Teknik Emotional Freedom - teknik psikologis yang memungkinkan kita untuk menyingkirkan negatif dan frame yang tidak diinginkan.Dengan demikian, mereka membantu untuk mencapai tujuan ini.Ini Emotional Freedom Technique yang mudah digunakan dan memakan sedikit waktu, tapi itu benar-benar individu.Ini mungkin memakan waktu beberapa jam, dan kepada siapa - beberapa menit.Tetapi dalam hal apapun, itu adalah cara yang bagus untuk mengatasi penyakit mereka, tanpa bantuan psikolog (yang, by the way, untuk menghabiskan uang, berbeda dengan anggaran TPP).Sebuah
Stand TPP - Emotional Freedom Technique.Ini adalah definisi yang lebih akrab.Hal yang sama ini adalah singkatan lain - EFT: Teknik Emotional Freedom (Emotional Freedom Technique).Kita berbicara tentang konsep yang sama.Jika Anda memenuhi singkatan bahasa Inggris dalam menanggapi permintaan untuk "Emotional Freedom Technique", jangan khawatir.Anda berada di jalur yang benar.
masalah yang harus dipecahkan TPP
Teknik Emotional Freedom efektif di berbagai bidang seperti:
1) Motivasi dan pembinaan (pelatihan pribadi untuk pengungkapan potensi).
Mari mendobrak hambatan psikologis untuk mencapai tujuan.
2) trauma seksual.Menyingkirkan kehidupan beracun, pop di acara pikiran Anda.
3) masalah mental.Ini membantu untuk mengatasi berbagai macam fobia, gangguan mental, serta depresi berkepanjangan.
4) ketergantungan.Dengan TPS Anda dapat meninggalkan ketergantungan alkohol atau merokok.
5) Masalah yang terkait dengan kesehatan.Efektif dengan adanya sakit kepala, migrain, alergi, nyeri sendi, punggung, bahu.
6) Kegemukan.Anda dapat belajar untuk mengendalikan diri, menyingkirkan keinginan menjengkelkan (seperti gigi manis), akan melatih di sana hanya ketika Anda merasa lapar.Hal ini menunjukkan bahwa penurunan berat badan tidak perlu menyiksa diri diet.
Metode TPP
Teknik Emotional Freedom diimplementasikan menggunakan teknik sederhana yang Anda butuhkan untuk menguasai jika Anda memutuskan dengan cepat dan efektif menyingkirkan masalah.
1. Langkah pertama adalah mengidentifikasi masalah.Anda harus berani mengakui dirinya dalam wajah yang Anda miliki dan kemudian merasakan semua kepenuhan dan mendalam.Untuk melakukan hal ini, mengingat semua yang Anda tidak suka, membuat diri Anda merasa emosi (marah, marah, takut, malu) - Jujurlah dengan diri Anda sendiri.
2. Bayangkan skala.Tingkat pada masalah itu Anda, meletakkannya pada tingkat tertentu.
3. Mulai titik berderak di tepi tangannya, sementara bergumam: "Terlepas dari kenyataan bahwa saya merasa ... (nama emosi yang membuat Anda masalah Anda, atau bahwa Anda tidak puas dalam diri mereka sendiri, misalnya, marah)Saya sangat mencintai dan menerima diri. "Ini adalah langkah yang sangat penting, karena Anda mengakui kesalahan Anda dan mencoba untuk mengambil dengan mereka.Kemudian pergi poin: tepi bagian dalam alis, sudut luar mata, bawah mata, bawah hidung, dagu di atas, mahkota senyawa klavikula.
Apa yang perlu Anda tekan pada poin, bergerak sepanjang garis yang sama?Di garis harmonisasi, menenangkan, poin yang menarik, dan sinyal yang diperlukan untuk menggunakan.
4. Terus tekan pada poin 5-7 kali dan verbalisasi masalah mereka.Jika ini dalam pikiran Anda setiap gambar atau gambar, mereka juga perlu untuk mengatakan.Mereka terkait dengan masalah bercokol dalam diri Anda, dan semakin baik Anda menceritakan tentang hal itu, semakin mudah akan menyingkirkannya.Anda dapat mengulangi siklus.
5. Sekarang kita sudah melalui emosi ini lagi, mereka dilepaskan, Anda perlu menggantinya dengan sesuatu yang menyenangkan.Pada saat yang sama juga perlu tekan titik yang sama dan mengatakan, "Terlepas dari ... (disuarakan masalah), saya ingin mengubah itu."Anda masih harus terbuka untuk sukacita, rasa haus untuk perubahan, rasa nyaman.Juga, ulangi siklus untuk memperbaiki hasilnya.
Pada akhirnya Anda riang dapat menyetujui kerja yang dilakukan oleh frase "Biarlah!", "Saya percaya pada kekuatan Anda!" Ambil napas dalam-dalam.
Bagaimana meningkatkan hasil?
Untuk hasilnya efektif dan sukses, para ahli merekomendasikan penggunaan teknologi TPS secara teratur.Jadi, jika Anda membuat sebuah dinding tak tertembus untuk masalah eksternal yang dapat muncul tiba-tiba, Anda harus melupakan debit emosional.
Sastra TPP.Gary Craig - psiko dalam psikologi energi
Penulis teknik - Gary Craig."Emotional Freedom Technique" - sebuah buku yang dibuat khusus untuk keselamatan kita.Tujuan utama - perjuangan dengan penyakit fisik dan psikologis kita.Hal ini menyajikan teknik yang dapat membantu kita untuk membuka pikiran kita dan tidak bersenjata untuk menghadapi dengan siksaan kami.Dalam buku ini, kita harus secara simultan bekerja dan obat-obatan Timur dan psikologi Barat tradisional.Teknik ini didasarkan pada akupresur (terapi dengan menekan titik-titik tertentu) dan deprogramming pikiran (pembersihan dari program mapan di kepala).Interaksi dari metode ini adalah bahwa kita secara bersamaan bertindak atas titik-titik tertentu dan memusatkan perhatian kita pada masalah.Setelah membaca, Anda akan belajar pemurnian diri dan pembaharuan, sementara sembuh dari rasa takut, kecemasan, kecanduan, dan bahkan insomnia dan rasa sakit fisik!Jadi Harry Craig, "Emotional Freedom Technique" - asisten terbaik dalam memerangi diri sendiri.
Philip Bogachev - penulis dan psikolog
«Emotional Freedom Techniques" Bogachev - buku lain di samotreningu.Ini mencakup tiga blok dan beberapa subblocks besar.
1. Hypnosis.
Setelah membaca bagian ini Anda akan dapat terjun ke keadaan trance, pintu interior terbuka alam bawah sadar, pada tingkat bawah sadar mengatur dirinya sendiri tujuan tertentu untuk mengkonsolidasikan dan yang Anda akan harus pergi pada tingkat bawah sadar.
● Langkah pertama - self-hypnosis.Hypnosis adalah efektif dalam mencapai tujuan, berjuang dengan fobia dan gangguan psikosomatik.Apakah Anda menawarkan 5 teknik yang aman untuk self-hypnosis.
● Kemudian - lihat "Rasa takut dan phobia."Anda akan belajar untuk menyingkirkan kondisi negatif dan ketakutan pada semua tingkatan, untuk mengucapkan selamat tinggal kepada keyakinan duduk erat di kepala, mengatasi ketakutan masa kanak-kanak.
● Ketiga - "bawah sadar."Bagian yang didedikasikan untuk bekerja dengan kecanduan.Misalnya, berhenti merokok selama dua jam.
● Keempat - "Lihatlah ke masa depan dan mensimulasikan itu."Anda akan dapat melangkahi keluhan masa lalu yang tidak memungkinkan Anda untuk datang ke masa depan yang bahagia, belajar bagaimana mempengaruhinya.Anda juga dapat belajar bagaimana menentukan apa yang mencegah Anda dari bergerak dan bagaimana untuk menyingkirkan itu.
Emotional Freedom.Apa yang ada di blok ini?
Dalam unit ini Anda akan mempelajari mengapa Anda perlu berurusan dengan emosi negatif karena mereka memantau dan bagaimana untuk melawan mereka.Belajar bagaimana mengelola emosi mereka dan menyebabkan emosi positif.
● Bagian dari "Kebiasaan dan ubezhdaniya: manfaat dan bahaya" berbicara tentang bagaimana rasa takut dan ragu-ragu untuk pergi ke dalam tindakan, apa cara yang biasa berpikir dan cara kerjanya untuk Anda.Ini akan membantu memperluas kemampuannya.
● «Pemilihan berpikir strategi" juga mendorong Anda untuk berpartisipasi secara aktif dalam waktu dekat.Anda dapat memiliki 3 minggu untuk memenuhi mimpi, yang sampai saat ini tidak tahu bagaimana mendekati!Anda akan menyadari betapa ketakutan Anda bodoh, dan dapat menggunakan prospek nyata.
● «lebih baik dari Anda sebelum," - pentingnya mengendalikan dan melacak kondisi emosional dari "proses" dari masa lalu dan bagaimana mendefinisikan tujuan dan mengikutinya.
● «teknik dasar penting setiap hari" - adalah beberapa teknik: "Bagaimana untuk secara otomatis mencapai setiap tujuan selama 1 jam sehari," "Menyingkirkan kelelahan pada 20 menit", "visualisasi kreatif, atau jalur terpendek ke tujuan Anda."
topik 3. Bonus: "logika Kreatif - kunci untuk sumber daya yang kuat."Pelajari bagaimana logika kreaktivnaya memecahkan masalah dari infinity sumber daya sadar dan internal yang perlu Anda lakukan untuk mencapai tujuan menjadi otomatis.
Alina Lovett - pekerja arah konvensional
Alina Lovett terlibat dalam membersihkan karma dengan menggunakan Teknik Emotional Freedom, clairvoyance, ilmu perilaku, terapi tawa dan lain-lain.Tapi kami tertarik Emotional Freedom Technique.Dalam videonya Alina menunjukkan bagaimana melaksanakan metodologi dasar untuk pembangkit listrik termal dan, sebelum Anda mulai, memberikan saran seperti:
- minum dua gelas air atau sebelum dan sesudah sesi pelatihan: air mendukung rabosposobnost tubuh, dan yang paling penting - otak;
- sebelum Anda minum, lihatlah air dan katakan padanya bahwa Anda mencintainya;ya, hanya mengatakan, "Aku mencintaimu."Ini akan membantu Anda untuk menyembuhkan, karena struktur air membuat menyegarkan obat mujarab.Sebagai
menyajikan Alina Lovett, Emotional Freedom Technique - bekerja sama dengan alam bawah sadar.Ini mengajarkan kita bahwa kita dapat melakukan jauh dengan masalah mereka dan menemukan sukacita.
Teknik Emotional Freedom - ulasan
Bagaimana teknik ini orang?Bagaimana menanamkan kepercayaan dalam kebebasan mesin emoionalnoy?Ulasan dapat ditemukan baik positif maupun negatif.Banyak orang telah mencoba untuk membayangkan pembangkit listrik ajaib.Kebanyakan puas.Teknik universal, karena tersedia untuk semua;peralatan gratis, karena sumber daya online Anda dapat menemukan informasi dalam domain publik;Peralatan mencolok, seperti dalam waktu singkat Anda secara ajaib mengubah!Jadi mengapa tidak mencobanya? Orang yang memutuskan untuk menggunakannya dan menghabiskan sedikit (perhatikan!) Waktu, tetap puas.
Penilaian Marcia Wieder, pembinaan spesialis
spesialis ini mengakui bahwa dia tidak mengerti bagaimana proses ini dapat membantunya, karena ia adalah orang yang praktis.Tapi setelah ia mencoba TPP itu sendiri, memastikan, sejauh sederhana, cepat, dan yang paling penting - efektif!Marsh menangani masalah yang mengganggunya sepanjang waktu, karena pelepasan emosional, dan sekarang hidupnya berbeda.
Emotional Freedom Teknik tanggapan berkumpul dalam jumlah besar dan beragam.Pengguna jaringan sosial juga senang dan berbagi kesan mereka.
