Tina Kandelaki, seperti kebanyakan wanita setelah musim dingin, naik beberapa ekstra pound.Dengan masalah seperti yang dihadapi oleh banyak bintang.Sekarang dikenal presenter TV menjelaskan dalam blognya diet yang kaku, yang ia harus bertahan.
LiveJournal Tina Kandelaki mengakui bahwa mengakuisisi enam kelebihan berat badan.Tina mengatakan bahwa pada saat gambar di TV berhenti untuk menyenangkan, butuh tindakan segera.Jerami terakhir yang mendorong memerangi kelebihan berat badan, menjadi Alika Smekhova, peserta dalam acara "Dua bintang" pada awalnya, yang mengarah Kandelaki: "Setelah Alec Smekhova menyentuh lampu belakang lemak saya, keinginan untuk menghilang seketika."
pelangsing Tina dikembangkan menu pribadi.Hasilnya membenarkan semua harapan, presenter baru seperti diet sehari-hari, yang, dalam kata-katanya sendiri, Tina bahkan berhasil "duduk."Berikut adalah cara menu terlihat seperti presenter.
8: 00-8: 30 - jus cranberry pada stevia (yang, tampaknya, beberapa khusus, sangat benar);
9: 30-10: 00 - puyuh telur dengan bayam dan saus yoghurt;
11: 00-11: 30 - pir tumbuk dengan sirup agave;
14: 00-15: 00 - kubis dengan apel, cranberry dan buatan sendiri sup minyak bunga matahari dengan biji labu;
17: 00-17: 30 - bit dengan quince (baru-baru ini makan sangat lezat);
19: 30-20: 30 - salmon fillet dikukus dengan kentang rebus muda.
Ekstra - air tanpa gas, 0,5 liter, sedikit roti non-yeasted.
Atau hari lain:
10:00 - bit minum jus jeruk;
00:00 - jus "Hijau Dewi", yang terdiri dari rumput hijau;
14:00 - jus bit klorofil;
16:00 - jus "Super Trio" - bit, wortel dan nanas;
18:00 - minum "Uoldorfsky salad" - kubis, apel, seledri;
20:00 - jus wortel dan sayuran.
Beberapa hari setelah memulai diet, Tina menulis: "Kawan-kawan, saya dapat memberitahu Anda bahwa diet ini tidak pernah duduk dalam hidup.Saya memutuskan untuk merekam semua resep ini, karena selain fakta bahwa Anda dapat memesan semuanya (tapi itu benar-benar mahal, tapi di sisi lain - dibandingkan dengan restoran masih menguntungkan), semua SD mungkin untuk memasak di rumah ".
Kesimpulannya, kita perhatikan berikut, hal utama untuk memulai, dan dapat berfungsi sebagai sesuatu insentif, bahkan cuaca bagus di luar.Sumber
Foto
: tikandelaki.livejournal.com
Artikel Sumber: tikandelaki.livejournal.com, spletnik.ru
