Jika Anda pergi ke laut, menyebabkan mendapatkan cokelat yang indah tan, jangan lupa bahwa matahari dapat menjadi teman dan musuh.Tetapi banyak dari kita untuk beberapa alasan, lupakan saja.Dan pada akhirnya, bukan masalah get sengatan matahari lama ditunggu-tunggu.Kerusakan
yang mungkin disebabkan untuk kulit kita saat terkena sinar matahari yang berlebihan berbanding lurus dengan waktu yang dihabiskan di bawah sinar matahari.Kami akan memberitahu Anda tentang bagaimana benar berjemur.Dosis kecil (hingga 10 menit), matahari hanya sedikit iritasi kulit, menyebabkan sedikit kemerahan.
Dalam dosis tinggi, menjadi meradang, membengkak.Berkepanjangan paparan sinar matahari atau api dengan iradiasi sangat intens (misalnya, dari 12 sampai 14 jam) dapat membakar kulit, sementara itu lecet dan kulit.
Selain itu, paparan jangka panjang untuk kulit matahari tidak mampu memenuhi fungsi pelindung mereka.Kehilangan elastisitasnya, kelancaran dan ditutupi dengan keriput.Dan di luka bakar berhenti termoregulasi, yang pada gilirannya menyebabkan sengatan matahari.
Oleh karena itu:
1. perut kosong tidak menyala, dan segera setelah makan.Cara terbaik adalah untuk melakukannya dalam satu jam setengah setelah makan.
2. waktu terbaik penyamakan - 9-11 am.Hal ini tidak dianjurkan untuk berjemur di sore hari (12-14 jam), ketika matahari efek sangat kuat pada kulit.
3. yakin untuk menutupi kepala dan mata ketika Anda berada di bawah terik matahari.
4. Selama berjemur tidak Quench dahaga Anda dengan minuman dingin atau alkohol.
5. berguna untuk tan sedikit asin untuk makan, minum es teh.
6. Jika memungkinkan, pergi bertelanjang kaki.
7. Jika Anda berjemur dalam posisi terlentang, kepala harus sedikit mengangkat.
8. Selama berjemur Anda tidak bisa tidur, tidak dianjurkan sebagai membaca.
9. Jangan membersihkan tubuh sebelum sabun tanning, lotion gosok, cologne, perairan toilet.Sabun menghancurkan lapisan pelindung kulit dan pembersih nya.Lotion, air toilet membuat kulit sensitif terhadap sinar ultraviolet.Akibatnya, Anda dapat mengembangkan beberapa bintik-bintik coklat.
10. untuk melindungi kulit Anda dari sinar matahari dan tidak dapat digunakan untuk mengurangi minyak mineral - petroleum jelly, gliserin, karena dalam kasus ini pengendapan tetesan, menciptakan efek lensa mengumpulkan kecil.Dan dapat menyebabkan luka bakar.
12. Pergi berjemur, melumasi bibir berwarna (higienis) lipstick.
13. tidak dianjurkan untuk menutupi cat kuku.Biarkan mereka beristirahat dan "podyshat."
14. tidak terbawa terlalu tan: eksposur yang lama ke matahari, selain kemungkinan kerusakan kesehatan, mempercepat penuaan kulit.
Artikel Sumber: beauty.wild-mistress.ru
