Zephyr - favorit memperlakukan masa kanak-kanak.Tapi apakah itu berguna bagi kesehatan kita?Berapa nilai kalori dari marshmallow putih (1 pc.)?Pertanyaan-pertanyaan ini telah lama prihatin banyak gigi manis.
ternyata, kelezatan ini mampu mempertahankan vitalitas tubuh dan mengisi dengan energi positif.Juga, ahli gizi merekomendasikan mereka untuk memasukkan dalam menu diet.
Apa marshmallow?Jenis permen
kelezatan ini sangat lezat dan sangat berguna.Menariknya, marshmallow tidak kondusif untuk kerusakan gigi dan kerusakan gigi, itu diperbolehkan untuk memberikan anak-anak mereka dan penggunaan gizi.
Rusia adalah rumah bagi kelezatan indah ini.Di sinilah pertama kalinya membuat beberapa permen berdasarkan haluskan apel dan gula.Tapi seiring waktu berlalu, dan proses produksi telah berubah sedikit marshmallow: mulai menambahkan protein dan bahan-bahan lainnya.
confectioners Perancis bereksperimen sedikit dengan pasta Rusia dan mahakarya kuliner baru - marshmallow udara memperlakukan, yang berarti "cahaya sarapan".
Ada banyak jenis manis ini.Hal ini tergantung pada bahan baku yang digunakan untuk produksi barang di atas.Dikenal pir, cokelat, raspberry, ceri, jeruk, apel dan marshmallow krim.Juga, kelezatan ini bisa produksi industri atau domestik.
Zephyr: kalori, komposisi dan penggunaan
kelezatan ini disiapkan atas dasar buah tumbuk, putih telur, gula dan bahan pengental.Yang terakhir ini digunakan sebagai salah satu dari tiga agen pembentuk gel berikut: pektin, gelatin dan agar-agar.Berguna sifat marshmallow hanya tergantung pada jenis agen penebalan digunakan dalam produksi.Berapa banyak kalori dalam 1 buah marshmallow akan dalam kasus ini?Angka ini tidak berubah.Kalori marshmallow dari perubahan tidak mengubah bahan.Ahli gizi
menunjukkan bahwa marshmallow sangat berguna bagi tubuh manusia.Apa nilainya?
ternyata, agar dan pektin, bagian dari marshmallow memiliki banyak sifat yang berguna.Misalnya, pektin diproduksi dari gula bit, apel dan semangka.Hal ini juga keluar dari tubuh berbagai racun dan logam berat.Oleh karena itu, dianjurkan untuk menggunakan marshmallow untuk orang-orang yang tinggal di daerah berbahaya lingkungan atau sering terkena radiasi.
Selanjutnya, pektin berbeda antiulcer dan efek antivirus, dan bahkan dapat mengurangi jumlah kolesterol dalam darah.Karena properti yang terakhir, marshmallow dianjurkan untuk menggunakan metode sesuai dengan pasokan makanan.
Agar terbuat dari ganggang.Memiliki kandungan kalsium, zat besi dan yodium.
Gelatin dibuat dari tulang hewan.Oleh karena itu marshmallow direkomendasikan untuk digunakan dalam kasus masalah dengan sistem muskuloskeletal (tulang patah, patah tulang).
Sebagai bagian dari barang di atas tidak ada lemak dan vitamin.Terbaru bahkan selama pemrosesan pada suhu tinggi hancur.
di marshmallow juga termasuk glukosa.Fitur utamanya - perbaikan otak.Oleh karena itu disarankan untuk menggunakan marshmallow untuk orang-orang yang terkena stres mental yang berat, dan anak-anak.Para ahli merekomendasikan makan lezat ini setelah 16.00, karena itu pada saat ini jatuh indeks glukosa dalam darah, yang mengakibatkan jatuhnya kapasitas mental manusia.
100 gr.atas produk yang dibuat pada gelatin yang terkandung sekitar 321-324 kkal.Apa kalori marshmallow putih?1 PC.Manis ini beratnya sekitar 33 gram.Yang 100 gram.Produk mencakup tiga hal.321-324 kalori dibagi dengan 3. Ternyata putih marshmallow kalori (1 pc.) Apakah sekitar 107 atau 108 kalori.Angka-angka ini untuk barang yang diproduksi dengan penambahan gelatin pengental.
Kalori marshmallow putih dan marshmallow dalam cokelat: perbandingan barang di atas
berbeda secara signifikan kalori.Kalori marshmallow, tergantung pada komposisi mungkin sebagai berikut:
- 100 gr.Permen ini dengan tambalan dan coklat putih mengandung lebih dari 500 kalori;
- 100 gr.barang dalam glasir coklat gelap - mengandung 396 kalori.
Itulah salah satu trik manis di ahli cokelat telah menemukan sekitar 132 kkal.Kalori marshmallow putih (1 pc.), Yang dibuat pada agar, hanya 100 kalori 100 g.Produk ini mengandung 300 kalori.
Diet dan marshmallow memperlakukan
Ini bagus untuk diet.Mereka sangat nyaman untuk menggantikan kue dan kue kering.
Keuntungan dari marshmallow dalam diet:
- kurangnya lemak dalam komposisi;
- mengurangi jumlah kolesterol dalam darah;
- biaya tubuh dengan energi tambahan dan mendukung vitalitasnya;
- mempromosikan kinerja mental.
Selain itu, di atas manisnya cukup lezat dan tidak mengakui pada indikator ini barang lainnya.
hanya dengan konsumsi marshmallow tidak perlu berlebihan.Ketika diet diperbolehkan tidak lebih dari dua potong memperlakukan per hari.
bahaya marshmallow
kelezatan ini dalam jumlah yang berlebihan berakibat buruk pada tubuh manusia:
- karena kandungan gula tinggi dari marshmallow dapat berkontribusi untuk obesitas;
- tidak dianjurkan untuk membeli barang berwarna-warni, karena mengandung komponen kimia seperti pewarna buatan;
- marshmallow dengan kelapa atau cokelat icing dapat menyebabkan alergi pada anak-anak, di samping itu, memiliki kandungan kalori yang tinggi.
Kontraindikasi untuk makan marshmallow manis
di atas tidak ditampilkan untuk digunakan untuk orang dengan penyakit seperti:
- diabetes mellitus;Alergi
- ;
- masalah jantung dan sistem (karena kandungan karbohidrat tinggi);
- obesitas.
Untuk manfaat maksimal tubuh marshmallow yang sempurna warna kuning atau putih, karena tidak menambahkan pewarna makanan berbahaya.
Kalori marshmallow tergantung pada komposisinya.Kelezatan, yang didasarkan pada agar pengental memiliki kalori terendah - hanya 100 kalori per 1 Thing.Manisnya di glasir coklat hitam memiliki nilai kalori yang sedikit lebih tinggi - 132 kkal per 1 buah.Semua marshmallow topping tambahan lainnya kandungan yang berbeda dari kalori dan tidak benar-benar bermanfaat bagi tubuh manusia.
