Psikolog mengatakan bahwa gerakan manusia dan gerak tubuh dapat memberitahu Anda lebih banyak tentang hal daripada kata-kata.Dalam bahasa tubuh dipengaruhi oleh emosi, kesehatan fisik dan suasana hati.Ilmu yang mempelajari postur manusia, perilaku, dan berbagai gerakan otot, disebut kinesiologi.Ada disiplin seperti diterapkan kinesiologi.Ia belajar di Fakultas Pendidikan Jasmani, kesehatan dan pendidikan departemen.Ilmu gerakan berhubungan erat dengan bidang-bidang seperti neuropsikologi, psikologi, chiropractic, akupunktur, osteopati.
Prinsip Operasi Kinesiology
Setiap gangguan tubuh mengirim sinyal dalam bentuk gejala tertentu: nyeri, jerawat, alergi, kesehatan yang buruk, gangguan otot.Kinesiologist medis sebagai otot, oleh gerakan seseorang menentukan gejala dan diagnosa, ini menjadi sistem otot diuji, untuk mengidentifikasi ketidakseimbangan yang menyebabkan manifestasi pertama penyakit.Ketidakseimbangan diamati dipulihkan dengan menggunakan teknik khusus.Tubuh manusia mampu penyembuhan diri, sehingga mengatakan para ahli, dan dalam kebanyakan kasus tidak memerlukan terapi obat, kinesiologi datang untuk menyelamatkan.Latihan diusulkan di daerah ini, yang unik di efek penyembuhan pada tubuh manusia dan cocok untuk hampir semua dari jalan mereka untuk menguasai bahkan anak prasekolah.
Kinesiology - anak
Para ahli mengatakan bahwa gerakan tertentu membuka jalan bagi perkembangan otak terdiri dari dua belahan, berinteraksi satu sama lain.Perkembangan harmonis bagian kanan dan kiri dari otak berkontribusi terhadap tingginya tingkat kecerdasan.Dan di sini, juga, datang dalam kinesiologi.Latihan untuk anak-anak prasekolah berkontribusi pada perkembangan intelektual anak dan bakat dan kemampuan.
sistem khusus latihan untuk tangan dan jari memperhitungkan fitur fungsional dari belahan (kiri - logis, simbolik, benar - kemanusiaan, figuratif).Guru
, praktisi dalam pekerjaan latihan kinesiologi mereka harus diingat bahwa pekerjaan perbaikan diarahkan oleh gerakan tangan untuk pengembangan pemikiran.Selain game jari, guru menggunakan latihan pernapasan, gerakan peregangan otot dan.Dengan beban yang intensif meningkatkan sistem saraf berkembang kecerdasan dan kemampuan kognitif.Hal ini dibuktikan dengan kinesiologi.Latihan untuk guru prasekolah membutuhkan pengetahuan tentang semua teknik dan keterampilan dalam akurasi untuk membawa mereka ke kesadaran anak-anak, sebisa mungkin pelaksanaan yang benar dari latihan membantu untuk perubahan intensif dalam tubuh manusia.
Kinesiology.Latihan untuk anak-anak nuansa dasar beberapa kinerja
- Dalam program pelatihan konvensional, mungkin terganggu oleh latihan kinesiologi kompleks, sementara momen kreatif diinginkan tidak mengganggu.Jika Anda berencana untuk berolahraga, termasuk beban mental yang intensif atau berpikir kreatif, latihan gerakan yang dilakukan sebelum pelajaran.
- diingat kinesiologi yang tidak selalu memberikan efek instan, kadang-kadang perubahan terjadi berangsur-angsur membaik pidato, gerakan, meningkatkan aktivitas mental.
- blok program utama pemasyarakatan bertujuan dampak energi, penerimaan dan pengolahan informasi, serta kegiatan regulasi.Bekerja melalui setiap blok memerlukan teknik dan metode paparan terpisah.
Kinesiology.Beberapa latihan yang mengaktifkan otak teknik
Basic, termasuk aktivitas otak, para ahli merekomendasikan tidak hanya anak-anak tetapi juga orang dewasa.Untuk membantu lagi datang kinesiologi.Latihan untuk otak untuk meningkatkan tidak hanya intelek, tetapi juga membangkitkan kemampuan tersembunyi.Sistem kerja
untuk merangsang aktivitas mental dikembangkan oleh Dr. Dennison - ilmuwan selama dua puluh tahun bekerja dengan siswa berprestasi dalam pelatihan intensif "Lembah" di California.Ia mengembangkan gerakan membantu setiap siswa, terlepas dari perkembangan mentalnya.
latihan kompleks pada kinesiologi sederhana pendidikan dan praktis.Latihan menghilangkan asimetri otak bisa dilakukan di mana saja.Pelajaran kompleks
dibagi menjadi tiga kelompok:
- Latihan yang meningkatkan nada korteks serebral: bernapas, akupunktur, pijat. Gerakan
- , meningkatkan penerimaan dan pengolahan informasi: gerakan Palang dan tendangan.
- memiliki pengaruh pada regulasi dan kontrol: berbagai postur dan gerakan.
pelajaran untuk memasukkan otak latihan
set pertama meliputi ritmirovanie dan tombol aktivasi otak.
Ritmirovanie dan masuknya aktivitas otak terdiri dari satu set latihan yang memungkinkan untuk memperoleh kejelasan pikiran, konsentrasi, aktivitas dan berpikir positif.Pengisian persiapan dilakukan pada awal kelas setelah istirahat makan siang atau setelah perubahan panjang.Sebelum para ahli merekomendasikan latihan minum jus, air atau teh, karena cairan mempromosikan dimasukkannya suatu aktivitas mental yang aktif.Setelah ritmirovaniya memulai proses bekerja dengan "kunci dari otak."
efisien mini-kompleks
Latihan 1
meletakkan tangannya di perutnya, sisi lain merangsang titik, yang berada di area ruang interkostal, di bawah klavikula.Merasa lengan otot perut yang mendukung keseimbangan dalam tubuh.Harmonis aparat vestibular berfungsi mempersiapkan otak untuk merasakan dan memproses informasi.Stimulasi otot di bawah klavikula mengaktifkan arteri karotid, dengan demikian, otak oksigen.Latihan memungkinkan Anda untuk sepenuhnya berkonsentrasi pada pelajaran dari aktivitas intelektual.
Latihan 2
Palang berjalan di tempat, mengaktifkan belahan kiri dan kanan.Ketika berjalan di tanah yang berkaitan dengan siku kanan lutut kiri, siku kiri dan lutut kanan, dan sistem saraf mengaktifkan corpus callosum otak, meningkatkan tingkat berpikir logis, munculnya jalur saraf baru yang menghubungkan belahan bumi.Latihan ini sangat lambat, karena membutuhkan masuknya koordinasi motorik dan otot kecil biasanya tidak terpakai.
Kinesiology untuk diet masalah
Apa masih bisa mengatasi kinesiologi?Latihan kompleks kesehatan yang dirancang untuk orang yang bekerja pada pengurangan berat badan.Masalah kelebihan berat badan - adalah sesuatu yang selalu menggairahkan wanita dan mengurangi kualitas hidup mereka.Untuk membantu dalam hal ini dapat Kinesiology, olahraga untuk menurunkan berat badan dapat memecahkan masalah ini dan membuat setiap wanita yang menarik.Para ahli percaya bahwa masalah kelebihan berat badan menciptakan latar belakang psiko-emosional, mengganggu keseimbangan dalam tubuh.Latihan kompleks ini dapat menghilangkan stres, depresi, mengembangkan pandangan positif dari dunia.
Menurunkan Berat Badan dengan benar
Bench barbell atau dumbel di atas kepala, berdiri. ini adalah pilihan yang paling efektif untuk memasuki lipatan lemak untuk jaringan otot.
posisi Starting: beban terletak pada tingkat dada, kemudian dinaikkan di atas kepalanya pada tangan benar-benar lurus.Tekanan harus dirasakan di daerah bahu, dada dan trisep.Latihan dilakukan di empat pendekatan, setiap mendekati delapan atau sepuluh menekan.
Menekuk lutut belakang dengan beban dalam posisi berdiri. Latihan yang baik berat menggiring ekstra dengan mempercepat metabolisme dalam tubuh.Gerakan-gerakan ini mudah untuk melakukan, Anda perlu menjaga keseimbangan dengan serangan, tanpa mengubah, tanpa menekuk, tanpa menyentuh lantai dengan lututnya.Latihan diulangi dalam tiga set, masing-masing termasuk sampai lima belas kali pengulangan.
Terapan kinesiologi
Prinsip dasar dari arah penelitian ini: gerakan - ini hidup, gerakan berhenti - berhenti hidup.Apa diterapkan kinesiologi?Kinesiology (latihan dari beberapa kompleks yang tercantum di atas) membantu untuk mengembalikan keseimbangan energi dalam tubuh, menghilangkan penyebab penyakit.
Kinesiology membagi gerak biologis pada mental, kimia dan energi lewat dari satu ke yang lain dan terhubung ke organ-organ, saraf, sendi, dan keadaan emosi internal.Berdasarkan gerakan otot tertentu, nada dan peregangan mereka, dokter menentukan pelanggaran dalam tubuh dan melakukan pengobatan, menugaskan latihan-latihan tertentu, diet, akupunktur dan pengobatan herbal yang membantu mengembalikan keseimbangan energi dalam tubuh.Teknik
Pengujian Kinesiology
Terapan Kinesiology tidak terlalu sulit, mereka dapat belajar dan menggunakan setiap saat.Sebagai contoh, detektor kebohongan Anda sendiri.Mengatakan dengan lantang: "Jawaban saya adalah" ya "," - untuk bergabung dalam jari manis pertama dan kedua di tangan kirinya, mengingat jari sambungan listrik.Maka Anda perlu mencoba untuk memisahkan cincin.Kemudian coba kekuatan "tidak."Kekuatan bicara kompresi tentang kekuatan keinginan.Ketegangan otot menjadi detektor kebohongan pribadi jika memperhatikan.Mencoba makanan dapat pada reaksi dari sistem otot untuk menentukan bagaimana tubuh merasakan makanan ini, dan bagaimana di masa depan itu akan mempengaruhi status dari semua organ dan sistem.Otot tegang, tidak perlu untuk bereksperimen, lebih baik untuk makan sesuatu yang akrab.Hanya diuji kosmetik.Oleskan krim pada wajah atau tangan dan mendengarkan reaksi dari tubuh, otot-otot di wajahnya tegang atau santai, bila tegangan yang berlebihan lebih baik untuk menunda kosmetik baru dan menggunakan yang sudah mencoba untuk melakukan hal ini.Dengan demikian, mendengarkan perasaan Anda, Anda dapat membuat hidup Anda lebih harmonis dan menyelamatkan diri banyak masalah.
Tubuh akan menanggapi pertanyaan.Hal ini diperlukan untuk mendengarkan dan tidak membuat kesalahan.
