Pizza dianggap sebagai perwakilan klasik makanan cepat saji - seperti yang berbahaya dan kejam untuk gambar.Gairah untuknya, bersama dengan berbagai Burger dan hot dog, tidak merusak siluet satu Amerika, dan perwakilan dari klan pejuang yang tak terdamaikan untuk kelangsingan dan ketipisan terbiasa melihatnya sebagai musuh pribadi.Di bawah ini tuduhan yang mengerikan cenderung untuk mendapatkan benar-benar semua jenis pizza, yang sangat tidak adil untuk ini hidangan Italia kuno.
Diet pizza - Mitos atau Realitas?
Dalam resep pizza klasik dalam warna hitam dan putih yang sedang mempersiapkan adonan eksklusif dari air, ragi, minyak zaitun, dengan cara, tidak mengandung kolesterol, dan garam.Selain itu, tepung terigu biasa dianjurkan untuk mencampur dengan gandum - produk, tak tergantikan di meja selamanya pelangsing wanita.Kalori-ratus gram dari tes ini adalah sekitar 240 kalori, dan sebagai untuk pizza itu harus menggelar sangat tipis.Sebagai perbandingan, rata-rata sepotong roti berat 10-15 gram - hampir tidak sepotong adonan menjadi pizza lebih berat.Namun, semua ini benar dari Italia pizza, yang adonan digulung untuk ketebalan 5 mm, tetapi tidak ketika datang ke yang disebut pizza Amerika dengan adonan tebal.
Menjelajahi pertanyaan tentang keberadaan makanan pizza, Anda dapat sampai pada kesimpulan bahwa segala sesuatu tergantung pada topping - yang adalah mengisi untuk hidangan ini.Selama keberadaan pizza, dating kembali pada hari-hari kuno, pilihan yang "penutup di" diciptakan lebih dari cukup.
Meskipun awalnya topping adalah saus tomat, keju "mozzarella" dan herbal Italia.Setuju, bukan yang paling tinggi kalori produk set.Tampaknya mengisi ini untuk pizza tradisional "Margarita", mendapat namanya dari Ratu Italia - gairah setia hidangan ini.Nikmati diet ini dan juga lezat pizza bisa, misalnya, berkat perusahaan «Pizza Factory» , yang memiliki cabang di seluruh Moskow.
Sebagai bagian dari tambalan untuk berbagai jenis pizza dapat sayuran, jamur dan seafood - makanan, dianjurkan bagi mereka yang mengamati makanan diet.Tentu saja, resep untuk pizza dengan bacon, salami dan pepperoni sulit untuk atribut untuk diet, tetapi mereka tidak dipertanyakan.Oleh karena itu, untuk memastikan bahwa pizza tidak menyakiti angka, itu harus hanya baik untuk mendapatkan pemahaman dari topping.Kebetulan, di menu "Pitstsafabrika" terdapat hingga sembilan jenis pizza yang dapat dicirikan sebagai rendah kalori.
Namun, jika Anda memutuskan untuk "menempatkan" diri mereka dalam diet sangat sangat kaku, menikmati lezat yang ditawarkan oleh perusahaan ini, Anda akan sementara kontraindikasi.Namun bahkan di sini ada celah yang memungkinkan menikmati penemuan menakjubkan masakan Italia, dengan cepat menurunkan berat badan.Pilihan
bagi pecinta pizza diet ketat
Pizza dengan standar saat ini - konsep ini cukup lebar.Ada banyak resep untuk adonan untuk itu, di antaranya Anda dapat dengan mudah menemukan orang-orang yang akan memenuhi menu diet sempurna dengan rendah kalori.Diperkirakan bahwa kandungan total energi dari diet untuk gadis itu ingin sekali menurunkan berat badan secepat mungkin, sebaiknya tidak lebih dari 1200 kkal.Ada diet di mana angka tersebut bahkan lebih kecil, tetapi mereka berbatasan dengan kelaparan, jadi yang terbaik untuk kembali ke versi dari 1.200 kkal.Untuk itu adonan pizza yang sempurna atas dasar gandum, soba atau tepung gandum.
Untuk ini harus ditambahkan yoghurt rendah kalori atau keju cottage, dan menggunakan sedikit minyak zaitun.Mengisi baik untuk superdietichesky pizza melayani ayam, jamur, keju rendah lemak, bersama dengan berbagai sayuran, penting dalam diet.Seperti, misalnya, dapat dipilih oleh ahli gizi, brokoli, asparagus, kacang hijau, jagung, paprika dan bahkan seledri.Dan jika Anda mencairkan seafood dicampur sayuran atau tuna ramping, topping untuk adonan pizza adalah kalori cukup rendah bahkan model diperbolehkan dengan fobia kilo tambahan.
diet pizza dari set atas produk bisa dimasak sendiri, tapi jauh lebih menyenangkan solusi akan mengunjungi salah satu cabang dari "Pitstsafabrika" tentang menu indah yang telah dikatakan di atas.
Fakta untuk dietichnosti pizza
Satu Amerika yang memiliki pizzeria sendiri, memutuskan pengalaman pribadi untuk membuktikan bahwa semua tuduhan pizza kalori yang berlebihan - fitnah yang nyata.Untuk tujuan ini, itu adalah setiap hari selama berbulan-bulan mencoba untuk 8 potong pizza dibuat sendiri.
Struktur tambalan nya dapat mencakup bawang, cabai, makanan laut, unggas fillet, nanas, brokoli dan keju rendah lemak.Hasil percobaan ini melebihi harapan dan memicu secercah harapan bagi penggemar pelangsing pizza - pizza Amerika akal tuan rumah kehilangan hampir 10 kg.Benar, dia aktif terlibat cardio, bergantian mereka dengan beban daya, yang merupakan program standar untuk menurunkan berat badan.Tapi ini nuansa a.
dalam irama gila metropolis raksasa sulit untuk menemukan waktu untuk berlatih di simulator.Hal ini diperlukan untuk melakukan beberapa berbelanja dan membeli semua yang anda butuhkan untuk rumah, mengambil dari TK junior, senior yang berkendara ke gym dan .. eshsche mengulang sekelompok hal-hal kecil.Kapan?Sebagai contoh, sebuah pilihan: pengiriman pizza pesanan di rumah, membebaskan diri dari rutinitas belanja hari kelontong dan memasak.Sebuah waktu luang dapat digunakan pada favorit ... Termasuk untuk pelatihan di simulator.
