Meskipun ada pepatah bahwa kehadiran kekuatan pikiran tidak terlalu diperlukan, tetapi "mendapatkan" gaya ini sangat, untuk mengembangkan parameter fisik tubuhnya ke ukuran record tidak diberikan kepada semua orang.Ada membutuhkan pendekatan suara, pengetahuan menyeluruh di bidang kedokteran, biologi, bahkan dalam fisika dan kimia, kemampuan untuk benar menghitung beban selama pelatihan, untuk membuat diet dan masih banyak lagi.Yaituselain faktur - tubuh masih membutuhkan lebih banyak dan baik otak.
Menuju catatan
meningkat kebanyakan orang di dunia - ungkapan ini terdengar seperti judul, sebagai hadiah, sebagai gelar kehormatan.Bahkan, cara itu.Setelah itu Anda telah mengakui "orang-gunung", Anda perlu berkeringat di gym selama bertahun-tahun, sebagian besar membatasi diri dan, pada kenyataannya, untuk memberikan hidupnya untuk melayani binaraga.Sebuah contoh yang mencolok - atlet dari Jerman dengan nama Marcus Ruhl.Di antara para profesional dia dijuluki "Semangka binaraga" untuk bisep besar bola, mengintimidasi bergulir di bawah kulit.Ketika menggelembungkan kebanyakan orang di dunia (judul atlet pada tahun 2009, tahun) sedang mempersiapkan untuk kompetisi berikutnya dan memberi makan diet khusus, mengusir air dari tubuh, tampaknya bahwa kulit di tubuhnya hanya meledak, tidak dapat menahan tekanan dari massa otot.Relief yang menakjubkan, kinerja mengesankan - mereka Markus mulai sistematis akan sekitar 19 tahun.Hal ini diyakini bahwa atlet dari tren ini di usia ini agak terlalu tua.Setelah semua, muda tubuh, semakin mudah setuju untuk restrukturisasi dan stres, dan karena binaraga anak laki-laki profesional memiliki jauh lebih awal - 15-16 tahun-ty.
«binatang Jerman" (atlet julukan lain) - orang yang paling meningkat di dunia - telah mengalami banyak kekecewaan, luka serius sebelum mencapai ketinggian Olympus binaraga.Dan sekarang dia mencoba untuk tetap dalam jajarannya dan parameter antropometri, terus serius untuk melatih dan tampil di acara bergengsi dan kompetisi.Untungnya, kesehatan dan kebugaran memungkinkan.Setelah semua, dengan tinggi standar dalam meter dan tujuh puluh tujuh bisep Volume sentimeter Marcus adalah lima puluh tujuh cm, berat badan selama kompetisi - ratus dua puluh tujuh kg, volume payudara - ratus empat puluh delapan cm, dan hip -. Delapan puluh empat cm Ketika orang-orang yang paling meningkat di dunia terletakoleh penampilan, ia mendapatkan "pasangan" kilo ekstra dan berat 145 kg.Dan jika pahlawan podium ada di jalan, orang-orang biasa di sampingnya terlihat lucu kecil, bahkan jika mereka benar-benar ukuran cukup terhormat.
idola lain
harus diakui atlet di dunia pembangun, yang tidak dapat gagal untuk mengingat - Jay Cutler.Dia tidak hanya menjadi empat Mr Olympia, tetapi juga membuat karir akting yang baik di Hollywood.Ketika ditanya tentang siapa orang yang paling kuat di planet ini, Cutler sangat cocok untuk peran ini.Sejak kecil, ia terlibat dalam pekerjaan fisik yang berat, bekerja di lokasi konstruksi (ayah dan saudara berada dalam bisnis, Jay, sebagai pria yang lebih muda dalam keluarga, mulai dengan cara yang sama dari bawah ke atas).Hal ini telah menjadi platform untuk pengembangan kekuatan otot, berat badan.Dan belajar di College of Law, Cutler bekerja di waktu luangnya terlibat dalam "telostroitelstvom" - sehingga menerjemahkan istilah "tubuh-bangunan".Ketekunan dan keinginan untuk mencapai hasil yang tinggi telah membantu untuk mengatasi semua kesulitan.Jay saat atlet saja, binaragawan, yang mampu mendapatkan kembali "Olympia" setelah kekalahan.
lain "bintang" seorang Amerika yang meninggalkan tanda yang signifikan dalam sejarah binaraga dan atletis - itu adalah Art Atwood.Sayangnya, ia meninggal sangat awal - pada usia 37 tahun.
Dan siapa orang terkuat di dunia saat ini?Pasti menjawab, mungkin mustahil.Setelah semua, judul ini sesuai dengan sangat Ronnie Coleman - bodybuilder pro, pemenang berbagai kompetisi di bidang ini.Tidak kurang cocok calon - angkat besi Lithuania kelas berat Savickas.Unitnya dari rekor dunia - jongkok dengan barbel di tangan chetyrёhsotkilogrammovoy.Penghargaan untuk kemenangan di salah satu kompetisi ia menyerahkan diri "Paman Arnie" - yang Schwarz-Terminator terkenal.
Kebetulan, itu sangat berharga mengingat dalam artikel ini, dan berhala dari masa lalu, berada di garis depan dari binaraga sehat - Schwarzenegger, Stallone, Chuck Norris.
