Apa jadwal suhu basal selama ovulasi ?Mengukur suhu tubuh basal selama ovulasi

Ovulasi - sebuah proses yang terjadi dalam tubuh wanita sehat, yang berhubungan dengan pelepasan sel telur di tuba falopi untuk pemupukan nanti.Pengetahuan tentang tanggal dimulainya ovulasi dapat membantu merencanakan kehamilan atau mencegah pembuahan yang tidak diinginkan.Ada beberapa cara untuk menentukan itu, tapi yang paling terjangkau dan sederhana adalah pengukuran suhu basal tubuh.

Apa itu?

suhu tubuh basal (BBT) - ukuran yang diukur dalam keadaan istirahat total, dalam anus, segera setelah pagi kebangkitan.Ini adalah refleksi dari perempuan hormonal, dan mengidentifikasi masalah dalam kelenjar seksual.Namun, yang paling sering digunakan untuk menentukan BBT hari yang menguntungkan untuk konsepsi.

Banyak ginekolog menyarankan wanita untuk menjaga jadwal mereka dari suhu basal.Terutama yang berencana untuk mengisi keluarga.Jadwal suhu tubuh basal pada ovulasi memiliki ciri khas tersendiri.Hal ini memungkinkan Anda untuk menghitung hari yang paling tepat untuk hamil.Suhu basal tubuh tergantung pada proses hormonal dalam tubuh wanita.

siklus menstruasi dan tahapan-tahapannya

tubuh perempuan dirancang untuk prokreasi, sehingga semua proses yang terjadi di dalamnya, bertujuan untuk memastikan konsepsi dan persiapan tubuh untuk kehamilan dan persalinan.Siklus menstruasi terdiri atas tiga fase berturut: itu adalah folikel, ovulasi dan luteal.

tahap pertama dimulai dengan perdarahan menstruasi, maka ada pembentukan folikel dalam ovarium dan pembentukan endometrium baru.Durasinya mungkin menyarankan basal grafik suhu tubuh.Yang normal durasinya - 1-3 minggu.Pada fase ini, memainkan peran fillikulostimuliruyuschy hormon dan estrogen.Dia menyelesaikan pematangan folikel.

tahap kedua - langsung ovulasi.Dinding pecah folikel dan melewati telur melalui tuba falopi untuk bertemu sperma.Tahap berlangsung sekitar 2 hari.Jika terjadi pembuahan, embrio menempel ke endometrium - jika tidak, telur mati.Dalam basal grafik suhu normal pada hari ovulasi adalah pada tingkat terendah untuk seluruh siklus.

Pada tahap ketiga dimulai produksi progesteron.Hal ini dihasilkan oleh korpus luteum, yang dibentuk in situ folikel yang pecah.Suhu tubuh basal setelah ovulasi berubah di jalan besar - dengan 0,4-0,6 ° CSelama periode ini, tubuh perempuan sedang mempersiapkan untuk memelihara dan melestarikan buah.Jika pembuahan tidak terjadi, konsentrasi hormon seks perempuan berkurang, dan lingkaran tertutup, fase folikular dimulai.Durasi normal pada semua wanita adalah sekitar 2 minggu.Mengapa

fluktuasi suhu terjadi?

pengukuran suhu tubuh basal selama ovulasi sebagai metode karakteristik perubahan hormon dalam tubuh wanita, diusulkan pada tahun 1953 oleh Marshall sarjana.Sekarang disetujui oleh WHO sebagai metode resmi untuk mendeteksi kesuburan.Dasar adalah perubahan alami dalam konsentrasi progesteron dalam darah.Hormon ini bekerja pada pusat termoregulasi di otak, yang menyebabkan kenaikan suhu lokal di organ dan jaringan panggul.Hal ini karena kenaikan suhu yang tajam di divisi anal terjadi pada fase luteal.

demikian, siklus menstruasi ovulasi terbagi menjadi dua bagian: pertama, suhu rata-rata adalah sekitar 36,6-36,8 ° CKemudian diturunkan oleh 0,2-0,3 ° C selama 2 hari dan kemudian naik ke 37-37,3 ° dan disimpan pada tingkat ini sampai hampir akhir siklus.Jadwal normal suhu basal pada ovulasi disebut biphasic.

Mengukur BBT dapat membantu menentukan dengan akurasi yang tinggi hari, baik untuk pembuahan.Menurut statistik, diketahui bahwa penurunan terbesar pada kemungkinan mendapatkan hari hamil sebelum dan setelah suhu - 30%.2 hari sebelum shock - 21%, dua hari setelah - 15%.Kehamilan bisa datang dengan kesempatan 2% jika pembuahan berlangsung dalam 3 atau 4 hari sebelum kenaikan suhu.

Mengapa menggunakan metode ini jika

menjadi jadwal tetap suhu basal, norma dan patologi mulai harfiah ditelusuri melalui 2-3 siklus.Kurva ini dapat memberikan jawaban atas banyak pertanyaan.Oleh karena itu, ginekolog sangat menyarankan metode ini untuk memecahkan masalah berikut:

• hari yang menguntungkan tertentu untuk konsepsi.
• Diagnosis dini kehamilan.
• Sebagai metode kontrasepsi.
• Mengidentifikasi masalah pada kelenjar seksual.

suhu basal terutama diukur untuk menghitung hari pertama fase ovulasi dari siklus.Ini adalah cara termudah dan termurah.Untuk menentukan ovulasi oleh suhu basal sangat mudah, jika Anda secara teratur melakukan pengukuran dan mengamati semua aturan.

Benar pengukuran - kunci untuk efektivitas metode

hasil dari metode yang benar, Anda harus mematuhi semua instruksi dalam pengukuran BBT, sangat penting untuk menjadwalkan suhu tubuh basal selama ovulasi hanya mencakup data yang akurat dan dapat diandalkan.Ada seperangkat aturan dasar: pengukuran suhu

• dilakukan setiap hari pada waktu yang sama (optimal - 7,00-7,30) di dubur.
• Sebelum prosedur yang Anda butuhkan untuk tidur setidaknya 3 jam.
• Jika seorang wanita yang diperlukan untuk keluar dari tempat tidur sebelum waktu pengukuran, pembacaan harus dihapus sebelum posisi vertikal.
• termometer, Anda harus terlebih dahulu mempersiapkan dan menempatkan di samping tempat tidur.Kocok lebih baik sebelum tidur.
• Mengukur suhu bisa berada dalam posisi horisontal, berbaring tak bergerak di sisinya.
• selama siklus tidak dapat diubah termometer.
• Membuat kesaksian jadwal yang lebih baik segera setelah pengukuran.

cocok untuk mengukur baik termometer digital dan merkuri.Tapi termometer inframerah untuk metode ini benar-benar tidak, t. Untuk. Memiliki probabilitas yang lebih besar dari kesalahan dalam hasil.Karena suhu basal sebelum ovulasi dan hari inisiasi berbeda hanya 0,2-0,3 ° C, termometer tidak bisa menunjukkan perbedaan ini.Termometer elektronik memberikan kesalahan besar jika Anda tidak mematuhi petunjuk untuk penggunaannya.Tokoh yang paling akurat dapat diperoleh dengan menggunakan termometer raksa, tetapi membutuhkan perawatan khusus dalam penanganan.

Ketika angka yang diperoleh mungkin

Harus diingat bahwa suhu basal selama ovulasi, tingkat dari yang individu untuk setiap wanita dapat bervariasi tergantung pada pengaruh berbagai faktor.Seringkali efek eksternal pada tubuh mengarah pada fakta bahwa angka-angka yang terdistorsi dan kendaraan berat lapis baja tidak memiliki nilai informatif.Faktor-faktor ini meliputi:

• Penerbangan, transfer, perjalanan bisnis.
• Stres.
• asupan alkohol yang berlebihan.
• mengambil obat psikotropika dan hormonal.
• proses peradangan dalam tubuh, demam.
• peningkatan aktivitas fisik.
• Tidur singkat.
• Kegagalan untuk mengikuti petunjuk pada pengukuran.
• seks bertindak beberapa jam sebelum pengukuran.

Jika sesuatu terjadi dalam daftar di atas, maka Anda tidak harus percaya pengukuran.Dan hari itu pelanggaran, tidak dapat diabaikan dalam jadwal konstruksi.

Bagaimana membangun grafik suhu basal

Untuk plot suhu basal, Anda perlu untuk mengukur setiap hari dan membuat entri di notebook khusus.Grafik merupakan persimpangan dua garis di sudut kanan.Sumbu vertikal berisi data suhu, seperti 35,7-37,3 ° C, dan disusun pada siklus menstruasi horisontal.Setiap sel sesuai dengan 0,1 ° C dan 1 hari.Melakukan pengukuran, Anda harus menemukan hari dari siklus pada tabel, tahan mental line up dan mengakhiri sebaliknya suhu yang diinginkan.Pada akhir siklus semua poin dari grafik terhubung, kurva yang dihasilkan merupakan refleksi tujuan perubahan hormon dalam tubuh wanita.

Jadwal harus menunjukkan tanggal dan membangun grafik untuk catatan khusus.Data menjadi cukup lengkap, Anda bisa menggambarkan kondisi kesehatan Anda, berbagai gejala atau situasi yang mungkin muncul pada perubahan suhu tubuh basal.

Jika seorang wanita tidak sangat jelas untuk membuat jadwal suhu basal, ginekolog konsultasi perempuan diperlukan untuk menjelaskan bagaimana melakukannya dan membantu menguraikan data.

Sekarang ada banyak program yang dapat membantu Anda membuat bagan elektronik, yang akan selalu di tangan.Dalam hal ini, wanita hanya perlu memasukkan suhu diukur.Ada lagi yang akan membuat program.

Decoding

Metode ini menentukan kesuburan penting tidak hanya untuk membangun, tetapi transkrip grafik suhu tubuh basal.Tingkat untuk setiap wanita individu.Namun, ada pemandangan perkiraan jadwal, yang harus terjadi jika kelenjar seksual bekerja dengan benar.Untuk analisis kurva untuk membangun unsur-unsur berikut: garis tumpang tindih, garis ovulasi, durasi tahap kedua.

tumpang tindih (rata-rata) garis diplot di atas 6 poin dari siklus folikular, termasuk 5 hari pertama dan hari-hari ketika kinerja menyimpang kuat karena faktor eksternal.Item ini tidak membawa makna.Tetapi yang diperlukan untuk kejelasan.

suhu tubuh basal pada hari ovulasi berkurang, sehingga untuk menentukan tanggal untuk konsepsi sukses, perlu untuk menemukan titik berurutan yang berada di bawah garis atasnya.Ketika ini nilai suhu 2 dari 3 poin seharusnya tidak berbeda dengan kurang dari 0,1 ° C dari tengah, dan setidaknya salah satu dari mereka harus memiliki perbedaan 0,2 ° C dengan itu.Keesokan harinya, setelah itu Anda dapat menonton titik melompat ke atas oleh 0,3-0,4 derajat.Pada titik ini, dan perlu untuk membangun garis ovulasi.Jika Anda mengalami kesulitan dengan metode ini, Anda dapat menggunakan aturan "jari" plot.Untuk ini perlu untuk mengecualikan semua poin yang berbeda dengan 0,2 derajat dari parameter sebelumnya atau berikutnya.Dan atas dasar grafik yang dihasilkan untuk membangun garis ovulasi.

suhu tubuh basal setelah ovulasi dalam anus harus tinggal di tingkat atas 37 ° C selama 2 minggu.Penyimpangan durasi fase kedua dari lonjakan suhu atau obrolan ringan tentang pelanggaran ovarium atau rendahnya produktivitas korpus luteum.Jika 2 durasi siklus berturut-turut dari tahap kedua tidak lebih dari 10 hari, Anda harus berkonsultasi dokter kandungan, karena itu adalah tanda utama dari kegagalan fase luteal progesteron.Jadwal

suhu basal selama ovulasi juga harus sesuai dengan norma pada parameter seperti suhu perbedaan antara folikel dan fase luteal.Angka ini harus sama dengan lebih dari 0,4 ° C.

Bagaimana jadwal jika ada ovulasi dan patologis

jadwal ovulasi normal terdiri dari dua tahap.Yang pertama dapat mengamati suhu rata-rata 36,5-36,8 ° C selama 1-3 minggu, kemudian mampir 0,2-0,3 ° C, dan kenaikan tajam hingga 37 ° C dan di atas.Dalam bagian kedua dari grafik harus tidak lebih pendek dari 12-16 hari, tetapi sebelum perdarahan diamati sedikit penurunan suhu.Grafis, terlihat seperti ini:

juga harus memberikan contoh grafik suhu basal, yang dapat ditelusuri patologi.Kurva dalam hal ini akan berbeda dari norma di berbagai alasan.Jika ada kekurangan estrogen-progesteron, melompat suhu tidak lebih 0,2-0,3 ° CNegara ini penuh dengan infertilitas, dan karena itu memerlukan perawatan spesialis.

Jika tahap kedua pada grafik lebih pendek dari 10 hari, itu adalah tanda yang jelas dari kekurangan progesteron.Biasanya ini ada penurunan suhu sebelum datang menstruasi.Dalam hal ini, kehamilan mungkin tapi terancam gangguan.

Jika tubuh wanita ada kekurangan estrogen, jadwal akan kacau, sangat berbeda dari norma.Hal ini juga mungkin karena pengaruh faktor eksternal (hop, asupan alkohol yang berlebihan, peradangan dan sebagainya. D.).

Ketika kurva tidak memiliki lonjakan suhu dan jadwal monoton, hal itu disebut siklus anovulatori.Hal ini terjadi pada wanita yang sehat, tetapi tidak lebih dari 1-2 kali setahun.Jika ini diulang dari siklus ke siklus, itu mungkin merupakan indikasi dari kemandulan.

Jika setelah tahap kedua tidak ada penurunan suhu, kemungkinan seorang wanita hamil.Grafik suhu tubuh basal

Penjelasan, contoh yang disajikan di atas memerlukan pengetahuan khusus.Jadi jangan membuat kesimpulan sendiri, untuk menempatkan diagnosis dan resep pengobatan.

Keuntungan dan kerugian dari metode

Keuntungan dari metode ini adalah ketersediaan mutlak, kesederhanaan dan tidak adanya biaya.Ketika jadwal suhu basal selama ovulasi membawa seorang wanita secara teratur, itu memungkinkan untuk menentukan hari ovulasi, waktu untuk mengenali awal kehamilan atau untuk mendeteksi kelainan hormonal dan berkonsultasi dengan dokter-dokter kandungan.

Namun, kontra dalam metode juga tersedia.Metode ini sangat tidak akurat karena karakteristik individu masing-masing organisme.Berikut adalah kelemahan utama:

• membuat tidak mungkin untuk memprediksi kapan itu fase ovulasi.
• tidak memberikan informasi yang tepat tentang kapan ia berovulasi.
• tidak dijamin bahkan di hadapan jadwal dua-fase normal yang ovulasi memang.
• tidak dapat memberikan informasi spesifik tentang jumlah progesteron dalam darah.
• tidak memberikan data tentang fungsi normal dari korpus luteum.

Untuk tahu persis bagaimana informatif metode, perlu di beberapa pertama siklus tes darah untuk membuat hormon wanita dan USG.Jika data plot dan penelitian bertepatan, sehingga seorang wanita dapat dengan mudah menyebabkan grafik suhu basal.Norma dan penyimpangan ditampilkan pada kurva dalam hal ini akan sesuai dengan kenyataan.Metode

ini nyaman, sederhana dan tidak memerlukan biaya keuangan.Jika akurat melakukan semua aturan dan tahu bagaimana memecahkan jadwal suhu basal, kemudian mencari tahu hari ovulasi dan rencana konsepsi sangat mudah.Namun, jika ada penyimpangan dari norma adalah untuk melihat spesialis untuk mencegah perkembangan proses patologis.