Olahraga musim dingin tidak bisa ada tanpa salju dan es.Kebanyakan dari mereka adalah sangat populer dengan gaya hidup aktif.Perlu dicatat bahwa hampir semua olahraga musim dingin, daftar ini terus berkembang, termasuk dalam program kompetisi Olimpiade.Mari kita bahas beberapa dari mereka.
ras terduga
Gunung Snowboard (freeride) - menunjukkan bagaimana mengesankan, dan sangat berbahaya.Kompetisi berlangsung disiapkan dan dilayani oleh rute.Profesional dalam hal ini, perhatikan bahwa itu adalah perawan salju - permukaan terbaik untuk pengungkapan semua kemungkinan peralatan olahraga seperti snowboarding gunung.Untuk pemula lebih baik tidak untuk menggoda nasib, karena daerah asing penuh dengan banyak bahaya.Kompetisi
Internasional Freeride per tahun antara amatir dan profesional.Olahraga dibagi menjadi kategori berikut:
- Freeride ringan.Pilihan ini adalah yang paling mudah dan paling aman.Kontestan sampai ke puncak gunung pada lift.Keturunan yang dilakukan tidak di lereng curam.
- Backcountry.Ini berbeda dari sebelumnya di bahwa atlet diri mereka kembali ke atas.Pada saat ini adalah yang paling populer.
- Heliboarding.Peserta ke gunung memberikan helikopter.Bentuk Sayang hiburan.Di beberapa negara dilarang.
- Ketskiing.Pada atlet top memberikan mesin khusus (snowcat).Lebih murah daripada helibording.
- Snoumotorbording.Prinsip ski air, tapi bukan air - salju, melainkan perahu - snowmobile.
Jika Anda ingin mencoba sendiri dalam olahraga ini, tetapi Anda akan perlu snowboard penyelidikan longsoran dan sekop, pager, radio portabel, helm pengaman, serta sarana untuk melarikan diri pada saat terjadi kontak dengan longsoran salju.
sleds untuk dewasa
Skeleton - game yang berjalan pada kecepatan tinggi.Olahraga ini disebut dengan cara yang sama sebagai shell utama.Skeleton - adalah jenis dari pelari kereta luncur tertimbang dan bingkai yang terbuat dari baja.Atlet dikenakan pada mereka dalam arah gerakan.Manajemen dilakukan dengan menggunakan paku khusus pada sepatu.
kontes pertama terjadi di jauh 1890 di Innsbruck (Austria).Selama kompetisi olahraga musim dingin yang diselenggarakan di Olimpiade, itu kemudian dimasukkan dan kerangka.Hal ini terjadi pada tahun 1928.Juara Olimpiade pertama di kerangka Jennison Heaton menjadi Amerika Serikat.Perlu dicatat bahwa medali perak pergi ke adiknya.
kecepatan kereta luncur saat akselerasi - sekitar empat puluh kilometer per jam.Maksimum - 130 km / jam.Bila dibandingkan dengan bobsleigh dan tobogganing, kerangka sangat berbahaya.Pelanggaran sedikit dari aturan dapat menyebabkan tragedi yang fatal.
berat total dari proyektil dan atlet tidak boleh melebihi 115 kilogram untuk pria dan 92 - untuk wanita.Jika perlu, diizinkan kereta luncur bobot pemberat khusus.
Luge Atlet bersaing di menurun di jalur siap.Mereka berada di kereta luncur tunggal atau ganda di punggungnya, kaki pertama.Untuk mengelola posisi berubah dari cangkang.Pemenang
capai sampai ke orang-orang yang paling cepat akan berada di garis finish.Jika pesaing selesai terpisah dari kereta luncur, ia didiskualifikasi.Pada musim gugur untuk menghentikan proyektil mungkin, penempatan di giring, dan terus keturunan.
perangkat kereta luncur dan berat yang ditentukan dalam peraturan.Pembatasan tertentu yang dikenakan pada perlengkapan atlet dan berat badan mereka.Selama kompetisi awal mengatur order mulai.Kompetisi
dapat diselenggarakan pada lereng alami dan buatan.Terbaru yang dirancang khusus untuk kompetisi.Luge sangat populer di negara-negara Alpine.Ada juga semua lereng alami dan paling buatan.Track
Ski panggilan
ski ras diadakan pada jalur khusus disiapkan.Kompetisi ini melibatkan orang dari kategori tertentu - jenis kelamin, usia, dan N. Acara pertama dalam olahraga diadakan pada tahun 1767 di Norwegia sebagainya..Misalnya segera diikuti oleh Norwegia Finlandia dan Swedia.Kemudian ski balap menggila menyapu Eropa Tengah.Untuk dua ribu, ada sedikit kurang dari seratus ski federasi nasional.
Ski lintas negara dapat berlangsung baik dalam berkuda klasik dan gaya bebas.Mari kita menganggap mereka secara lebih rinci:
- Klasik pilihan melibatkan bergerak pemain ski di jalur preformed terdiri dari dua garis sejajar.Kursus ski standar dibagi menjadi alternatif dan simultan (klasifikasi, seperti yang Anda duga, berdasarkan metode tolakan tongkat).Jumlah langkah dalam satu siklus mendefinisikan besshazhny, chetyrehshazhny atau bergerak dvuhshazhny.Varian yang paling umum dari yang terakhir.Metode ini gerakan membantu untuk mencapai kecepatan maksimum pada datar dan dangkal daerah (kemiringan - tidak lebih dari dua derajat, atau tidak lebih dari lima pada baik geser dan mengangkat kecuraman rata-rata).
- gaya Gratis melibatkan pemain ski gratis.Atlet memilih varian optimal gerakan di kejauhan.Gaya ini disebut analog skating.Profesional lebih memilih simultan odnoshazhny skating bergerak baik secara simultan dvuhshazhny.
dan jelaskan secara singkat jenis standar ski lintas negara:
- Cocokkan dengan start yang terpisah.Ski mulai dalam urutan tertentu dan pada interval yang ditetapkan.Biasanya, ini tiga puluh detik, atau kurang dari 1 menit 15 detik.Konsistensi membantu untuk menentukan imbang, atau posisi saat para atlet di peringkat.Awal terkuat bertahan.Dalam menghitung hasil akhir dari waktu selesai masing-masing memakan pemain ski awal.
- Mass mulai.Semua atlet mulai bersaing pada waktu yang sama.Tempat yang paling menguntungkan pergi ke ski, yang terbukti lebih baik daripada semua tahap sebelumnya kompetisi.
- Pursuit.Jenis lomba adalah peristiwa gabungan, termasuk beberapa tahap.Hasil kompetisi sebelumnya menentukan posisi awal dari pemain ski.Biasanya Pursuit berlangsung dalam dua tahap, salah satunya peserta menjalankan gaya bebas, dan lain - klasik.Ras tersebut dilakukan baik dalam dua hari atau pada interval beberapa jam.Kompetisi
- Relay melibatkan tim dari empat pemain ski.Kontes ini diadakan dalam empat tahap.Ini dimulai dengan awal yang massal.Sebuah metode transmisi estafet - mitra kelapa sentuh, kedua atlet harus di daerah tertentu (tempat serah).
- lari individu.Kompetisi dimulai dengan awal yang terpisah.Ini adalah kualifikasi.Setelah itu, pemain ski bersaing di sprint.Sebelum balapan terakhir, sebagai aturan, penghasilan tidak lebih dari tiga puluh atlet.Datang pergantian perempat final, semifinal dan kemudian, dan kemudian - di final dan A.
- Tim Sprint adalah tongkat.Setiap tim dua atlet.Menjalankan 3-6 lap trek, mereka mengikuti satu sama lain pada gilirannya.Jika banyak tim diadakan semifinal (dua).
Pada resmi jarak panjang kompetisi dapat dari delapan meter ke lima puluh kilometer.
lompatan ke yang tidak diketahui
Olahraga musim dingin meliputi melompat ski dengan pra-dilengkapi dengan melompat.Kompetisi tersebut dapat dimasukkan dalam Nordic Gabungan, atau diadakan secara terpisah.Olahraga
ini telah datang kepada kita dari Norwegia.Di negeri ini lama bersaing di slalom - naik dari pegunungan.Hal ini termasuk dalam Olimpiade Musim Dingin.Olahraga, yang akan bersaing untuk medali didambakan, melompat dari batu loncatan semidesyatimetrovogo bergabung pada tahun 1924.Peserta kompetisi ini dulu dan sekarang dapat atlet hanya laki-laki.
Saat melompat dapat dilakukan di musim panas dan musim dingin.Yang paling signifikan adalah dimulai, yang diselenggarakan di musim dingin pada devyanostometrovyh (atas) melompat.
berbicara tentang teknik olahraga.Elemen dasar - akselerasi, meninggalkan pemisahan meja, fase penerbangan, pendaratan.Peran penting yang dimainkan oleh kemampuan atlet benar mengkoordinasikan gerakan mereka.Dalam
fase penerbangan kaki pemain ski berada di pesawat yang sama.Pada tahap pendaratan tungkai bawah harus mengambil posisi, yang disebut raznozhkoy (telemark).Untuk melakukan hal ini, satu kaki terkena maju, yang lain ditarik, baik membungkuk di lutut.Meletakkan tangannya ditempatkan lebih lebar dari bahu.Ski pada saat ini harus sedekat bersama-sama dan sejajar satu sama lain.Keberhasilan pendaratan memberikan keseimbangan sempurna dan koordinasi motorik yang tinggi.Ketika melakukan salah raznozhki atlet kehilangan poin berharga.Hakim hati-hati mengevaluasi pemain ski pendaratan.Menyentuh permukaan gunung setiap bagian dari tubuh, gerakan yang tidak perlu, kehilangan keseimbangan, jatuh - semua ini adalah penuh dengan pemotongan.Perlu dicatat bahwa, jika atlet jatuh untuk fitur khusus, itu tidak mempengaruhi hasil keseluruhan.
teknik melompat dinilai lima hakim.Mungkin skor maksimum - dua puluh.Untuk jumlah ini ditambahkan skor untuk jarak melompat (dihitung di meja khusus).
Run cepat, menembak secara akurat
Anda tertarik dalam olahraga seperti biathlon?Kami menjelaskan aturan dasar kompetisi dan langkah-langkah individu aksi seru ini.
- ras individu.Biathlon melompat dari jenis kompetisi.Ini adalah disiplin tertua.Ski datang untuk memulai dengan perbedaan 30-60 detik.Panjang kursus - dua puluh kilometer, elevasi - 600-750 meter.Setiap atlet membawa dua puluh putaran senapan kaliber kecil dan bobot sekitar tiga setengah kilogram.Tantangannya adalah untuk mengatasi ski empat baris tembak (masing-masing dengan lima sasaran).Shooting secara konsisten diizinkan posisi - berbaring atau berdiri.Tonggak terletak antara kilometer ketiga dan ketujuh belas setengah, interval biasanya tiga kilometer.Pemain ski bebas memilih target mereka sendiri.Jarak antara atlet dan tujuan - lima puluh meter.Jika ada telah terpukul, target terkunci secara otomatis disc putih.Slip memerlukan menit penalti.Diameter dari target menembak dalam posisi rawan adalah empat puluh lima milimeter dalam posisi berdiri - seratus lima belas milimeter.
- Sprint.Panjang kursus - sepuluh kilometer, elevasi - tiga ratus, empat ratus lima puluh meter.Interval waktu antara awal atlet adalah sama seperti dalam perlombaan individual, - 30-60 detik.Jarak tembak pertama terletak tiga kilometer setelah awal (hanya diperbolehkan untuk menembak berbaring), kedua - tujuh kilometer (atlet mencapai target sementara berdiri).Hukuman untuk setiap miss - lingkaran hukuman panjang 150 meter.Untuk mengatasinya, seorang pemain ski menghabiskan biasanya 20-25 detik.Para atlet terkuat datang ke garis finish di dua puluh empat menit (jika Anda tidak mendapatkan loop penalti).Jarak bagi perempuan adalah tujuh setengah kilometer.Memecat baris dua dan setengah dan lima kilometer setelah awal.Sisa perbedaan dari sprint pria di sana.
- penggemar balap estafet dianggap paling spektakuler di biathlon tersebut.Tim dibentuk dari empat atlet.Kompetisi dimulai dengan awal yang massal.Jarak yang harus diatasi setiap biathlete, adalah tujuh setengah kilometer.Memecat baris dua.Pada tembakan pertama sambil berdiri di kedua - berbaring.Pada setiap target yang diberikan oleh delapan peluru, lima di antaranya sudah di toko, dan sisanya dibebankan secara manual saat diperlukan.Satu slip - satu penalti di seratus lima puluh meter.Mengatasi pemain ski jarak melewati tongkat ke anggota berikutnya tim mereka.The biathletes paling berpengalaman menunjukkan hasil tim, tiga puluh kilometer di delapan puluh menit.
- Pursuit (Pursuit).Semacam ini kompetisi untuk pertama kalinya masuk program kejuaraan dan Piala Dunia pada tahun 1996.Dimulai enam puluh biathletes.Perlombaan biasanya memakan waktu tidak lebih dari setengah jam.Hal ini memungkinkan kompetisi jenis ini berhasil masuk ke dalam kotak dari siaran televisi.Urutan peserta dan interval ditentukan oleh hasil dari balapan lari.Kompetisi tak terduga karena pemimpin sering mengikuti satu sama lain karena hasil yang tidak akurat dalam gawang.Jarak untuk atlet laki-laki adalah dua belas setengah kilometer.Perempuan menutupi jarak sepuluh kilometer.Pada bagian pertama dua penembakan jarak tembak berbaring di dua terakhir - berdiri.Untuk ski, percaya diri menembak dalam posisi horizontal, memiliki kesempatan untuk maju pada awal pertandingan.Atlet akurat mencapai target berdiri, memiliki kesempatan untuk mengambil posisi terdepan di finish.Akurasi dalam hal ini adalah kunci untuk pertunjukan yang sukses tidak dapat dikatakan tentang sprint, di mana kesalahan menjengkelkan dapat dikompensasi kecepatan.Hukuman untuk merindukan standar sasaran - seratus lima puluh penalti meteran.Sejak tahun 2002 Pursuit termasuk dalam olahraga musim dingin, yang Anda bisa mendapatkan medali di Olimpiade.
- Mass Start melibatkan dua puluh tujuh atlet yang telah menunjukkan diri mereka lebih baik dari sisa Piala Dunia.Persyaratan kontes mirip dengan ras individu.Pengecualian adalah panjang jarak (lebih pendek) dan situasi dengan menembak (berbaring, berbaring, berdiri, berdiri).
Kecepatan kereta luncur
keturunan dari gunung dengan kecepatan tinggi pada kacang pada khusus dilengkapi untuk lagu ini - olahraga Olimpiade.Bob berasal dari Swiss.Pada 1888, Wilson, Smith mendapatkan ide untuk menghubungkan dua pasang berkecepatan tinggi kereta luncur untuk perjalanan dari St. Moritz ke Celerina, geografis terletak sedikit lebih rendah.Pendidikan klub gerobak luncur pertama di dunia memiliki pada akhir abad kesembilan belas.Pada saat yang sama aturan dasar telah dikembangkan.Perlu dicatat bahwa awak kereta luncur kemudian tim lima atlet - dua perempuan dan tiga laki-laki.
Semua kereta luncur bobsleigh diproduksi pada satu proyek - sebuah badan semua logam, bentuk ramping, dua pasang sepatu-pelari (depan ponsel, diproduksi dengan bantuan manajemen nya; kembali adalah tetap, bertanggung jawab untuk penghambatan).
Saat ini, kompetisi digunakan ganda dan quadruple gerobak luncur."Dua" adalah: berat - tidak lebih dari 165 kilogram, panjang - tidak lebih dari 2,7 meter."Kuartet" harus tidak lebih dari 3,8 meter dan tidak lebih berat dari dua ratus tiga puluh kilogram.
Apa gerobak luncur?Palung es ini terletak di dasar beton bertulang, dirancang dengan berbagai tikungan dan belokan.Total panjang rute dapat bervariasi dari setengah sampai dua kilometer.Perbedaan ketinggian - 130-150 meter.Selama keturunan sleds mencapai kecepatan 150 kilometer per jam.
Dancing on Ice
Gambar skating adalah gerakan atlet pada sepatu pada permukaan es.Sehingga musik yang dilakukan oleh elemen tambahan.Kompetisi resmi memutuskan untuk bermain empat set medali.Dengan demikian, atlet bersaing di figure skating berpasangan (laki-laki dan perempuan secara terpisah), serta di es menari.
sepatu tertua, yang saat ini diketahui telah dibuat di Zaman Perunggu.Mereka ditemukan di salah satu tepi Bug Selatan (dekat Odessa).Untuk produksi mereka menggunakan lengan depan barisan kuda.Kereta api pertama skating di Belanda.Negara ini adalah tempat kelahiran dari figur skating.Tapi bentuk dasar dirancang di Inggris.Kompetisi internasional kelas pertama diadakan di Wina pada tahun 1882.
Gambar skating telah diperpanjang untuk wilayah Rusia di bawah Peter Pertama.Skate pertama dibawa ke negara itu.Selain itu, ia menemukan momen yang unik dalam cara ikat sepatu langsung ke sepatu.Pertama skating rink publik dibuka pada tahun 1865 di Yusupov Garden (jalan. Garden).
Berapa banyak olahraga musim dingin di masa depan atau muncul di Rusia, skate tidak menyerahkan posisi mereka.Orang muda dan tua berdiri di sepatu setiap akhir pekan.Ketidakmampuan untuk tetap di atas es bahkan dianggap fakta memalukan.
