Dalam mengantisipasi akhir pekan yang baik atau liburan yang menyenangkan, kami membuat rencana dan mempersiapkan semua yang diperlukan.Ke rekreasi luar ruangan nyaman dan menarik, membeli, minuman, peralatan, pakaian.Dan sering lupa bahwa syarat utama untuk istirahat yang baik - adalah keamanan.Di atas air, di hutan, di pegunungan - di mana-mana tidak terlatih orang dalam bahaya.Kesiapan A - itu tidak penuh kaleng barang, pakaian dan ransel pertandingan, itu bahkan tidak persiapan fisik yang baik.Semua ini tidak dapat berguna jika Anda tidak belajar bagaimana "Bapa kami", aturan perilaku aman di tempat di mana Anda berencana untuk piknik, mendaki, mendaki atau liburan panjang.
tidak tahu mengarungi - belajar berenang tema
artikel ini - keselamatan di atas air.Dapatkan di atas air hanya dapat perenang.Yang belum menguasai seni ini, bahkan di perairan dangkal beresiko.Namun, belajar bagaimana untuk berenang - setengah pertempuran.Kemampuan ini membantu untuk menjaga di permukaan, menyelam, bergerak.Tapi ada daftar besar aturan dan larangan, tanpa pengetahuan yang lebih baik untuk tidak pergi ke dalam air.Aturan mereka tidak akrab, membaca tentang mereka di.Mereka tidak mengajarkan ford sungai yang dalam untuk pergi, tetapi jika ada akan menyelamatkan dari bahaya.
diizinkan
- berenang di perairan bersih, yang tunduk pada pemeriksaan sanitasi.
- di tempat dilengkapi ditunjuk.
- Suhu air 17-19 ° C dan di atas.
dilarang
- berenang di daerah terorganisir.Anak
- berenang tanpa pengawasan yang lebih tua.
- berenang sambil mabuk.
- berenang di tempat gerakan kapal, jet ski dan kapal motor lain.
- berenang tanda-tanda yang lebih ketat.
- berenang di lepas pantai, ditumbuhi vegetasi, terlalu curam dan terjal.
- menyelam dengan dermaga, dermaga dan jembatan.
Peringatan dan rekomendasi
- Tidak tinggal di sungai atau di laut untuk waktu yang lama: keselamatan di atas air juga tergantung pada lama menginap di dalamnya.Meningkatkan waktu secara bertahap, dalam 3-5 menit dengan setiap entri berikutnya.Aman Batas - 20 menit, atau hipotermia dapat menyebabkan kejang-kejang dan kegagalan pernafasan.Sebuah kehilangan kesadaran mengancam kehancuran atlet bahkan-perenang.
- Gembira dengan matahari, tidak mencelupkan dramatis ke dalam air, karena kontras suhu ada kontraksi otot yang berlebihan dan, sebagai konsekuensi - gagal jantung.Lebih baik untuk pergi perlahan dicelupkan secara bertahap mengambil segenggam air dan penyemprotan sendiri.Semprot sama lain terlalu baik untuk mempersiapkan tubuh untuk berenang aktif.
- Jangan minum alkohol minuman yang mengandung sebelum mandi.Mereka berbahaya bahkan pada konsentrasi rendah dalam darah, karena blok alkohol bagian dari otak yang mengontrol ekspansi dan kontraksi pembuluh darah.Jadi, juga, dapat menyebabkan kejang-kejang dan kehilangan kesadaran.
- Jangan biarkan anak-anak sendiri dekat air.Pastikan mereka telah belajar dengan baik aturan keselamatan dan tahu bahwa mereka hanya dapat berenang dengan izin dan di hadapan orang dewasa.Dianjurkan untuk orang dewasa berenang, ketika di dekatnya ada setidaknya satu orang yang dalam kasus kesulitan ia akan membantu atau tenggelam akan memanggil bantuan orang lain.
- untuk kenaikan biasanya memilih sudut terpencil di mana kolam taman di sana.Dalam kasus tersebut, mandi menemukan tempat di mana air jelas, bagian bawah datar, berpasir, dalam tidak kuat dan kedalaman tidak lebih dari 2 m.
pada layanan harapan, tetapi mereka yang membantu diri mereka sendiri
Di perairan yang luas, di kota-kota besar, di beradabPantai layanan lifeguard.Mereka selalu siap, tapi untuk memastikan keamanan seratus persen di atas air, mereka tidak bisa, jika kita tidak bersikap bijaksana dan tanggung jawab.Anda tidak bisa sembrono, ketika datang ke keselamatan hidup.Dan air - unsur berbahaya dan tak terduga.Bertanggung jawab, disiplin ketat orang akan mematuhi semua aturan perilaku yang aman di atas air, mengetahui bahwa dengan cara ini ia menyelamatkan diri dari cedera atau kematian, dan melindungi keluarga dari khawatir tentang dia.
