jika dia marah.Tingginya kandungan yodium dalam buah ini memiliki efek menguntungkan pada kelenjar tiroid.Sebuah pektin mempercepat pencernaan.

Selain itu, kesemek membantu untuk meningkatkan kerja sistem genitourinari, bertindak sebagai penghalang dalam pengembangan hipertensi.

Berikut adalah cukup kecil dalam buah ukuran adalah juara nyata pada kandungan nutrisi.

Bagaimana menghapus astringency

Jadi, apa vitamin kesemek, kami belajar bagaimana berguna itu - juga.Sekarang sangat sedikit kekurangan, tapi untuk beberapa mereka mungkin tampak martabat.Sebuah ciri khas dari kesemek adalah masam.Berbagai jenis itu dinyatakan lebih atau kurang.Selanjutnya - jika janin tidak cukup matang.Tapi ada beberapa trik yang dapat membantu untuk menghapusnya.Cara yang paling umum - beku sayuran di lemari es, dan sesaat sebelum digunakan untuk mendapatkan dan mencairkan.Juga astringency daun, kesemek jika dimasukkan ke dalam air, dipanaskan sampai 40 derajat, dan tetap di sana selama dua belas jam.Cara lain - untuk menempatkan buah dalam paket, bersama dengan tomat dan apel dan mengikat erat.Gas yang dikeluarkan oleh buah-buahan dan sayuran, akan membantu dalam pematangan kesemek.

kesemek ini kontraindikasi

Mengetahui apa yang berguna dan apa buah kesemek vitamin, beberapa orang masih harus membatasi diri untuk kelezatan ini.Kesemek memiliki kandungan tannin yang tinggi, sehingga tidak dianjurkan untuk digunakan dalam masa pemulihan setelah operasi pada organ perut.Juga merupakan kontraindikasi pada orang yang sebagai hasil dari operasi tersebut telah membentuk perlengketan di usus.Hal ini diketahui bahwa kesemek perbaikan baik usus, sehingga sembelit dianjurkan untuk menggunakan sangat hati-hati, bahkan jika buah telah mencapai kematangan maksimal.Orang yang menderita diabetes, karena kandungan gula yang tinggi dalam kesemek yang lebih baik tidak jenuh diet Anda bergizi buah ini.

Bagaimana untuk tumbuh rumah kesemek

tukang kebun Banyak rumah, mencintai varietas individu tanaman ini, dan mengetahui, misalnya, apa vitamin untuk Sharon kesemek, ingin dia tumbuh di situsnya.Di selatan Rusia untuk melakukannya adalah tidak sulit - kesemek mencintai iklim yang hangat.Jika Anda menciptakan lingkungan yang memungkinkan, baik dipotong, pohon buah dapat mencapai 15 meter.Tapi orang-orang yang tinggal di iklim yang keras, jangan putus asa - kesemek dapat tumbuh di rumah.Untuk melakukan hal ini, menempatkan tulang ke dalam panci sekitar 2 sentimeter secara mendalam, tutup dengan foil dan mengirimkannya ke baterai untuk pemanasan 2 minggu.Tunas muncul rapi dan ditayangkan pada musim panas tumbuh semak membuat balkon.Dengan perawatan yang tepat, setelah 5 tahun di meja Anda mungkin muncul kesemek selera dari kebun rumah Anda sendiri.Dan ketika mengetuk musim dingin di waktu dingin, mengetahui apa vitamin dalam kesemek dan betapa berharganya itu, Anda akan senang untuk makan buah ini indah.Sebuah kesemek, pada gilirannya, akan membantu untuk mengatasi blues, pilek dan beri-beri!