Aku takut bahwa ia akan membuang saya ...

Dalam semua, bahkan yang paling sempurna hubungan berkedip kadang-kadang berpikir: "Bagaimana jika semua ini berakhir?Bagaimana kalau dia melempar saya? ".Biasanya, pikiran sekilas ini mudah dilupakan segera setelah Anda akan melirik ke mata sang kekasih.Tapi kadang-kadang pikiran seperti serpihan - berlari, tunik, sakit ...

umum, takut pemisahan benar-benar normal.Takut kehilangan orang yang menunjukkan nilai dalam hidup Anda.Jika Anda tidak khawatir tentang nasib beberapa hubungan tidak takut menyinggung orang, tidak takut untuk marah - kemungkinan besar, orang ini Anda hanya tidak peduli.Hal lain adalah bahwa ketakutan ini tidak harus benar-benar menaungi semua perasaan lain dan kehidupan racun.Ketakutan yang intens membuat aturan sendiri, membuat cemburu, benar-benar menyerap semua pikiran, mencegah menerima kenikmatan dari hubungan.

ketakutan seperti ini di ketergantungan emosional.Takut kehilangan hubungan ketergantungan emosional lebih seperti horor.Hal ini mirip dengan kengerian anak yang ibunya melempar.

menarik bahwa ketika seseorang takut ketergantungan emosional tidak kehilangan orang lain, dan hubungan dengan dia.Hubungan penting adalah, dan bukan manusia.Tidak terlalu penting, ia ingin "favorit" (atau "favorit"), adalah penting bahwa saya ingin menjadi dengan dia.Saya berharap lebih dari kewajiban atau cara lain untuk mengelolanya.

contoh, dia mencoba untuk menyenangkan orang itu dan pergi bersamanya ke sebuah konser rock, tapi mendengarkan musik yang sangat berbeda.Dan dia melakukan ini bukan karena baginya tidak masalah ke mana harus pergi, dan bukan karena ia ingin mempelajari lebih lanjut tentang kepentingan orang itu, tetapi karena ia takut menjengkelkan.Atau, untuk membuat penampilan - "kami sangat mirip," atau dalam kasus untuk mengatakan, "Yah, aku pergi ke konser dengan Anda, maka Anda harus ...".Itu adalah dunia batin yang lain, kepentingan mereka, preferensi, pandangan hidup - tidak terlalu tertarik pada orang yang emosional tergantung.Hal utama - yang dekat dengan tidak berhenti.

Dalam relatif sehat hubungan badan kesadaran opsi meningkatkan nilai mereka.Ketika Anda menyadari bahwa sekali akhirnya adalah waktu yang tepat, bahwa sekali Anda meninggalkan - sekarang pengalaman hanya diperkuat.Takut pemisahan memberikan nilai khusus, hubungan sangat akut.Penting menjadi sesuatu yang nyata, sesuatu yang hadir di sini dan sekarang - senyum orang yang dicintai, pesan teks yang bagus, kejutan yang tak terduga dan menyenangkan, percakapan sederhana makan malam, berjalan-jalan malam di taman.

Ketika rasa takut mendapat pemisahan terlalu kuat sangat membantu untuk berpikir: "Apa yang aku takutkan┬╗:?

- dibiarkan saja?
- sakit hati, setelah perpisahan - sebuah kematian kecil?
- Keyakinan teman atau orang tua?
- Apa yang harus saya malu tidak mampu menjaga hubungan?
- merasa bahwa aku tidak layak cinta, aku menyerah?

alasan untuk takut mungkin salah satu, dan mungkin banyak.Sebagai aturan, ada satu hal - hal terburuk.Ketika jelas bahwa itu adalah, Anda dapat mencoba rasa takut ini untuk melakukan sesuatu.Sebagai contoh, bayangkan pilihan yang sangat buruk.Jangan hanya berpikir tentang hal itu, dan menyerahkan ke rincian terkecil - karena dapat, apa yang saya rasakan, apa yang harus saya lakukan, di mana aku akan pergi, apa yang akan Anda pakai, dllSemakin jelas kita menyadari bahwa sesuatu ini, jelas menjadi situasi bagi kita dan lebih baik kita berurusan dengan itu dalam kenyataan.

Ketika kita tidak takut untuk membayangkan pilihan terburuk setidaknya dalam imajinasi - kita harus berurusan dengan ketakutan mereka.Ingat film "The Village" - "? Salah satunya tidak dapat berbicara"Ketika kita berpikir dan berbicara tentang ketakutan mereka - rasa takut berkurang.Kemudian takut mungkin pergi melalui.

Dan, tentu saja, perlu memperhatikan sumber daya mereka: tentang pengalaman mereka, tentang kualitas pribadi mereka, dukungan dari teman-teman dan orang yang dicintai.

Artikel Sumber: psynavigator.ru