«Rahasia sosok yang sempurna Cindy Crawford" telah lama bagi siapa pun bukan rahasia, dan orang-orang yang benar-benar ingin meningkatkan angka mereka dan kesehatan, penggunaan tips yang memberikan model dalam film ini.Kita tahu bahwa dari anak usia dini kami berusaha untuk menjadi seseorang yang sama.Pertama, ideal kami adalah Mom, melalui waktu - model terkenal atau aktris.Tapi sebagai orang dewasa, kita memahami betapa indahnya itu - menjadi unik, begitu kuat mulai berusaha untuk berdiri keluar dari keramaian.Tetapi beberapa tidak meninggalkan keinginan untuk menjadi copy orang lain, sehingga orang-orang kadang-kadang pergi ke hiruk-pikuk, menjalani operasi plastik menyerupai Charlize Theron dan Jennifer Lopez.
Tentu saja, masing-masing dari kita memiliki standar keindahan yang kita cita-citakan.Dalam artikel ini Anda akan mempelajari rahasia sosok yang sempurna Cindy Crawford.Dan jika Anda mengambil catatan mental beberapa aturan dan akan mengikuti mereka, setelah beberapa saat usaha Anda akan berbuah - sosok Anda akan menjadi sempurna.Jadi apa rahasia dari sosok yang sempurna Cindy Crawford?
Aturan satu: "Jangan mencari alasan»
Cindy tidak pernah melewatkan latihan Anda, dan percaya bahwa kurangnya waktu untuk kelas dengan tubuhnya - hanya alasan sepele.Setelah semua, sebanyak 24 jam sehari, dan, tentu saja, Anda harus mengalokasikan kebugaran 30 menit.Belum tentu bahkan pusat kebugaran atau kolam renang.Semua latihan yang diperlukan yang dapat Anda lakukan di rumah.
Aturan Kedua "anak-anak sibuk bukan halangan"
Banyak wanita suka membenarkan kemalasan mereka dengan menggunakan frase: ". Aku punya anak"Cindy percaya bahwa ini bukan masalah.Kehamilan seharusnya tidak dengan cara apapun mempengaruhi sosok Anda.Anda perlu untuk terus ke alamat, karena Anda mencintai tubuh Anda, dan karena itu, mereka harus memberi contoh kepada anak-anak mereka.
Aturan Tiga: "Dalam apa-apa tidak menyangkal»
Penolakan untuk hidangan favorit, menurut model - ukuran yang sangat sulit, yang tidak dibenarkan, karena Anda menangani kerusakan kesehatan mental mereka.Hal ini diperlukan untuk memperlakukan diri untuk latihan bukan beban, tapi untuk membakar kalori ekstra dengan latihan tambahan.
Rule Empat: "Singkirkan rutin»
cepat atau lambat Anda mungkin bosan mendaki gym, sehingga dikunjungi bahkan kolam renang, jogging atau naik sepeda.Hal ini dapat kegiatan yang ditujukan pada gerakan aktif.
Aturan Lima: "Jangan berpikir tentang yang buruk» pemikiran
positif mengarah seluruh tubuh kita untuk nada dan memperkuat kesehatan mental, sehingga Anda harus berpikir tentang hal-hal yang baik hanya.
Aturan enam: "Dapatkan dumbbell»
Jika dari waktu ke waktu setelah latihan, Anda tidak lagi merasa stres, Anda perlu meningkatkan berat badan, Anda harus mengambil dumbbells lebih berat.
Aturan tujuh: "Lihatlah film hanya baik»
Dalam memahami Cindy, baik film - film tentang Pilates, yang ia telah lama bekerja, jadi dia menyarankan untuk memberikan setidaknya beberapa jam seminggu.
Indah film "The Secret of sosok yang sempurna Cindy Crawford" adalah senilai lihat, untuk memahami dan melihat segala sesuatu yang membuat model pribadi.Anda akan menyukai apa yang Anda lihat!Metode Cindy Crawford "Rahasia sosok yang sempurna", yang mengkaji paling positif, dan membuat kesan abadi pada saya, dan banyak rahasia model saya telah berhasil digunakan dalam pelatihan mereka.
