Bagaimana bagus krisis mentimun, mengunyah sepotong selada atau makan sekelompok anggur matang.Ganda senang ketika semuanya dengan sendiri enam hektar mereka.Kadang-kadang aku bertanya-tanya: berapa lama bisa seseorang dapat makan hanya makanan nabati?Dan secara umum, adalah mungkin untuk makan hanya produk-produk yang belum dipanaskan?
ternyata, ya, ada - baku-foodists!Jangan berpikir bahwa orang-orang ini disebut demikian karena dari fakta bahwa mereka menyerap jumlah besar keju, itu, dengan cara, serta produk lainnya yang berasal dari hewan, mereka tidak menerima.Di Rusia, jumlah orang yang mematuhi tren ini, kecil, mungkin mempengaruhi kebiasaan makan makanan daging.Luas telah menerima di India dan di Amerika Serikat, di mana foodists baku bersatu dalam seluruh kelompok, mempromosikannya di media cetak, menghasilkan banyak buku yang ditujukan untuk resep "makanan hidup" membuka rantai restoran, di mana menu muncul produk hanya herbal tanpa perlakuan panas.
Alasan untuk penolakan makanan hewan adalah untuk memastikan bahwa makanan sangat berat karena orang itu merasa lelah, mengantuk, karena bukannya mengambil energi dari makanan, orang menghabiskan pada pencernaan makan daging.Dalam pertahanan dari makanan nabati dan mengatakan bahwa itu tidak lain adalah bentuk paling murni dari transformasi energi surya.Selain itu, produk tidak dapat "merusak" perlakuan panas - goreng, masak, melambung, panggang;semua ini tidak menambah vitamin, tapi hanya menghancurkan mereka.
Selain itu, buah-buahan dan sayuran segar yang kaya enzim, yang merupakan dasar dari pencernaan dan metabolisme.Kehidupan dan kesehatan tubuh manusia tergantung pada jumlah mereka, setelah makan makanan yang kaya enzim ini tidak perlu menghabiskan banyak energi untuk mencerna, dan jumlah nutrisi dan vitalitas meningkat.Menurut pendukung "makanan hidup", semua orang bisa hidup lebih dari 100 tahun, tanpa penyakit, jika tubuh Anda tidak "menyumbat" makanan, dimasak di atas api.
Tapi jangan berpikir bahwa foodists baku makanan - ini adalah beberapa salad daun dengan wortel dan makanan yang membosankan.Ini adalah berbagai buah-buahan, sayuran, biji-bijian basah dan tumbuh, kacang-kacangan, minyak sayur, alga dan kombinasi mereka mungkin.Terutama foodists mentah seperti sup dingin (seperti Italia sup tomat gazpacho), saus salad daun hijau ditumbuk dan roti.Tapi roti yang mereka miliki tidak sama, yang dijual di toko roti Rusia, rasanya samar-samar mengingatkan kerupuk, mempersiapkan dari biji dan tumbuh-tumbuhan yang ada di mesin-mesin khusus menarik kelembaban dari produk.Yang paling penting, suhu di unit-unit ini tidak melebihi 60 derajat, vitamin karena itu, tidak hilang, dan karena teknik ini bisa membuat kerupuk kacang mete, basil, wijen.Foodists
baku tidak menghilangkan diri dan manis!Misalnya, di restoran, "makanan hidup" AS memiliki kue lezat, kue yang terbuat dari almond bubuk dan tanggal, dan interlayer - dari pulp kelapa, raspberry, peach, ditambah beberapa cokelat mentah.Ini "karya kuliner" memiliki rasa ilahi!Cokelat mentah - biji kakao tidak mengalami perlakuan panas, hanya digiling menjadi serutan.Banyak tidak makan, karena pahit, tapi sangat baik makanan penutup!
Pada liburan, Anda dapat mencoba campuran salad.Mempersiapkan dengan mudah.Wade daun selada, selada air, selada, tomat, zucchini muda segar.Selada tangan robek, tomat potong dadu kecil, dan zucchini dioleskan pada parutan.Semua campuran, menambahkan beberapa kacang (apa orang yang lebih sesuai selera) dan taburi jus lemon setengah.
Atau Anda dapat mempersiapkan salad, "Autumn."Untuk labu ini mentah, wortel dan apel asam dikupas, dilumatkan untuk parutan kasar, campuran, musim dengan 1 sendok teh rumput laut kering dan ditaburi dengan minyak wijen.
Taste dan koktail buah.Berbekal blender, dapat dibuat dari pulp pisang, peach dan buah musiman.Cocktail yang dihasilkan, jika diinginkan, dapat diencerkan dengan jus cranberry segar.
Tetapi jika Anda seumur hidup makan makanan hewani, dan tiba-tiba memutuskan untuk menjadi foodists baku, tidak perlu untuk mengecualikan dari diet drastis produk asing.Sebagai permulaan, Anda dapat menggunakan foodists baku menu seperti hari-hari puasa, untuk melihat bagaimana tubuh Anda berhubungan dengan makanan tersebut.Setelah semua, kebiasaan itu ia mungkin memberontak, respon terhadap perubahan yang cepat dari diet kembung dan ketidaknyamanan lainnya.
Ingat bahwa setiap dari kita adalah unik, dan jika satu orang sesuai dengan diet makanan mentah, itu tidak berarti bahwa itu seperti segala sesuatu.Dengarkan tubuh Anda, sehingga adalah sesuatu yang Anda tidak akan mengecewakan!
Artikel Sumber: shkolazhizni.ru
