Perempuan sepenuhnya tergantung pada kondisi otot-otot vaginanya.Dengan usia atau melahirkan otot vagina kehilangan kekuatan mereka, melemahkan, menjadi teregang.Dalam artikel ini saya akan menunjukkan cara untuk memompa otot-otot vagina dengan bantuan latihan Kegel.
Menurut teori yoga, energi hidup kita mengalir melalui dada bumi.Dan jika Anda tahu bagaimana untuk memompa otot-otot vagina, adalah mungkin untuk menghentikan energi feminin kebocoran.Hal ini akan berdampak positif pada suasana hati, kesehatan dan kreativitas.
risalah Cina telah sampai kepada kita dari zaman kuno, melaporkan bahwa selir kaisar, yang berlatih latihan ini adalah kesehatan yang sangat baik dan mempertahankan keindahan dan ketahanan alat kelamin sampai usia tua.Mereka bisa menjaga otot-otot Anda rahim 12 kg.
untuk melatih otot-otot vagina menggunakan batu atau kayu telur, yang membawa beban.Telur dengan beban diperkenalkan ke flip, dan tertunda itu.Akhirnya telur mulai bergerak ke atas dan ke bawah dan ke samping gerak.Berat kargo meningkat secara bertahap.Teknik
Tahan telur lebih baik tidak tutor, dan jalan lain untuk instruktur untuk mencegah penghilangan rahim atau peregangan vaginanya.Latihan Kegel
berdampak pada otot polos vagina itu, ketika kelas reguler yang berdaging, sehingga vagina lebih baik dapat mengelilingi anggota laki-laki.Melakukan latihan Kegel, setiap wanita akan dapat meningkatkan kesehatan mereka.Untuk mencapai hasil terbaik, latihan harus dilakukan untuk harian vaginanya.
latihan untuk otot-otot vaginanya urutan
- belajar merasakan otot-otot vagina Anda, Anda harus belajar untuk menahan kencing saat buang air kecil untuk sementara waktu.Setiap kali Anda mengunjungi toilet, cobalah untuk menahan aliran urin.
- cepat menekan otot vagina 10-20 kali berturut-turut.
- Saring otot inspirasi dari vagina selama 5 detik dan menghembuskan napas rileks mereka.Lakukan 10 kali.
- Tarik otot vagina seolah-olah Anda memiliki sesuatu untuk menahan mereka selama 5 detik dan kemudian rileks.Menjalankan 10 kali.
- Cobalah untuk mendorong penis pria itu selama pelajaran cinta.
- Lakukan squat dengan menempatkan tangannya di pinggul.Duduk, jeda selama beberapa detik dalam posisi ini.
Kebanyakan wanita mencari informasi tentang bagaimana untuk memompa otot-otot vagina dalam waktu singkat.Sayangnya, cepat mengembangkan otot-otot vagina adalah mustahil.Ini perlu ditangani terus-menerus.
Wanita yang mahir dalam otot rahim, seorang pria dapat memberikan kesenangan luar biasa.Selain itu, ketika otot-otot vagina dilatih hari kritis perempuan berlalu tanpa rasa sakit.Dengan melatih otot-otot Anda untuk wanita, Anda dapat menyelamatkan diri dari disfungsi ovarium atau radang pelengkap, dan juga menjadi kekasih yang sempurna.Sekarang Anda tahu bagaimana untuk memompa otot-otot vagina, melakukan latihan sederhana namun sangat berguna.Good luck untuk Anda!
