sistem catu daya, yang didasarkan pada produk alami dan organik - ini jelas merupakan suatu trend fashion, yang mencoba untuk mengikuti lebih banyak orang.
Tapi sering over-komitmen untuk gaya hidup sehat menjadi tanda-tanda gangguan mental.Ahli gizi Eropa telah menciptakan sebuah istilah baru - orthorexia nervosa, yang, bersama dengan bulimia nervosa dan gangguan makan yang ditandai.Tentang konsekuensi yang dihasilkan mania makan yang sehat, kata psikolog Sergei Shevtsov Lang .
«ortoreksi, seperti kebanyakan" saraf "penyakit memiliki akar psikologis yang mendalam - menjelaskan psikolog / parapsikolog Sergei Shevtsov-Lang.- Sebagai aturan, ortoreksi terkena dua jenis kepribadian.Upaya pertama yang bersembunyi di balik kedok masalah internal dari gaya hidup sehat, yang terakhir membuktikan keunggulan mereka atas orang lain.Bagi mereka, mengendalikan berat badan dan konsumsi makanan - cara utama untuk menegaskan diri mereka sendiri, untuk menunjukkan eksklusivitas mereka.
logika orang tersebut adalah sederhana: Saya dapat mengontrol hidup saya, tetapi Anda tidak bisa menyerah burger dan kentang goreng, bahkan demi kesehatan mereka sendiri.Jadi - aku lebih kuat dan lebih pintar dari Anda ".Namun, saat dikonfirmasi oleh penelitian ilmuwan Swiss orthorexia nervosa kebanyakan mempengaruhi wanita berusia 30-50 tahun, sedikit data gangguan makan mempengaruhi pria paruh baya.
Tapi dalam hal apapun, menambahkan Sergey Shevtsov-Lang, pada kelompok risiko adalah orang-orang dengan temperamen tertentu: tidak aman, rawan introspeksi, untuk mengkritik diri sendiri yang berlebihan.Orthorexia nervosa juga ditandai dengan gadis-gadis muda, untuk siapa "nomor pada skala" sangat penting dalam kehidupan.Mereka percaya bahwa berat badan - Keuntungan utama mereka, dan bersedia untuk mendukung itu di biaya apapun.
Fine Line
«Garis antara seorang pria menjalani pola hidup sehat, dan makanan maniak mudah melangkahi - kata psikolog Sergei Shevtsov-Lang.
- Dimulai dengan tren tindak busana sepele, atau keinginan untuk mendapatkan dalam bentuk, orang begitu tertarik nutrisi yang tepat yang hobi baru dengan waktu hidup menggantikan kepentingan lain ".Ortoreksiki - sebuah aneh makanan.
Mereka makanan juga dipilih dengan hati-hati, mencurahkan banyak waktu kegiatan fisik dalam ketegangan konstan, tidak membiarkan dirinya bahkan konsesi sedikitpun.Kebanyakan orang dengan gangguan makan ini tidak hanya diri Anda mengikuti aturan makan yang sehat, tetapi juga mencoba untuk mempengaruhi orang lain: mereka persepsi yang sangat negatif dari makanan berbahaya dan mencoba untuk "merekrut" dalam barisan mereka pendukung baru.Seperti yang dijelaskan oleh psikolog, fitur utama adalah perilaku ortoreksi makanan aneh.Misalnya, ia benar-benar meninggalkan produk daging dan feed secara eksklusif pada sayuran dari kebun, dan kadang-kadang, hanya satu warna.
Atau hanya makan gandum dan susu atau yogurt - setiap hari."Perilaku Makanan ortoreksika - hasil dampak dari pemikiran media yang diubah.Seseorang dengan jenis gangguan terus membaca majalah khusus, menonton TV, yang mencari konfirmasi lebih lanjut dari kebenaran pilihan mereka, eksklusivitas mereka: hal itu dilakukan dengan baik, dia memimpin gaya hidup sehat, itu adalah "di atas" yang lain - kata psikolog Sergei Shevtsov-Lang.- Seiring waktu, situasi mengambil merajalela: nutrisi yang tepat menjadi psikologis gangguan makanan obsesi serius ".
konsekuensi menyedihkan
ortoreksi konsekuensi paling menyedihkan, yang sangat ironis, adalah kelelahan fisik lengkap.Hal ini diketahui bahwa gizi yang baik - satu set produk dari mana seseorang mendapat semua vitamin dan mineral yang diperlukan.Ortoreksiki, terjebak pada komponen makanan tertentu sepenuhnya menghilangkan makanan yang mungkin bersama dengan beberapa "buruk" karbohidrat, bagaimanapun, mengandung unsur-unsur penting dan vitamin.Kekurangan mereka menyebabkan penipisan tubuh dan merupakan prasyarat untuk pembentukan anoreksia.
Jadi, ortoreksikov mulai jatuh rambut dan kuku, memburuk penampilan kulit, memburuk visi, mengantuk, lemah.Tubuh menjadi rentan terhadap munculnya penyakit pada saluran pencernaan, sistem saraf dan reproduksi.
Seiring dengan ortoreksi ini mungkin melanggar kesehatan intelektual, memimpin untuk menyelesaikan isolasi sosial.Sergei Shevtsov-Lang berkomentar: "Berbeda dengan manusia primitif, makan bagi kita - lebih dari satu cara untuk mencegah kelaparan dan menjaga kekuatan fisik.Dia memiliki komponen emosional tertentu, karena 80% dari komunikasi langsung atau tidak langsung terkait dengan penggunaan makanan.Orang dengan secangkir teh atau kopi perilaku bisnis, teman-teman bertemu di sebuah kafe untuk saling bercerita tentang berita dan berbagi pengalaman atau kakimi- ...
Ortoreksik biasanya menghindari makanan di restoran, lebih memilih untuk menyiapkan makanan mereka sendiri, hanya produk yang terbukti.Selain itu, kritik tajam dari teman-teman yang lebih suka "junk food", seringkali menjadi penyebab perselisihan.Pada akhirnya ortoreksik sadar lebih memilih isolasi sosial.Setelah itu, sayangnya, dapat diikuti oleh masalah psikologis lainnya, termasuk masalah dengan komunikasi dan persepsi realitas. "
Untuk menghindari konsekuensi yang tidak menguntungkan, orang terkemuka gaya hidup sehat, Anda perlu menganalisis tindakan mereka, perilaku makan mereka.Jika Anda menemukan beberapa keanehan - adalah kesempatan untuk merefleksikan bantuan.Menurut psikolog terkenal Sergei Shevtsov-Lang, hanya spesialis yang berkualitas mampu mengungkap konflik internal yang menyebabkan pembentukan orthorexia nervosa, hak untuk kembali persepsi orang tentang realitas, dan membuat hidup mereka yang kaya dan beragam.
