Terakhir kali kami membahas apa "masa depan energi" dan mengapa kita membutuhkannya.Saatnya untuk belajar sendiri untuk membangun untuk diri sendiri.
seri berikutnya dari langkah-langkah akan memberikan kita kemampuan untuk menghasilkan masa depan yang mendorong.
Langkah 1
Berbeda dengan contoh sebelumnya, yang mendorong masa depan diperlukan dalam situasi tertentu (kesehatan, misalnya), biasanya terletak dalam jangka waktu yang lama, yang meliputi setidaknya beberapa tahun di masa depan.Agar
untuk mengembangkan jangka panjang energi masa depan, Anda harus terlebih dahulu membuat representasi lengkap visual (gambar) itu sendiri di masa depan.
Sit di depan cermin dan menggunakan kemampuan kreatif mereka, seperti yang akan orang yang terlibat dalam efek khusus dalam film membuat wajahnya sehingga masa depan telah menjadi kenyataan untuk Anda.
Ingat, tujuan dari latihan ini - tidak untuk menakut-nakuti atau mencegah Anda konsekuensi dari penuaan, melainkan untuk memberikan pengalaman yang dapat mempengaruhi perilaku Anda saat ini sehingga Anda mengurus diri sendiri sekarang, untuk hidup dengan baik sekarang dan di masa depan."Aku" yang diciptakan oleh Anda - itu adalah "saya" di masa depan Anda, dan kesejahteraannya tergantung pada tindakan Anda saat ini.
Artinya, jika Anda tidak dapat menyimpan uang untuk masa pensiun, jika Anda mengabaikan hubungan Anda, makan berlebihan, minum, merokok, penggunaan obat-obatan atau malas, untuk itu terutama untuk membayar masa depan Anda "Aku".
Langkah 2
Ketika Anda melakukan latihan pertama, Anda akan lebih mudah untuk membuat gambar Anda di masa depan yang mungkin bagi Anda.
Untuk meningkatkan realitas gambar masa depan Anda, menentukan masa depan waktu - dua tahun, lima tahun, sepuluh tahun kemudian - dan bayangkan masa depan Anda "I" dari waktu berdiri di depan Anda.
dapat membantu Anda untuk melakukan cermin ini di mana Anda melihat dan ajaib mencerminkan masa depan.
ketika Anda bisa melihat diri Anda dengan jelas, bayangkan bahwa Anda sedang mendekati, dan fisik menjadi cara ini.Merasakan apa yang Anda rasakan, berada di sana.
Rasakan apa artinya menjadi dalam tubuh masa depan.Ambil napas dalam-dalam dan menjelajahi sensasi yang menyertai tinggal di usia tertentu.
kemudian berangkat lagi, lagi, melihat diri sendiri di masa depan, dan meminta masa depan Anda "Saya" yang inginkan dari Anda sekarang.
mendengarkan dengan seksama jawaban karena masa depan Anda, "Aku" mungkin akan meyakinkan dalam hal pengembangan kebiasaan sehat, bijaksana dan produktif di masa sekarang.
Jika kita tidak mendengarkan dan tidak bereaksi pada masa depan mereka sendiri, "aku", maka siapa lagi?Tidak peduli apa itu, tuliskan apa yang Anda inginkan dari masa depan Anda, "aku".Anda bisa mulai dengan kalimat:
masa depan saya ingin saya untuk ...
Juga, cara lain untuk merancang gambar Anda untuk mendorong masa depan, adalah untuk mengamati orang-orang yang lebih tua dari Anda, bagi orang-orang yang tidak jauh lebih tua dan banyak lagi.
Berpikir tentang masing-masing individu, bayangkan bahwa Anda - seperti mereka.Siapa di antara mereka adalah masa depan yang menarik di mana Anda pernah ingin untuk tumbuh?
Sebelum membaca lebih lanjut, menggunakan dua metode ini, dan praktek dalam pembangunan citra masa depan mereka, "Aku»
Langkah 3
langkah berikutnya dalam menciptakan masa depan bagi diri mereka sendiri pancingan adalah baik positif dan negatif diri di masa sekarang.
Wandering seluruh luasnya siapa Anda sebagai pribadi, untuk secara kritis menilai mana Anda tinggal, kehidupan keluarga Anda, hubungan pribadi, kesehatan, karir, keuangan, penampilan, dll
Ini harus menjadi penilaian yang jujur Anda sendiri tentang apa yang pada kenyataannya, dan bukan apa yang bisa.
contoh, penilaian yang sangat umum akan menjadi:
• Perumahan - rumah di lokasi utama, tetapi membutuhkan perbaikan.
• Pernikahan - saling memperkaya.
• Anak-anak - bahagia, sehat, berprestasi di sekolah - tapi saya tidak menghabiskan banyak waktu dengan mereka, tidak peduli berapa banyak seperti / a /.
• Kesehatan - biasa-biasa saja.Aku makan buruk dan tidak masuk untuk olahraga.
• Karir - indah, tapi tidak terfokus.Belum ada kepastian di mana ia akan memimpin.
• Keuangan - kurang dari diandalkan, tetapi memungkinkan terus baik di permukaan.Tidak ada rencana jangka panjang.
• Penampilan - serta kesehatan.Aku tidak cukup baik untuk menonton.
dilanjutkan.
sumber: zabava730.narod.ru
Artikel Sumber: nlp.ee
