«ada kerumitan dan tidak ada kekhawatiran, menggantung kakinya dengan sendok dari mangkuk ke dalam mulut makaroshki pergi" - garis akrab?Jika ayat-ayat ini dimulai setiap makan, terus menari, menyanyi berakhir, namun anak itu masih memilih - kemungkinan besar, Anda seorang maloezhki ibu.
Anak-anak ini menolak untuk produk yang bermanfaat, karena mereka tidak suka rasa, warna, bau atau konsistensi makanan.Gaya makanan, yang masuk ke dalam kebiasaan, menjadi bahaya kesehatan.Dan kemudian ada teman baik, nenek dan pengguna forum internet stoke, memberikan yang paling nyata "nasihat buruk."
Mari kita memahami bagaimana tidak hanya memberi makan "nehochuhu" tapi melakukannya dengan benar.Kata
profesional
Natalia Artёmenkova, dokter anak, ahli homeopati, dokter konsultan dari pusat medis "Memegang" EDAS ", penulis tentu saja" Perawatan Darurat untuk Anak "proyek DoctorMAMA:
- Sebuah kesalahan orang tua umumanak-anak gizi - untuk memaksa anak untuk makan secara paksa.Mengapa demikian?Saya memiliki sebuah counter-pertanyaan untuk orang dewasa - dan Anda akan memiliki jika Anda tidak ingin?Jawabannya jelas.Ketika ada diet didirikan dan bayi yang sehat hanya menolak untuk memesan hidangan tertentu, sehingga saat ini tidak diperlukan.Sekali atau dua kali seminggu, melewatkan makan satu-satunya manfaat - istirahat saluran pencernaan.
Jika "sindrom maloezhki" memanifestasikan dirinya paling sering, itu adalah karakteristik metabolisme basal, atau keadaan fisiologis sementara.Penolakan untuk makan bisa menjadi tanda penyakit dalam tahap akut anoreksia penyakit adalah keadaan normal - tubuh tidak ingin mengeluarkan energi pada pencernaan ketika ia diperlukan untuk melawan kuman atau virus.
B: bangun anak dan nafsu makan
Kita semua tahu bahwa hari harus dimulai dengan sarapan sehat, tapi kita lupa bahwa bangun dan segera lari ke piring - tidak normal.Tunggu maloezhki pagi bergegas, dalam hal apapun, tidak perlu.Setelah bangun, tarik di tempat tidur, minum beberapa teguk air bersih untuk membuat kebersihan yang diperlukan dan melakukan latihan.Sepenuhnya terjaga dan termasuk dalam tubuh aktif bayi itu sendiri akan sinyal rasa lapar.Di sini akan sesuai dan meletakkan meja untuk sarapan, dan membujuk untuk makan "sesendok kakek" tidak punya.
Adalah penting bahwa semua proses dari terburu-buru pagi, dan tidak rewel, tidak menciptakan suasana gugup.Ungkapan "makan lebih banyak dan keluar" pergi nafsu sesat bahkan orang dewasa, untuk tidak mengatakan anak-anak prasekolah yang sensitif terhadap situasi dan prioritas senior.Meluangkan waktu, pemilik dapat menyiapkan "cepat" sarapan - sandwich, sereal dan sejenisnya, atau untuk mendelegasikan kekuasaan gadget dapur.
«Sementara ibu bangun anak dan nafsu makannya multivarka mempersiapkan lezat dan sehat bubur.Berkat hidangan perangkat pintar tidak akan melarikan diri, tidak prigorit tidak dicerna.Itu tidak dingin, seperti dalam panci konvensional dan menjadi hangat untuk waktu yang lama karena modus "pemanasan", - kata Elena Krylova, seorang ahli dari perusahaan POLARIS, salah satu penyedia terbesar Rusia peralatan dapur kecil.Membuat sarapan tradisional visual menarik dan menarik untuk anak untuk membantu rempah-rempah yang memberi warna: kunyit atau kulit jeruk, menggiling bubuk.Anak itu jelas menghargai ini penambahan manis untuk pantat, seperti kismis, aprikot kering, plum, buah parut.
semolina dengan buah di multivarka
Anda butuhkan:
0,5 Art.semolina
250 ml susu 1 sendok makan
.l.
gula 100 g mentega 400 g
cherry kompot
400 g aprikot kolak
1. kolak tuangkan ke dalam panci Multivarki sirup, tambahkan susu dan didihkan dalam "Multipovar" pada 1400 ° C
2. Tuang aliran tipis semolina, aduk rata.Tambahkan gula bubur, mentega dan buah kompot.Memasak di "Multipovar" pada suhu 100 derajat C dalam 7 menit.
Untuk multivarok POLARIS EVO EMPC 0125, PMC 0519D, 0527D PMC, PMC 0531AD.
Snacks: Sebelum dan sesudah, tapi tidak bukan makanan dasar bagi anak-anak
biasa - lima kali.Dengan tiga makanan utama semuanya jelas, dan bagaimana mendistribusikan sisa dua?Mengatur makan siang beberapa jam setelah yang pertama, dan teh sore setelah bangun dari tidur siang.
Jika kita berbicara tentang waktu pra-makan siang, maka permintaan tidak berbahaya ini sebagai "Tolong beri saya cookie", ibu-ibu yang dirasakan maloezhek seperti manna dari surga (ingin makan apa-apa!), Kemudian berbalik menyanyi dan menari dalam upaya untuk menarik perhatian pada sup.
pada usia yang sama (2-3 tahun) adalah mencoba untuk mengalihkan perhatian dari snack.Misalnya, berjalan-jalan, bermain catch-up, atau petak umpet.Hal ini sangat mungkin bahwa anak akan melupakan permintaannya, dan "akan membuat" sebelum makan siang.Dengan bayi yang lebih tua (4-5 tahun) sudah sangat mungkin untuk setuju bahwa mereka akan menerima didambakan "makanan ringan" setelah hidangan utama.
Namun, jangan berlebihan dengan makanan ringan manis dan tidak sehat dalam bentuk kue, cokelat dan keripik.Tentu saja, seperti "sukacita", sebagai lawan buah dan sayuran, akan menyenangkan nehochuham apapun.Namun, orang tua harus menunjukkan ketahanan dan mengajarkan anak untuk produk yang berguna, karena tidak ada yang mau untuk mengobati sakit maag berada di sekolah.
Jika seorang anak benar-benar menolak untuk makanan ringan yang sehat, Anda dapat mencoba untuk memotong irisan apel, dan tusuk gigi untuk melampirkan masing-masing dari empat sisi anggur - mendapatkan mesin bahwa anak akan makan dengan kesenangan.Karena pir dan tandan Kish Misha daun lucu landak, dan pisang - jerapah.
resep yang baik untuk sarapan kedua atau makanan ringan, dijamin tidak bertentangan dengan makan malam yang akan datang, menawarkan Elena Krylova (POLARIS): «Untuk menurunkan nafsu makan kiddies bahwa mereka tidak terlalu dibedakan, sedangkan makanan ringan dapat menawarkan produk yang berkontribusi terhadap pengembangan lambungJus: buah asam, mentimun, wortel.Tentu saja, hanya karena seorang anak menolak untuk makan mereka, begitu sempurna untuk mempersiapkan smoothie.Ini akan blender, misalnya, PHB 1321L.Casing hitam manis dengan diterangi panel kontrol sentuh mudah untuk menjadi seorang ibu di tangan roket, melakukan perjalanan melintasi hamparan kulkas untuk mencari minuman antarplanet.Joy astronot muda tidak membatasi!Nyonya rumah akan mempersiapkan tidak hanya minuman yang nikmat, tetapi juga saus apapun, saus dan seterusnya dalam beberapa menit. "
Siang: beberapa menit dan menarik perhatian pada
makanan rata-rata wanita dihadapkan dengan kebutuhan untuk "menjejalkan" di malam anak favorit dua kali seminggu, hari-hari lain mengurus gizi, keseimbangan dan tingkat penyerapan yang pertama, kedua dan kolakjatuh di pundak lembaga pendidikan prasekolah.
yang sama makanan di rumah selama akhir pekan menguntungkan berbeda dari TK?Tentu saja, kelemahan orangtua.Seringkali ibu menyerah - dan feed maloezhku orang yang dia setuju, asalkan anak tidak kelaparan.
Dokter anak percaya posisi ini salah.Tentu saja, tidak ada yang mau duduk berjam-jam di meja dalam upaya untuk memaksa nehochuhu makan siang.Hal ini diperlukan untuk belajar dari TK dan membatasi anak dalam waktu ketika seluruh keluarga makan, nyonya rumah harus tenang, tanpa celaan dan kutukan, merakit piring, termasuk sebagian dimakan, dan mengirimkannya ke wastafel.Anak-ubah perlu memahami bahwa jika dia tidak makan sekarang, maka hanya meninggalkan tanpa makan malam.
Memutuskan untuk membatasi waktu, penting untuk diingat untuk menciptakan suasana yang menyenangkan di sekitar bayi, yang terletak untuk makan.Anda dapat memilih alat makan yang tidak biasa, yang menyajikan makan siang di piring cerah dengan gambar karakter favorit anak: Winnie the Pooh, Masha dan Bear, Mickey Mouse.Gambar di bagian bawah piring ditawarkan sebagai bayi makan makanan.Dengan demikian, nehochuhi insentif untuk memakan semua sup sampai akhir.
Pilihan lain untuk ibu rewel - cor di piring dengan sesuatu yang asli.Asia Samantha Lee (Lee Samantha) bahkan menemukan dalam perjalanan panggilannya - ". Toon" anak-anak senang dengan badut dan nasi sayur
Supper: Mempersiapkan di muka
Berbicara tentang makanan rumahan, jangan lupa satu aturan - makanan berlimpah dan tinggi kalori yang tepat sebelum tidur merupakan kontraindikasi tidak hanya ingin mempertahankan sosok ibu dan anak-anak ramping.
makan malam penuh tidak boleh kurang dari 2 jam sebelum tidur - yaitu, tidak lebih dari enam atau tujuh malam.Hari kerja untuk makan pada rutinitas seperti ini sangat bermasalah - karena beberapa orang ingin bekerja segera setelah lari ke piring dan berdiri di sana selama setengah jam atau bahkan satu jam.
Mom maloezhki menyimpan multivarka dengan Wi-Fi-modul POLARIS EVO EMPC 0125. Di pagi hari, adalah mungkin untuk meletakkan produk yang diperlukan, dan selama hari mengirim jaringan rumah Wi-Fi, resep dan menjalankan gadget jarak jauh.Tidak perlu main-main dengan start tertunda, mengatur suhu untuk menentukan derajat dan durasi memasak - semua dilakukan secara otomatis.Memantau proses membantu push-pemberitahuan yang diterima pada smartphone atau tablet.
Jadi ibu diam-diam dapat pergi tentang bisnis mereka, misalnya, untuk memenuhi anak mereka keluar dari TK atau berjalan-jalan dengan dia.Dan setelah kembali ke rumah seluruh keluarga akan menunggu makan malam yang lezat.Bayi Setelah bekerja atas nafsu makan untuk satu hari, hanya tidak menolak bau yang menyambutnya di pintu. gratin sayuran di multivarka
Anda butuhkan:
6 kentang besar 1 zucchini 4 tomat
2 bawang 4 siung bawang putih 2 sendok makan
.l.
jus apel 1 cangkir remah roti
0,5 cangkir parutan keju Swiss
2 sdm.l.
garam minyak sayur merica
Persiapan:
Kentang 1. , bawang dan kupas zucchini dan dipotong menjadi lingkaran tipis.Cuci tomat dan potong lingkaran juga.Kupas bawang putih dan chop.
2. remah-remah roti dicampur dengan jus apel, minyak, bawang putih dan keju.
3. Dalam mangkuk ditumpuk lapisan kentang, bawang, tomat, zucchini, mengolesi setiap lapisan campuran keju.Lapisan terakhir harus diletakkan dengan kentang.Setiap lapisan lada dan prisolit.
4. telah memilih "Multipovar Ditambah», ikuti langkah-langkah di bawah ini.
Untuk Multivarki POLARIS EVO EMPC 0125.
maloezhku hari ini dibawa ke memasak makan malam.Untuk anak-anak memasak - proses pembelajaran.Balita bantuan produk ibu mencuci, buah-buahan atau sayuran gosok, campuran salad.Pengaruh co-creation akan terlihat segera: terbukti bahwa anak jauh lebih mungkin untuk makan makanan, dalam penyusunan yang ia mengambil bagian.
Selama memasak Ibu bisa "pemanasan" kepentingan bayi bahkan lebih, mengatakan kepadanya bahwa makanan yang sekarang semuanya akan berada di sana, aturan etiket di meja.Diterima dan sedikit anak tertarik - itu sudah cukup untuk memaksakan "Mm-m, makan malam lezat dengan kami hari ini!" Atau "Saya siap hidangan ini -. Yum"Anak akan menunggu, saat akan berbaring di meja.
tips dari para ahli
Natalia Artёmenkova, dokter anak:
- yang paling penting - untuk menghasilkan diet yang benar dan mengikutinya sejauh mungkin bersama-sama.Anggota keluarga dewasa selalu contoh untuk diikuti, anak salinan mereka.Itu sebabnya selama makan untuk berperilaku dengan cara yang Anda ingin berperilaku anak.Namun, tidak menyembunyikan, makan sesuatu "dewasa".Jelaskan bahwa sepanjang waktu, memberikan mencoba.Kemungkinan besar, anak Anda tidak suka junk food.Meskipun terjadi bahwa anak-anak cinta, seperti keju atau buah zaitun - dalam hal ini saya menyarankan untuk mengatasi ke dokter anak.Preferensi rasa tersebut mungkin merupakan tanda kekurangan enzim.
Dalam upaya untuk memberi makan maloezhek harus dipandu oleh akal sehat mereka sendiri.Mengetahui alasan mengapa anak pada waktu itu atau yang lain menolak untuk makan, jauh lebih mudah untuk mencegah situasi yang sama di masa depan.Yang paling penting yang diperlukan dari orang tua rewel - "Tenang, tenang saja!".
