Orangtua harus yakin anak mereka mendapat makanan yang sehat dan seimbang.Jika Anda berpikir anak Anda terlalu tipis dan kurang berat badan, hal itu menyebabkan banyak kecemasan.Ada bukti bahwa kekurangan berat badan pada anak usia dini dapat mempengaruhi beberapa aspek perkembangan anak.Oleh karena itu, para ahli menekankan pentingnya diet seimbang yang mencakup semua nutrisi penting sesuai dengan usia.
Sebelum Anda mulai panik, Anda perlu memastikan bahwa anak ini benar-benar sedikit berat untuk usianya.Tanyakan kepada dokter Anda untuk mengukur berat badan dan tinggi badan anak untuk mencocokkan nilai-nilai norma.Jangan mengukur diri Anda sebagai dokter untuk melakukannya pada peralatan yang dirancang khusus untuk anak-anak.Dokter
akan mengukur tinggi dan berat badan anak, bandingkan hasilnya dengan angka sebelumnya, serta berat badan dan berat pasangan Anda.Beberapa anak secara genetik cenderung untuk ketipisan, terutama jika orang tua mereka jahat (atau yang tipis sebagai seorang anak).Baru setelah itu dokter dapat mengetahui apakah bayi Anda beratnya sedikit untuk usianya (atau jika ada risiko seperti itu).
karena berat cukup anak mungkin berikut:
- Apakah bayi hanya tidak mendapatkan cukup kalori dari makanan.Beberapa anak yang aktif metabolisme yang sangat cepat.Dan jika mereka membakar lebih banyak kalori per hari dari yang mereka terima dari makanan, mereka menurunkan berat badan.Jika periode ketika anak kebiasaan makan rewel untuk bertahan lama (ini disebut daya pemilu), itu juga juga dapat menyebabkan penurunan berat badan, yang dapat menjadi cobaan bagi seluruh keluarga.
- Anak mungkin kehilangan terlalu banyak kalori.Hal ini dapat disebabkan oleh ketidaknyamanan sementara, seperti sakit perut menyebabkan muntah dan diare.Diare dapat menyebabkan malabsorpsi makanan.Ini berarti bahwa organisme tidak dapat menjamin penyerapan nutrisi dari makanan ke dalam aliran darah.Dari berat badan ini juga hilang.
- Anak-anak dengan kesehatan yang buruk, infeksi kronis atau penyakit jantung membutuhkan lebih banyak kalori.Kadang-kadang berat kecil mungkin menunjukkan penyakit yang mendasari, yang mengapa penting untuk mencari nasihat medis jika Anda prihatin tentang berat badan anak.
Jika dokter mencurigai beberapa jenis penyakit, hal itu akan mengarahkan Anda ke spesialis yang tepat.Apapun penyebab penurunan berat badan, lebih banyak makanan berkalori tinggi dapat membantu.Anak-anak sampai tiga tahun perut kecil, sementara seorang anak pada usia ini bisa sangat aktif.Jadi jika bayi Anda mendapatkan berat badan perlahan, jangan memberinya lebih banyak makanan, tetapi hanya memberinya makan makanan berkalori tinggi.
Ada beberapa cara untuk melakukan ini:
- Pastikan produk susu yang Anda berikan anak Anda - yoghurt, keju cottage, keju - untrimmed.
- Coba tambahkan sedikit minyak atau mentega dalam hidangan utama.Jika Anda menambahkan setengah sendok teh minyak di hidangan daging atau sayuran, anak tidak akan melihat.
- Gunakan kentang tumbuk sebagai dasar, yang dapat ditambahkan, seperti keju parut atau kacang panggang.
- Isi hidangan dari sayuran mentah dengan mayones buatan sendiri atau krim asam.
- Cobalah untuk memberikan anak Anda alpukat - memiliki banyak kalori, vitamin dan nutrisi.Anda dapat menambahkan alpukat salad di salad dressing, kentang tumbuk, atau membuat dia sandwich (pada sepotong roti di pemanggang roti kering, menempatkan irisan tipis alpukat).
- Untuk hidangan penutup, biarkan bayi tumbuk pisang dengan yogurt lemak atau keju cottage.
- Biarkan anak Anda ngemil di antara waktu makan.Tetapi untuk menjadi camilan gurih, manis seperti mengurangi nafsu makan dan dapat menyebabkan karies gigi.
Jangan tergoda untuk memberikan bayi botol pada waktu tidur atau cangkir tambahan susu.Ini mungkin datang di kebiasaannya, dan ia akan makan lebih sedikit makanan padat di siang hari.
Jangan menyertakan makanan anak, makanan kaya serat seperti seperti pasta gandum atau beras merah karena dapat menurunkan kemampuan perut untuk menyerap vitamin dan mineral yang diperlukan.
dapat membantu untuk memberikan vitamin anak Anda, ditujukan untuk anak-anak berusia 1-3 tahun, jika ia menyusui atau susu minum sapi sebagai minuman utama.(Anak-anak yang susu formula yang diberi makan, tidak memerlukan vitamin tambahan vitamin campuran sudah berisi.) Hal ini dapat meningkatkan jumlah besi memasuki tubuh dari makanan, yang pada gilirannya akan meningkatkan nafsu makan anak.
Anak-anak perlu merasa tenang dan santai, makan dan minum dengan kesenangan.Cobalah untuk bertemu secara teratur di meja dengan seluruh keluarga.Terlepas dari kenyataan bahwa nafsu makan yang buruk anak dapat mengganggu Anda, jangan memaksa bayi untuk makan.Matikan televisi, fokus pada makanan dan percakapan.Mari komunikasi keluarga di meja akan menjadi tradisi Anda.
Jangan lupa bahwa anak-anak dari satu tahun sampai tiga tahun tidak bisa menjadi waktu yang lama untuk fokus pada sesuatu, sehingga mereka bosan duduk di meja.Dan sehingga anak akan makan lebih banyak jika itu akan menjadi lima atau enam porsi kecil sehari bukannya tradisional tiga kali sarapan menyeluruh, makan siang dan makan malam.
Sebagai bayi mulai untuk melibatkan dalam proses memasak dan berbelanja.Jangan lupa untuk menawarkan berbagai makanan, termasuk mereka yang mungkin tidak seperti Anda yang paling.
Artikel Sumber: babycenter.ru
