Pertanyaan banding tidak peduli tentang penampilan mereka kecuali bahwa anak-anak tiga tahun.Umat manusia harus terus-menerus mengurus diri sendiri dan berat badan mereka.Dunia yang dikenal selama lebih dari 4.500 cara untuk menurunkan berat badan. Diet, fitness, operasi dan sebagainya D. Yang paling efektif, tentu saja, diakui teknik kompleks, menggabungkan latihan fisik dengan diet.Program pemikiran-out tersebut dan lebih memilih untuk menunjukkan bintang bisnis.
Berat gain - menurunkan kepercayaan
lebih lanjut tentang cara untuk menurunkan berat badan bintang-bintang, melihat dunia.Bukan rahasia bahwa selebriti harus memesan peran tertentu untuk segera mengembalikan bentuk.Atau, sebaliknya, menambahkan beberapa kilo untuk menyesuaikan diri dengan gambar, dan kemudian menurunkan berat badan.Misalnya, yang bermain Bridget Jones, Renee Zellweger, untuk pembuatan film "beban" sampai 20 kg!Dan bagaimana untuk pulih dari ini?
Selain profesional, ada juga kehidupan normal.Hidup dengan stres, jadwal yang sibuk, dengan tidak ada tempat untuk nutrisi yang tepat dan olahraga, dan banyak godaan.Hanya permen dan minuman beralkohol yang layak!By the way, ada juga "rapi" alasan berat badan: kelahiran anak, misalnya.Seorang wanita yang jarang tidak berhasil mendapatkan yang lebih baik selama kehamilan.Jadi, semua orang sentimeter dan kilogram ekstra harus diatur ulang.Dengan kata lain: tidak ada penampilan - tidak ada karir - tidak ada uang ...
Kami hanya manusia, tidak semua begitu tragis.Beberapa sentimeter di pinggang tidak kehilangan pekerjaan mereka, tetapi kompleks dapat ditambahkan.Dan setiap mengikuti kompleks mengurangi kepercayaan diri.Dan segala sesuatu mulai bergulir di sebuah cenderung: pekerjaan, kehidupan pribadi dan kesehatan ... dan, akhirnya, halo, depresi!
Populer diet
Seperti semua selebriti tidak suka kelaparan sendiri dan sangat terbatas di beberapa.Meskipun penting.Pelajari cara untuk menurunkan berat badan bintang bisnis pertunjukan, diterima bukan hanya karena hasilnya adalah jelas untuk semua.Orang-orang terkenal memiliki lebih banyak kesempatan untuk berkonsultasi dengan ahli gizi profesional atau dokter, pelatih kebugaran atau atlet.Efektivitas program penurunan berat badan dikonfirmasi secara pribadi, dan karena itu, ada kemungkinan bahwa metode akan bekerja pada siapa pun.Oleh karena itu, minat cara menurunkan berat badan bintang-bintang, tidak pernah reda.
Atkins Diet - kelaparan karbon
diet paling populer di Hollywood diakui diet Atkins.Di antara orang-orang terkenal lainnya yang menganut itu pada waktu yang berbeda, tampaknya Jennifer Lopez dan Penelope Cruz.Prinsip dasar dari kekuatan ini terletak dalam mengurangi konsumsi karbohidrat dan "tumpang tindih" pada protein.Namun, kritikus berpendapat bahwa terlalu sering menggunakan pola makan seperti itu berbahaya bagi kesehatan: kurangnya karbohidrat menyebabkan sembelit dan gangguan saluran pencernaan, dapat menyebabkan stres dan depresi.Dan dengan memperhatikan konstan rezim diabetes dijamin.Namun demikian, tentu saja 2 minggu dari diet Atkins memberikan hasil yang sangat baik dalam 5-7 kg.
Diet: tenang menang balapan
Catering oleh zona yang bintang Hollywood membantu untuk menyingkirkan 15 dan bahkan 20 kilo tambahan tidak terlalu membatasi diri.Esensinya terletak pada proporsi: 40-40-30.40% dari karbohidrat per hari dan daging tanpa lemak, 30% - lemak dari sayuran.Karbohidrat - itu buah-buahan dan sayuran, daging tanpa lemak -. Ikan, ayam, dan sebagainya D. Skema ini memberikan banyak variasi menu sehari-hari, sehingga tetap diet Anda adalah snap.Catherine Zeta-Jones turun 20 kg dengan cara ini dan itu adalah contoh nyata bagaimana bintang menurunkan berat badan setelah melahirkan.Dan Jennifer Aniston mengatakan selamat tinggal pada £ 14, yang memegang pintu untuknya ke Hollywood menutup.
sistem penurunan berat badan lain yang populer direduksi menjadi apa yang disebut makanan makrobiotik, t. E. Konsumsi makanan alami.Tentu saja, dilarang permen dan alkohol.Karena diet ini didasarkan pada vegetarian, hampir semua susu dan produk daging juga dilarang.Tapi ikan dan segala macam sayuran dan buah-buahan yang diperbolehkan dalam jumlah apapun.Cara menurunkan berat badan dengan bantuan bintang-bintang makanan makrobiotik menunjukkan Madonna - sosoknya diperketat, dan kulit - cukup cantik.Berat Cepat
teknik menjatuhkan
Sebagian besar dari kita tidak bisa menempel diet untuk waktu yang lama.Batasi diri Anda di sekitar (biasanya - di favorit) hanya demi tujuan besar.Jadi sering kita mencari metode penurunan berat badan cepat yang memiliki tanggal tertentu atau peristiwa kehilangan beberapa kilo tambahan dan terlihat menakjubkan.Cara menurunkan berat badan bintang-bintang?Foto terkadang menunjukkan prestasi selebriti yang benar-benar luar biasa.Bagaimana mereka mendapatkannya?!
Ketika datang ke penurunan berat badan yang terburu-buru, banyak yang terpaksa diet mereka terbukti: air lemon, jeruk, sauerkraut dan tomat segar.Semua produk ini berkontribusi pada penghapusan cepat dari kelebihan air dari tubuh dan, oleh karena itu, hasil yang sangat baik dijamin, dan dalam beberapa hari.Tapi tidak lama.
Kebugaran - janji bentuk yang sangat baik
Kebanyakan selebriti, menanggapi pertanyaan tentang bagaimana menurunkan berat badan bintang-bintang di tempat pertama berbicara tentang pelatih pribadi.Set yang dirancang khusus latihan tidak hanya memperketat angka di lokasi yang telah ditentukan, tetapi juga sempurna membersihkan tubuh dari racun: selama latihan meningkatkan kebutuhan oksigen, dan dia mengisi semua sel mengusir akumulasi.Semua daun berlebihan dengan keringat dan tubuh entah kenapa berubah.
Untuk menurunkan berat badan, sementara bintang Rusia, kita amati lebih hati-hati: Lembah diet, teknik Pugacheva, makanan Khodchenkova cukup populer.Mungkin mereka kredibel karena "kami."Dan kita dapat memastikan bahwa metode benar-benar bekerja: orang di luar sana yang tahu apa yang harus menurunkan berat badan adalah Sophia Loren?Tentu saja, jauh lebih mudah untuk kehilangan beberapa kilo dari beberapa lusin kilogram.Dan corak wanita kita telah mendengar ... dan mereka memberi kita keyakinan bahwa tidak ada yang mustahil.
