Olahraga - ini adalah kehidupan.Pernyataan ini ada untuk waktu yang lama, serta dapat menambahkan bahwa olahraga - itu kesehatan dan menjaga tubuh Anda dalam kondisi yang baik.Sebuah perilaku pelatihan yang tepat akan memberikan hasil yang lebih layak.Salah satu momen paling penting dalam pelatihan, itu benar dipilih aksesoris dan peralatan.Saya ingin memperhatikan kerja dari berbagai jenis seni bela diri, sebagai olahraga ini terjadi jumlah terbesar dari cedera.Sebuah awal adalah dengan, bagaimana angin perban tinju.
Tinju perban sangat membantu untuk melestarikan dan melindungi tangan dari cedera pemula atlet.Oleh karena itu, bagaimana membalut perban tinju akan berguna untuk mengetahui untuk menghindari berbagai cedera.Untuk memulai adalah untuk memilih perban tinju, membalut perbedaan utama - itu adalah panjang mereka, lebar dan material, dan warna dapat terutama "tidak memikirkan."Bisnis tidak lagi bertanya-tanya bagaimana untuk mengikat perban, dan proses ini mereka sudah secara otomatis dengan waktu dan pendatang baru dalam berbagai seni bela diri tidak akan mengajukan pertanyaan seperti itu.
Kembali ke perbedaan perban tinju perlu memahami bahwa panjang dan lebar mereka terutama tergantung pada ukuran tangan, pergelangan tangan, dan tangan lebih besar, oleh karena itu, semakin besar kebutuhan untuk menjadi perban tinju.Tapi perhatian khusus harus dibayar untuk bahan dari mana mereka dibuat.Perban elastis dapat mencubit pergelangan tangan dan sirkulasi darah bisa memburuk, dan mobilitas terbatas dari sendi, yang mengarah hanya cedera.Dianjurkan untuk melihat ke perban katun konvensional terbuat dari bahan elastis karena mereka menyerap kelembaban yang sangat baik, secara signifikan melembutkan guncangan dan tegas di tangan.
Berikutnya kita memahami bagaimana angin perban tinju.Untuk kenyamanan lebih, pra-kebutuhan untuk bersantai perban dan angin mereka sebaliknya, yaitu loop yang dipakai pada ibu jari ternyata, itu lebih nyaman untuk menyimpan mereka dan dasi.
Ketika berliku tinju perban untuk memilih kepadatan optimal berkelok-kelok, karena perban luka tidak harus bergaul atau meremas tangannya.Memperhatikan bagaimana angin perban tinju, Anda harus mulai dengan loop jari pada saus dan membungkus tangannya dari luar: itu cukup penting, karena membantu untuk pergi perban di tangannya lebih erat dan nyaman.Putaran berikutnya adalah tetap pada pergelangan tangan, sebagai basisnya harus berbaring di sana, itu adalah yang paling aman dan membantu melindungi terhadap cedera dan untuk menghindari keseleo.Secara bertahap menerjemahkan perban untuk buku-buku jari, pada titik ini Anda perlu membayar perhatian khusus untuk bagaimana angin tinju perban: Anda harus mulai dengan jari kelingking, tidak mengabaikan kepadatan berliku, dari jari kelingking tidak harus melakukan banyak kumparan dan sangat mengencangkan perban.
Winding jari harus disimpan kembali ke pergelangan tangan.Setelah jari kelingking bergerak di jari telunjuk, maka kita memindahkan perban antara jari telunjuk dan jari tengah.Kemudian kita berurusan dengan jari tengah dan manis terus-menerus membuat kumparan sekitar pergelangan tangan.Setelah beberapa gelendong mengencangkan sehingga untuk menyesuaikan kepadatan berliku, dan membuat beberapa kumparan sekitar tangan di buku-buku jari.
selesai luka di sekitar telapak ke pergelangan tangan harus pergi ke sana dan membuat beberapa putaran untuk mengunci pergelangan tangan, tidak terlalu padat, untuk menghindari cedera.Dan kemudian hanya menutup Velcro pada kain, yang terletak di ujung perban, beberapa didorong putaran pada akhir perban, tapi masih amatir dan dapat menyebabkan ketidaknyamanan.Sekarang kita perlu melihat tangan dan memperhatikan semua buku-buku jari ditutup dan dilindungi.
