Dalam review kami dari berita kehilangan berat badan, Anda akan mempelajari mengapa Anda harus sekali dan untuk semua meninggalkan sosis, sepotong buah termasuk dalam diet Anda, mengapa berita buruk berkontribusi terhadap obesitas, serta belajar tentang penemuan keajaiban pelangsing dari programmer Amerika.
Alpukat menormalkan metabolisme
Ahli gizi dikaitkan sebelumnya alpukat sifat keajaiban yang berhubungan dengan kehilangan berat badan.Baru-baru ini, menjadi jelas bagaimana alpukat menghilangkan kilo tambahan.Ternyata, ia memutuskan untuk masalah yang sangat penting terkait dengan normalisasi berat - mempercepat metabolisme.
ini dikonfirmasi dalam percobaan dengan partisipasi 17.500 orang yang ditahan selama tujuh tahun.Ditemukan bahwa 2 persen dari peserta makan alpukat setiap hari.Bahwa mereka memiliki kemungkinan resiko terendah sindrom metabolik.
Terlepas dari kenyataan bahwa para ilmuwan belum tahu apa jenis substansi sebagai bagian dari tindakan alpukat pada tubuh "Slimming", mereka merekomendasikan penggunaan hasil penelitian untuk harmoni.
Menyerah sosis - bahkan menyenangkan timbangan
Salah satu musuh terburuk dari sosok ramping (bersama dengan gula-gula) adalah sosis.Selain fakta bahwa tidak ada dalam sosis yang baik untuk kesehatan, memiliki kalori yang sangat tinggi.
Para ilmuwan telah membuktikan secara eksperimental - jika kita mengecualikan sosis makanan, sosis dan sosis, Anda dapat membersihkan diri dari 500 kalori seminggu.Dan ini tanpa perubahan lain dari diet!
Jika Anda tidak mampu untuk meninggalkan setengah jadi daging, lebih memilih makanan yang kurang berkalori tinggi - misalnya, membeli ham kalkun.Dan secara umum, tidak cadangan 20 menit untuk mempersiapkan fillet ayam.Hal ini baik untuk kesehatan Anda dan tidak berbahaya untuk gambar.
Keajaiban cocktail: Bersandar dan tidak bosan
Di pasar AS ada hal yang baru - koktail cair yang memberikan tubuh semua bahan yang diperlukan, sehingga untuk berbicara, dalam bentuk aslinya.Programmer komputer 24-tahun dari Atlanta Rob Reinhart menyadari bahwa Anda dapat makan karbohidrat, vitamin, probiotik, asam lemak dan zat penting lainnya dalam bentuk murni, dengan mencampur mereka dalam koktail.Jadi, bukannya tomat ia baru saja ditambahkan ke lycopene koktail, dan roti digantikan oleh asam amino.
baru, yang dirancang untuk menggantikan diet seimbang tradisional, yang disebut "Soylent".Eksternal mirip dengan pancake minuman cair adonan.Rasa - dan bagus, menurut pengembang, tidak membosankan.Dan yang paling penting - menghemat waktu pada memasak, uang untuk membeli makanan atau perintah hidangan dari restoran.Ini menghilangkan risiko kerusakan vitamin selama memasak.Vitamin dan zat-zat penting lainnya masuk ke dalam tubuh dalam jumlah yang diinginkan.
Rob mencatat bahwa dengan item baru Anda dapat menyingkirkan kilo tambahan.Bahaya makan berlebihan tidak - Anda mengkonsumsi sebanyak yang dibutuhkan tubuh.Ingat film "The Matrix"?Tidak ada "image" - hanya yang paling diperlukan dalam bentuk aslinya.Tidak ada kegembiraan kuliner - dan kilo ekstra juga.
Dan tidak ada berita buruk!
Para ilmuwan dari University of Miami telah menemukan bahwa berita buruk menyebabkan obesitas.Persepsi informasi negatif mengarah pada fakta bahwa orang-orang berempati dengan korban gempa bumi, kecelakaan di jalan, kecelakaan, keseimbangan batin hilang dan mulai makan berlebihan.Studi ini menemukan bahwa berita buruk membuat orang makan 40 persen lebih banyak daripada informasi netral.
Psikolog telah menjelaskan bahwa dalam konteks persepsi tubuh berita buruk menggunakan lebih banyak makanan berkalori tinggi, menganggapnya sebagai cadangan untuk kali buruk.Semua mereka yang ingin menurunkan berat badan Juliano Laran profesor disarankan untuk menghindari berita buruk, dan menjalani gaya hidup sehat.Dia mencatat bahwa di bawah stres tubuh "sangat membutuhkan kalori."Akibatnya, mau tidak mau, "dipecah" perut dan mengembangkan obesitas.
ingin Anda sosok ramping dan hanya kabar baik!
Artikel Sumber: mycharm.ru
