Dada.Motif kebanggaan atau rasa malu perempuan.Tidak semua memiliki besar, tangguh, menarik bagi pria bust, tetapi banyak orang ingin menjadi seperti itu.Itu semua di tangan seorang wanita dalam keinginannya, ketekunan dan semangat.Sangat sering saya mendengar pertanyaan tentang bagaimana melakukan upruzhe payudara.Semakin besar itu, semakin sulit untuk mempertahankan kualitasnya.Ada banyak jawaban, karena kedua metode sekarang hilang.Ini latihan dan pijat, dan operasi, dan obat tradisional.Pilihannya adalah seorang wanita.
mendekati masalah bagaimana melakukan upruzhe payudara di tempat pertama adalah untuk fokus pada latihan.Pagi harus dimulai dengan muatan.Langkah lengan melingkar perlu pemanasan otot-otot Anda, maka Anda dapat melanjutkan ke latihan dasar - untuk push-up.Seseorang mungkin tidak dapat segera membuat mereka dari lantai.Dalam hal ini, push-up, Anda dapat mulai pada subjek apapun, misalnya, dari sofa atau ambang jendela.
juga dapat terlibat dalam pangkuannya.Pada saat yang sama semua yang perlu Anda lakukan sama seperti di konvensional push-up, kaki akan berlokasi tidak benar - itu perlu untuk meregangkan lutut ke lantai.Dalam latihan ini, Anda dapat menggunakan berbagai grip.Tangan dapat ditempatkan melebar dan telapak tangan diarahkan ke arah yang berbeda, sehingga payudara akan dipompa lebih merata.
Untuk latihan fisik berikutnya yang perlu dumbbell.Hal ini diperlukan untuk mengangkat tangan dengan kerang, dan melakukannya setengah-duduk, dan berbaring.Dalam posisi yang sama dapat dilakukan mengangkat bar.Nah, rahasianya adalah latihan lain di statika.Itu harus pada tingkat dada dan meremas telapak tangan Anda untuk menekan selama mungkin.Plus, latihan ini adalah kesederhanaannya dan fakta bahwa hal itu dapat dilakukan di mana saja.
Lebih dalam memutuskan bagaimana melakukan payudara upruzhe tidak bisa mendapatkan putaran kekuasaan.Hal ini sangat penting.Berikut adalah sempurna untuk buah-buahan dan sayuran berwarna merah dan warna oranye, seperti jeruk, jeruk, apel, wortel.Serta, seperti kacang polong, buah zaitun, kacang dan, tentu saja, produk susu.
Banyak gadis sendiri membuat kesalahan besar.Mereka mencoba untuk memakai sesedikit mungkin dalam pakaian musim panas saat mereka merusak dadanya.Di bawah pengaruh sinar ultraviolet pada kulit menyebabkan penipisan cepat dan penuaan.Artinya, untuk elastisitasnya juga perlindungan penting dari sinar matahari.Angkat payudara
tanpa operasi dapat dilakukan, dan metode lain seperti pijat.Salah satu yang paling efektif adalah pemandangan air, karena lebih lembut, menyenangkan dan efisien.Di bawah pengaruh aliran air memperkuat dada.Anda tidak dapat melakukan terlalu banyak tekanan, seperti yang Anda bisa melukai payudara, dan terlalu kecil, karena maka hasilnya tidak akan.Juga, suhu harus moderat, tidak terlalu tinggi, tapi juga tidak kecil.Juga, pijat untuk pembesaran payudara merupakan koreksi normal, itu berjalan keluar dari air, dan dengan bantuan tangan dan krim.Jenis prosedur yang dipilih tergantung pada kondisi dan bust pada efek yang ingin dicapai.
Jadi, setelah semua tips ini pertanyaan tentang bagaimana melakukan upruzhe payudara, harus ditutup.Itu semua tergantung pada kesediaan perempuan untuk menjadi lebih menarik dan diinginkan.By the way, jangan lupa tentang pakaian.Ukuran bra harus dipilih dalam ukuran, sehingga tidak bergaul.Hal utama yang tidak mencubit payudara, karena tidak ada yang baik juga tidak lebih.
